{"id":25648,"date":"2015-02-23T10:03:59","date_gmt":"2015-02-23T09:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=25648"},"modified":"2015-02-23T10:03:59","modified_gmt":"2015-02-23T09:03:59","slug":"beneficios-de-las-manzanas-para-tratar-la-depresion-estacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=25648","title":{"rendered":"Beneficios de las manzanas para tratar la depresi\u00f3n estacional"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"ebzNative\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe sientes deca\u00eddo o somnoliento para emprender tus <strong>actividades diarias<\/strong>?, si tales s\u00edntomas persisten en el tiempo coincidiendo con la reducci\u00f3n de horas de luz y aumento de la humedad propios del <strong>invierno<\/strong> es posible que estemos ante un caso de<strong> depresi\u00f3n estacional<\/strong>, s\u00edndrome que podremos prevenir tomando <strong>dos piezas de fruta<\/strong>, m\u00e1s concretamente <strong>manzanas<\/strong>, seg\u00fan determina un reciente estudio, \u00bflo quieres conocer?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/manzanas-golden.jpg\" alt=\"Beneficios de las manzanas para tratar la depresi\u00f3n estacional\" class=\"wp-image-25715\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tambi\u00e9n conocido como <strong>Trastorno Afectivo Estacional<\/strong> supone la aparici\u00f3n de alteraciones en nuestro estado de \u00e1nimo vinculadas a los<strong> cambios estacionales<\/strong>, especialmente los relacionados con el oto\u00f1o y el invierno. El desequilibrio de nuestros relojes internos, aquellos que ajustan nuestras conductas y ritmos biol\u00f3gicos, los cuales rigen nuestros niveles hormonales, con las condiciones del medio circundante podr\u00eda presentarse como la<strong> causa<\/strong> de este trastorno. Los j\u00f3venes y las mujeres constituyen el colectivo de poblaci\u00f3n que m\u00e1s se ve afectado por la <strong>depresi\u00f3n estacional.<\/strong> Los primeros debido a que su organismo se encuentra en un constante proceso de cambio y maduraci\u00f3n y las segundas porque experimentan, por lo general, una mayor incidencia en los trastornos del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El decaimiento, los cambios en nuestros h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, especialmente en lo que respecta a un aumento de la ingesta de carbohidratos en invierno, apat\u00eda, retraimiento social, ansiedad, irritabilidad o enlentecimiento psicomotor son algunos de los<strong> s\u00edntomas<\/strong> m\u00e1s destacados del <strong>Trastorno Afectivo Emocional.<\/strong> A trav\u00e9s de su \u00faltima campa\u00f1a con la que quiere acercar las propiedades nutricionales de las manzanas a la poblaci\u00f3n, en <strong>Manzanas Val Venosta<\/strong> se sirven de un estudio emprendido por la Universidad de Queensland (Australia), donde se determina que tomando al menos <strong>dos piezas de fruta al d\u00eda<\/strong>, sobre todo la poblaci\u00f3n femenina de mediana edad, podr\u00e1 <strong>combatir la depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Spot Val Venosta 2015 (Puesto del mercado)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CwrqcNxJSHw?list=UU0YGt3HUw5s5chF1ajc-VHg\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratar la depresi\u00f3n estacional tomando manzanas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De entre todas las frutas que puedes encontrar en el mercado, en el estudio nos recomiendan prestar especial atenci\u00f3n a las <strong>manzanas<\/strong>, cuyos efectos son m\u00e1s efectivos para tratar este tipo de afecciones. Pero, \u00bfa qu\u00e9 se debe exactamente esta \u00faltima afirmaci\u00f3n?, las <strong>manzanas<\/strong> se convertir\u00e1n en nuestras mejores aliadas para combatir este s\u00edndrome debido a sus<strong> propiedades antiinflamatorias<\/strong> y sus <strong>antioxidantes<\/strong>, los cuales ayudar\u00e1 a combatir la presencia de los radicales libres en nuestro organismo, evitando el envejecimiento prematuro de nuestras c\u00e9lulas. Estas mismas <strong>propiedades de las manzanas<\/strong> ser\u00e1n de utilidad para incrementar la producci\u00f3n de todos aquellos neurotransmisores relacionados con la generaci\u00f3n de esas sensaciones vinculadas con el m\u00e1ximo bienestar de nuestra mente y nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>consumo diario de fruta<\/strong>, m\u00e1s concretamente de <strong>manzanas<\/strong> nos permitir\u00e1 conseguir ese equilibrio a nivel emocional y bioqu\u00edmico que tanto necesit\u00e1bamos para afrontar los muchos obst\u00e1culos que se encuentran en nuestro camino, as\u00ed como para disfrutar al m\u00e1ximo de las maravillas que nos otorga la vida, al menos en esta idea coinciden los cient\u00edficos. En la<strong> manzana<\/strong> encontramos una sustancia conocida como <strong>quercitina<\/strong>, que incrementar\u00e1 los niveles de dopamina, un neurotransmisor que nos regalar\u00e1 una sensaci\u00f3n placentera, colmada de plenitud y euforia. Las<strong> manzanas Val Venosta<\/strong> se presentan como la opci\u00f3n ideal para incluir en nuestra dieta diaria y sumarnos a los muchos beneficios que se despliegan de este estudio para combatir la mencionada <strong>depresi\u00f3n estacional.<\/strong> En superficies comerciales de calidad como <strong>masymas<\/strong> podremos encontrar las <strong>Manzanas Val Venosta<\/strong>, as\u00ed como otros productos frescos y ajustados a los mejores precios. Por ello no es de extra\u00f1ar que hayan recibido el <strong>Premio Golden Gold<\/strong> a la mejor fruter\u00eda de grandes superficies, tal y como puedes comprobar con tus propios ojos en el v\u00eddeo que te adjuntamos en el presente art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta Manzanas Val Venosta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde <strong>Manzanas Val Venosta<\/strong> nos proponen disfrutar con unas deliciosas<strong> milhojas de manzana<\/strong> que despertar\u00e1n todos nuestros sentidos, adem\u00e1s presentarse como nuestro aliado perfecto para gozar de una vida m\u00e1s saludable. Para elaborarlas en tu casa, solo has de contar con <strong>2 manzanas Golden Delicious Val Venosta<\/strong>, 40 gramos de chocolate fondant, 15 gramos de mantequilla, 1 cucharada de az\u00facar en polvo, 25 gramos de az\u00facar de ca\u00f1a, avellanas trituradas, 1\/2 paquete de galletas, canela en polvo y licor de amaretto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para su<strong> preparaci\u00f3n<\/strong>, lo primero que hemos de hacer es triturar nuestras galletas, a\u00f1adir canela en polvo, licor amaretto para conformar una masa compacta. Por otro lado, vamos a pelar las manzanas y cortarlas en rodajas muy finas. M\u00e1s tarde, vamos a disponer sobre un molde previamente engrasado una capa de las<strong> rodajas de manzana<\/strong> antes mencionadas, y que cubriremos con nuestra masa de galletas, as\u00ed como con un poco de az\u00facar y chocolate que espolvorearemos por su superficie. Sobre esta misma, dispondremos parte de la mantequilla y de las avellanas.<\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Premios Golden Gold - MasyMas Mejor Fruter\u00eda de Grandes Superficies\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9yF9FSfAk_A?list=UU0YGt3HUw5s5chF1ajc-VHg\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poco a poco iremos intercalando nuestras capas hasta que lo estimemos oportuno o se agoten nuestros ingredientes y finalizaremos con un poco de chocolate rallado y un toque de mantequilla. La guinda del pastel consistir\u00e1 en espolvorear con az\u00facar en polvo y algunas avellanas su superficie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para concluir, meteremos en el horno nuestra creaci\u00f3n culinaria a unos 180\u00ba y serviremos templado. Las <strong>Manzanas Val Venosta<\/strong>, como bien expresan en uno de los v\u00eddeos que os exponemos en estas l\u00edneas, <strong>est\u00e1n tremendas<\/strong>, adem\u00e1s de ser deliciosas y crujientes durante todo el a\u00f1o. \u00bfQu\u00e9 os parecen los <strong>beneficios de las manzanas para nuestra salud <\/strong>y, m\u00e1s concretamente para<strong> tratar la depresi\u00f3n estacional<\/strong>?, \u00bfqu\u00e9 opini\u00f3n os merece la receta que os acabamos de exponer en este art\u00edculo de la mano de<strong> Manzanas Val Venosta<\/strong>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe sientes deca\u00eddo o somnoliento para emprender tus actividades diarias?, si tales s\u00edntomas persisten en el tiempo coincidiendo con la reducci\u00f3n de horas de luz y aumento de la humedad propios del invierno es posible que estemos ante un caso de depresi\u00f3n estacional, s\u00edndrome que podremos prevenir tomando dos piezas de fruta, m\u00e1s concretamente manzanas, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[102],"class_list":["post-25648","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tratamientos","tag-frutas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25648\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}