{"id":24714,"date":"2014-12-09T10:38:02","date_gmt":"2014-12-09T09:38:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=24714"},"modified":"2014-12-09T10:38:02","modified_gmt":"2014-12-09T09:38:02","slug":"beneficios-de-la-sidra-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=24714","title":{"rendered":"Beneficios de la sidra para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfSabes cuales son los  beneficios de la sidra para la salud<\/strong>?, te los vamos a expliocar desde nuestro blog de Salud<\/strong><\/a>. La sidra <\/strong>es una bebida <\/strong>que se obtiene de la fermentaci\u00f3n del zumo de las manzanas<\/strong> y aporta grandes beneficios para la salud,  y aunque su contenido  de alcohol es bajo, esta bebida contiene polifelones que la aportan un poder bactericida. Su contenido en sustancias p\u00e9ptidas la provee de propiedades que sirven para regular algunas funciones intestinales.<\/p>\n\n\n\n

\"Beneficios<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios aporta la sidra a la salud?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Aunque baja en contenido alcoh\u00f3lico, s\u00f3lo entre 4\u00ba-6\u00ba, aunque no se debe de excedes su consumo, si queremos obtener los m\u00e1ximos  beneficios de la sidra para la salud<\/strong>, por lo que es importante consumir esta bebida con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Se considera una bebida refrescante<\/strong> y no muy alta en calor\u00edas, ya que unos 100 ml. de sidra aporta unas 50 kcal, y en ella destacan los siguientes nutrientes en la sidra: minerales como  sodio, cloro, calcio, potasio, magnesio, hierro f\u00f3sforo<\/a><\/strong> y cobre, y vitaminas del grupo B, B1, B2, B3, B5, B6, B7 y B9; aunque hay que decir que no contiene fibra.<\/p>\n\n\n\n

Tiene propiedades antioxidantes <\/strong>como el vino, pero mucho m\u00e1s beneficiosas porque el contenido en alcohol es menor y por sus propiedades protege contra enfermedades cardiovasculares y  c\u00e1ncer. Adem\u00e1s es una bebida diur\u00e9tica, ayudando a eliminar el  \u00e1cido \u00farico y previniendo la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales, mientras que elimina  el colesterol malo y eleva  los niveles de colesterol bueno.<\/p>\n\n\n\n

Previene enfermedades coronarias<\/strong> y por su contenido en pectina previene el infarto de miocardio, adem\u00e1s de proteger el aparato vascular de la arteriosclerosis y mantener la presi\u00f3n sangu\u00ednea en niveles \u00f3ptimos.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La presencia de enzimas digestivas, ayudan a la regulaci\u00f3n intestinal, aportando  efectos laxantes  y ayudando a equilibrar la flora intestinal, pudiendo tener  efectos preventivos del c\u00e1ncer de colon.
\n
\nNo hay que olvidar que como los ingredientes de la sidra<\/strong> son las manzanas, hay que se\u00f1alar que \u00e9stas poseen polifenoles como la quercetina, que sirve para combatir las alergias, y prevenir los infartos cerebrales.<\/p>\n\n\n\n

Para una informaci\u00f3n complementaria, os proponemos leer \u00abPropiedades medicinales de la manzana<\/strong><\/a>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfConoc\u00edais estos beneficios de la sidra para la salud<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Fuente Imagen 2 alamez<\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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