{"id":24664,"date":"2014-12-02T09:48:27","date_gmt":"2014-12-02T08:48:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=24664"},"modified":"2014-12-02T09:48:27","modified_gmt":"2014-12-02T08:48:27","slug":"que-es-la-creatina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=24664","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Creatina?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfSabes qu\u00e9 es la creatina<\/strong>?, nos encontramos <\/strong>es un \u00e1cido org\u00e1nico  que se produce de forma natural en el cuerpo humano a partir de amino\u00e1cidos,<\/strong> principalmente en el h\u00edgado y el ri\u00f1\u00f3n,<\/strong> y se transporta a trav\u00e9s de la sangre<\/strong> para ser usada <\/strong>por los m\u00fasculos. Aproximadamente el 95% de la creatina total<\/strong> del cuerpo se encuentra en el m\u00fasculo esquel\u00e9tico<\/strong>.  Se fabrica en el cuerpo humano a partir de L-arginina, L-metionina y glicina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/figure><\/div>\n\n\n\n


\n
\nHay que tener en cuenta que la creatina<\/strong> no s\u00f3lo se produce que tambi\u00e9n se puede obtener de algunos alimentos y suplementos, que son capaces de suministrar energ\u00eda. Por ello es utilizado principalmente por los deportistas para  mejorar el rendimiento deportivo.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirve la creatina?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

La creatina sirve <\/strong>para tratar las siguientes condiciones:<\/p>\n\n\n\n

Rendimiento deportivo<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta variados factores que parecen influir en la eficacia de la creatina<\/strong>, como la edad de la persona que lo utiliza, el tipo de deporte, y la dosis, pero no parece aumentar la resistencia o mejorar el rendimiento en los atletas altamente entrenados.<\/p>\n\n\n\n

Enfermedad de Parkinson<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

La creatina<\/strong> puede ser capaz de retrasar el empeoramiento de algunos s\u00edntomas en personas que padecen la enfermedad de Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfPara<\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00edndromes causados ??por problemas que metabolizan la creatina  <\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

-Los problemas que metabolizan <\/strong>la creatina<\/strong> causan bajos niveles de esta en el cerebro<\/strong>, lo que se traduce en retraso mental,  convulsiones, autismo y trastornos del movimiento.<\/p>\n\n\n\n

-Tomada todos los d\u00edas por v\u00eda oral<\/strong> durante un m\u00e1ximo de 3 a\u00f1os aumenta los niveles de creatina<\/strong> en el cerebro y mejora los trastornos del movimiento y convulsiones, pero tiene poco efecto sobre la capacidad mental de los ni\u00f1os y adultos j\u00f3venes con el s\u00edndrome de deficiencia de creatina<\/strong> llamado deficiencia de guanidinoacetato metiltransferasa<\/em>.
\n
\n-Sin embargo, habr\u00e1 que valorar  que tomar creatina<\/strong> hasta 8 a\u00f1os parece mejorar la atenci\u00f3n, el lenguaje, y el rendimiento acad\u00e9mico en ni\u00f1os con el s\u00edndrome de deficiencia de creatina llamado deficiencia de arginina: glicina amidinotransferasa<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

-En ni\u00f1os con defectos del transportador de creatina<\/strong>, tomar  creatina<\/strong> no parece mejorar los niveles de creatina<\/strong> cerebral, trastornos del movimiento, o habilidades mentales en ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

-Para una informaci\u00f3n complementaria, te proponemos leer nuestro art\u00edculo \u00abBeneficios de la creatina<\/strong><\/a>\u00ab<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parece esta informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 es la creatina<\/strong>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSabes qu\u00e9 es la creatina?, nos encontramos es un \u00e1cido org\u00e1nico  que se produce de forma natural en el cuerpo humano a partir de amino\u00e1cidos, principalmente en el h\u00edgado y el ri\u00f1\u00f3n, y se transporta a trav\u00e9s de la sangre para ser usada por los m\u00fasculos. Aproximadamente el 95% de la creatina total del cuerpo se encuentra en […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[172],"class_list":["post-24664","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tratamientos","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24664"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24664\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}