{"id":24124,"date":"2014-10-27T10:00:49","date_gmt":"2014-10-27T09:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=24124"},"modified":"2014-10-27T10:00:49","modified_gmt":"2014-10-27T09:00:49","slug":"como-combatir-los-sintomas-del-resfriado-y-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=24124","title":{"rendered":"C\u00f3mo combatir los s\u00edntomas del resfriado y la gripe"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Dolores musculares<\/b> y de las articulaciones, escalofr\u00edos, mareos, cansancio extremo, n\u00e1useas y v\u00f3mitos o dolores de cabeza son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s caracter\u00edsticos de la gripe<\/b>, una de las afecciones m\u00e1s destacadas de esta \u00e9poca del a\u00f1o junto con los resfriados<\/b>, \u00bfquieres conocer algunos consejos y tratamientos para combatir su amenaza?<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00edntomas de la gripe y el resfriado<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

La nariz, la garganta, los bronquios y, de forma puntual, los pulmones son algunas de las zonas de nuestro cuerpo que m\u00e1s se ven afectadas por la infecci\u00f3n v\u00edrica aguda de las v\u00edas respiratorias superiores conocida como gripe,<\/b> la cual es responsable de provocar fiebre<\/b> que oscila entre los 38 <\/b>y los 40\u00baC.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Con una duraci\u00f3n de aproximadamente una semana en nuestro organismo, el virus de la gripe<\/b> se puede transmitir con cierta facilidad de una persona a otras por medio de una serie de part\u00edculas diminutas expulsadas a partir de la tos<\/b> y de los estornudos<\/b> del infectado, expandi\u00e9ndose de forma considerable en forma de epidemias estacionales.<\/b> Otra de las formas m\u00e1s comunes de contagiarse por gripe<\/b> es cuando una persona mantiene contacto con algo que se ve impregnado por este virus y, posteriormente, se toca alguna parte de su cuerpo como la nariz o se frota los ojos.<\/p>\n\n\n\n

Solamente en casos excepcionales, como los m\u00e1s peque\u00f1os, las personas mayores o que se ven dominadas por los efectos de otras afecciones, pueden ver agravados los efectos de la gripe<\/b> en su organismo.<\/p>\n\n\n\n

\"S\u00edntomas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En l\u00edneas generales, entre el segundo y el cuarto d\u00eda podemos apreciar c\u00f3mo la fiebre y los dolores musculares empiezan a desaparecer para presentarse o mantenerse otros s\u00edntomas un tanto molestos como la garganta, los estornudos o la tos frecuente. La sensaci\u00f3n de cansancio y la tos seca pueden mantenerse pasada la primera semana.<\/p>\n\n\n\n

Aquellos pacientes que se vean aquejados por una gripe<\/b> en una escala m\u00e1s aguda, sus profesionales m\u00e9dicos les recetar\u00e1n antivirales<\/b> u otros tipo de medicamentos en el caso de que presentes ciertas complicaciones.<\/p>\n\n\n\n

Algunas de las medidas preventivas<\/b> que nos recomiendan todos los m\u00e9dicos es permanecer en casa un d\u00eda despu\u00e9s de que la fiebre haya desaparecido, evitar el hecho de compartir alimentos y otros utensilios del hogar en el caso de que se conviva con otras personas, taparse la boca al toser con un pa\u00f1uelo y mantener la m\u00e1xima higiene<\/b> de las manos.<\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, el resfriado<\/b> se presenta como una enfermedad viral del tracto respiratorio capaz de provocar la inflamaci\u00f3n de zonas como la cavidad nasal, la nariz o la laringe y que, a diferencia de lo que suced\u00eda con la gripe<\/b>, no suele producir fiebre. Los primeros s\u00edntomas<\/b> de un resfriado<\/b> est\u00e1n relacionados con la congesti\u00f3n nasal, sequedad en la garganta, mucosidad o los estornudos. La tos aparece cuando los s\u00edntomas nasales empiezan a remitir.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo prevenir los s\u00edntomas<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Entre otras cosas, se recomienda alejarse de aquellas personas que est\u00e9n infectadas por el virus de la gripe o est\u00e9n resfriadas, ventilar la casa y tu lugar de trabajo durante unos minutos cada d\u00eda para renovar el aire<\/b> que hay en el interior y evitar que el contagio se extienda.<\/p>\n\n\n\n

Como se especific\u00f3 en l\u00edneas anteriores, lo m\u00e1s recomendable es evitar el contacto<\/b> con aquellos objetos que hayan podido estar dominados por la saliva o las secreciones de las personas infectadas por el virus de la gripe<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Precisamente, en invierno vamos a procurar abrigarnos convenientemente y evitar aquellos lugares con una calefacci\u00f3n muy elevada, as\u00ed como dejar a un lado h\u00e1bitos perjudiciales para nuestro organismo como fumar o tomar bebidas alcoh\u00f3licas o, incluso, tomar alimentos ricos en vitamina E y C<\/b> para reforzar nuestras defensas como son la mandarina, el kiwi, el pl\u00e1tano o las fresas. Incluso, vamos a optar por practicar deporte<\/b> con regularidad, lo que ayudar\u00e1 a mejorar el funcionamiento de nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Combatir los s\u00edntomas del resfriado y de la gripe<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Una vez que la gripe <\/strong>o el resfriado <\/b>hayan hecho con el dominio de nuestro organismo, se pueden aliviar los primeros s\u00edntomas<\/b> como es el consumo de bebidas y comidas calientes, evitar abrigarse en exceso cuando la fiebre se apodere de nosotros porque lo \u00fanico que conseguiremos es aumentar nuestra temperatura corporal, y no someter nuestro cuerpo bajo ning\u00fan concepto a esfuerzos extremos<\/b> innecesarios.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de los remedios<\/b> que tenemos a nuestra disposici\u00f3n en nuestro \u00e1mbito dom\u00e9stico<\/b> para hacer frente a los s\u00edntomas del resfriado o de la gripe<\/b> son, por ejemplo, la leche con miel, infusi\u00f3n de lim\u00f3n, canela y miel, lim\u00f3n con aceite de oliva, jengibre, zumo de naranja caliente acompa\u00f1ada de miel, infusi\u00f3n menta poleo o de manzanilla y tomillo, el cual es antis\u00e9ptico.<\/p>\n\n\n\n

Igualmente, disponemos de medicamentos<\/b> a nuestra entera disposici\u00f3n, y que tendremos que consultar con nuestro m\u00e9dico como son Respir<\/i><\/b> para aliviar la congesti\u00f3n nasal y despejar nuestras fosas nasales con hasta 12 horas de duraci\u00f3n y otros como Desenfriol C<\/i><\/b> para aliviar s\u00edntomas como la fiebre, los dolores musculares y el malestar general.<\/p>\n\n\n\n

\"Combatir<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfY vosotros?, \u00bfqu\u00e9 medidas utiliz\u00e1is para combatir la presencia de la gripe<\/strong> o de un resfriado<\/strong>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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