{"id":2401,"date":"2009-03-09T08:36:58","date_gmt":"2009-03-09T07:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=2401"},"modified":"2009-03-09T08:36:58","modified_gmt":"2009-03-09T07:36:58","slug":"cuando-hacer-dieta-depurativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=2401","title":{"rendered":"Cu\u00e1ndo hacer una dieta depurativa"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/cuando_hacer_una_dieta_depurativa-5.jpg\" alt=\"comer familia fruta\" class=\"wp-image-2403\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> ya pudimos comprobar en su d\u00eda cu\u00e1les eran los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-para-limpiar-el-organismo\/\">alimentos para limpiar el organismo<\/a>, aquellos que te ayudaban a recurar el bienestar de tu cuerpo. En esta ocasi\u00f3n nos hemos preguntado<strong> cu\u00e1ndo hacer una dieta depurativa<\/strong>, es decir, cu\u00e1ndo es el mejor momento para liberar toxinas y depurar nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Para empezar, tendr\u00e1s que<strong> seguir una dieta depurativa cuando hayas tenido un <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/digestiones-pesadas\/\">exceso de comida<\/a><\/strong>. Por ejemplo, despu\u00e9s de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-adelgazar-despues-de-navidad\/\">navidad<\/a> es un buen momento para decantarse por alimentos que nos ayuden a <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-para-limpiar-el-organismo\/\">depurar el organismo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n despu\u00e9s de unos d\u00edas de fiesta en los que tu alimentaci\u00f3n ha sido abundante y desestructurada. Este es, por tanto, un buen momento para hacer una dieta depurativa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero tambi\u00e9n puedes <strong>hacer una dieta depurativa cuando hagas poco <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ejercicios-para-adelgazar\/\">ejercicio f\u00edsico<\/a><\/strong>, ya que a trav\u00e9s del sudor que desprendes cuando haces deporte, el cuerpo elimina impurezas y toxinas. Por ello, en una etapa de tu vida en la que hagas poco deporte, puedes plantearte seguir una dieta depurativa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>La falta de fibra es otra opci\u00f3n con la que debes plantearte seguir una dieta depurativa<\/strong>. Como bien sabes, los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/propiedades-fibra\/\">beneficios de la fibra<\/a> pasan por limpiar el organismo, y es, por tanto, un buen alimento depurativo en s\u00ed misma. Si no est\u00e1s acostumbrado ha comer <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/propiedades-fibra\/\">fibra<\/a>, tienes que depurar tu organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ta has pasado muchos a\u00f1os siguiendo todo tipo de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-5-mejores-dietas-para-el-verano\/\">dietas<\/a> y no has encontrado el efecto deseado, depura tu cuerpo, ya que empezar y acabar dietas puede dejar residuos en tu cuerpo. Dep\u00farate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>La dieta depurativa es conveniente realizarla espor\u00e1dicamente<\/strong>, por lo que una vez al a\u00f1o no viene mal que te plantees hacerla, para limpiar tu organismo de impurezas. Por otro lado puedes<strong> plantearte hacer una dieta depurativa si tomas muchos medicamentos<\/strong> con frecuencia, en especial si tomas muchos analg\u00e9sicos, ya que tu est\u00f3mago sufre y le vendr\u00e1 bien un centrifugado.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En nuestro blog de salud ya pudimos comprobar en su d\u00eda cu\u00e1les eran los alimentos para limpiar el organismo, aquellos que te ayudaban a recurar el bienestar de tu cuerpo. En esta ocasi\u00f3n nos hemos preguntado cu\u00e1ndo hacer una dieta depurativa, es decir, cu\u00e1ndo es el mejor momento para liberar toxinas y depurar nuestro organismo. 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