{"id":23161,"date":"2014-06-13T13:29:01","date_gmt":"2014-06-13T11:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=23161"},"modified":"2014-06-13T13:29:01","modified_gmt":"2014-06-13T11:29:01","slug":"el-ejercicio-nos-da-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=23161","title":{"rendered":"\u00bfEl ejercicio nos da la felicidad?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

El porcentaje de mujeres y hombres obesos<\/strong> en la Uni\u00f3n Europa<\/strong> es cada vez mayor, hasta el punto de que se est\u00e1 alcanzando los niveles de Estados Unidos, uno de los rincones del mundo donde estas cifras se disparan en mayor medida fruto de una alimentaci\u00f3n rica en grasas y una actitud sedentaria. Coca-Cola<\/strong>, en aras de combatir esta situaci\u00f3n y de concienciar a la sociedad sobre la importancia del ejercicio<\/strong>, ha lanzado su campa\u00f1a Movimiento es felicidad<\/em><\/strong>, \u00bfla quieres ver?<\/p>\n\n\n\n

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El deporte<\/strong> es uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria, ya que nos ayudar\u00e1 a alcanzar ese punto de equilibrio tan deseado entre las calor\u00edas que consumimos y las que gastamos, un hecho que no tiene lugar cuando adoptamos una actitud pasiva en nuestra vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios generales del ejercicio f\u00edsico <\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

De entre los muy diversos beneficios<\/strong> que nos aporta el ejercicio f\u00edsico<\/strong>, podemos destacar una mayor capacidad cardiorrespiratoria, desarrollar menor riesgo de enfermedades card\u00edacas, disminuci\u00f3n de los niveles de tensi\u00f3n<\/strong> arterial, prevenir el deterioro de la mineralizaci\u00f3n de nuestros huesos, de los trastornos respiratorios, favorece la tonificaci\u00f3n<\/strong> e incrementa la fortaleza de determinadas estructuras articulares como los cart\u00edlagos, ligamentos y tendones, aumenta la elasticidad muscular<\/strong>, aumenta el consumo de grasas durante el desarrollo de dicha actividad, lo que a su vez nos ayudar\u00e1 a mantener el peso ideal o, incluso, nos ayuda a liberar tensiones.<\/p>\n\n\n\n

\"ejercicio<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Son tales las ventajas que nos aporta el ejercicio f\u00edsico<\/strong> que Coca-Cola<\/strong> no ha dudado ni un solo instante en lanzar una nueva campa\u00f1a, bajo la denominaci\u00f3n de Movimiento es Felicidad<\/em>, tanto en Espa\u00f1a como a nivel europeo, para concienciar a la poblaci\u00f3n sobre lo importante que es abandonar la actitud sedentaria que nos tiene anclados en el sof\u00e1 de nuestro sal\u00f3n, para salir, m\u00e1s all\u00e1 de las cuatro paredes de nuestra habitaci\u00f3n, a practicar una disciplina deportiva<\/strong> determinada.<\/p>\n\n\n\n

Este ejercicio nos aportar\u00e1 la felicidad<\/strong> que, en muchas ocasiones, no somos capaces de vislumbrar en nuestra vida, ya sea por las muchas preocupaciones y responsabilidades que se agolpan en nuestro interior o por cualquier otro motivo, ensombreciendo el camino a seguir.<\/p>\n\n\n\n

El Movimiento es Felicidad <\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

La campa\u00f1a promovida por Coca-Cola<\/strong>, que forma parte de los 4 compromisos adquiridos por la conocida firma en Espa\u00f1a en 2013 para dar cuenta a nuestra sociedad sobre lo relevante que es para nuestro d\u00eda a d\u00eda llevar una vida mucho m\u00e1s saludable<\/strong>, consta de un v\u00eddeo y un manifiesto digital para sensibilizar a trav\u00e9s del universo regentado por Internet y las redes sociales sobre estas cuestiones que nos ata\u00f1en a todos.<\/p>\n\n\n\n

\"felicidad<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El lanzamiento de esta campa\u00f1a se llevar\u00e1 a cabo en los principales soportes de Internet de siete pa\u00edses europeos como son Espa\u00f1a, Alemania, Italia, Polonia, Gran Breta\u00f1a, Francia y Ruman\u00eda. La propia Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud ha llegado a determinar que el hecho de no practicar apenas ejercicio, aunque sea m\u00ednimamente a lo largo de la semana, puede llegar a ser un riesgo<\/strong> considerable para nuestra salud, ubicando el sedentarismo<\/strong> al mismo nivel que el de la tensi\u00f3n alta o el tabaco. Igualmente, la OMS no duda en afirmar que la obesidad ha alcanzado \u00abproporciones epid\u00e9micas a nivel mundial\u00bb<\/em>, hasta el punto de que como m\u00ednimo mueren 2, 6 millones de personas al a\u00f1o por sobrepeso u obesidad.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=J2Nnverem1c\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

La felicidad<\/strong>, tal y como reza la campa\u00f1a de Coca-Cola<\/strong>, est\u00e1 muy unida al movimiento<\/strong>, pues adem\u00e1s de proporcionarnos la silueta que siempre hab\u00edamos deseado y mejorar el funcionamiento de nuestro organismo a nivel f\u00edsico, tambi\u00e9n alejar\u00e1 de nuestra mente todas las preocupaciones que se hayan podido acumular a lo largo del d\u00eda y a las que si no damos salida desde un principio, pueden conducirnos a una situaci\u00f3n de estr\u00e9s<\/strong> constante. Este \u00faltimo, a su vez,  puede ser responsable, no solo de una mayor tristeza y decaimiento en nuestra vida diaria, sino de muy diversas enfermedades que deterioren nuestro bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n\n\n\n

\"felicidad<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El ejercicio<\/strong>, por lo tanto, nos ayudar\u00e1 a vislumbrar algo de luz al final del camino y dibujar una sonrisa de felicidad<\/strong> en nuestro rostro, permiti\u00e9ndonos ver el mundo con unos ojos llenos de optimismo.<\/strong> \u00bfY vosotros?, \u00bftambi\u00e9n llev\u00e1is un estilo de vida activo como el que nos propone Coca-Cola<\/strong>?, \u00bfqu\u00e9 os parece su iniciativa?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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