{"id":22968,"date":"2014-05-21T10:44:39","date_gmt":"2014-05-21T08:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=22968"},"modified":"2014-05-21T10:44:39","modified_gmt":"2014-05-21T08:44:39","slug":"kiwis-zespri-fuente-natural-de-vitamina-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=22968","title":{"rendered":"Kiwis Zespri, fuente natural de vitamina C"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La vitamina C<\/strong>, un nutriente esencial que podemos encontrar presente en frutas como los kiwis<\/strong>, se convierte en uno de nuestros principales aliados para reforzar las <\/strong>defensas<\/strong> de nuestro organismo frente a los posibles ataques de agentes externos, por no hablar de sus efectos antioxidantes. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Kiwis<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La idea popular es que los c\u00edtricos como las naranjas, limones o mandarinas son las frutas que contienen un mayor porcentaje de vitamina C<\/strong>  en su composici\u00f3n nutricional, pero lo cierto es que los kiwis Zespri<\/a> Green<\/strong> poseen una cantidad mucho mayor.<\/p>\n\n\n\n

Para ser m\u00e1s exactos, por cada 100 mg de esta fruta, obtendremos 85 mg de vitamina C<\/strong> para ofrecer la fuerza y vitalidad que necesitamos en aras de funcionar cada d\u00eda y vencer los nuevos obst\u00e1culos con energ\u00eda que la vida nos haya deparado.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres hacerte una idea sobre cu\u00e1l es la utilidad real de la <\/strong>vitamina C<\/strong> sobre nuestra salud, has de recordar que, entre otras muchas cosas, es de gran ayuda para acelerar el proceso de curaci\u00f3n de las heridas o las fracturas \u00f3seas, previene y mejora las muchas afecciones que perjudican la salud de nuestra piel, combate el estr\u00e9s emocional y a nivel ambiental y, como se expresaba en l\u00edneas anteriores, nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario.<\/p>\n\n\n\n

\"Kiwis<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Muchas veces, la fatiga<\/strong> y el cansancio, fruto de las tareas que hemos de realizar a lo largo del d\u00eda, terminan por mermar nuestra salud y acabar con nuestra ilusi\u00f3n por seguir adelante. Los kiwis Zespri<\/strong>, tanto en su variedad Zespri Green como Zespri SunGold, adem\u00e1s de aportarnos la dosis de vitalidad que precisamos, al mismo tiempo ser\u00e1n de gran ayuda para mejorar nuestro estado de \u00e1nimo y ver de esta forma la luz de un nuevo d\u00eda, dejando atr\u00e1s las sombras de  la noche.<\/p>\n\n\n\n

Su alto contenido en vitamina C<\/strong>, seg\u00fan ha demostrado un estudio reciente llevado a cabo por la Universidad de Otago, Christchurch (UOC) y de cuyos resultados se ha hecho eco la prestigiosa revista Journal of NutritionalSciencie, hace que los kiwis Zespri <\/strong>se presenten como nuestros mejores compa\u00f1eros a la hora de obtener la fuerza necesaria para erguirnos de nuevo y seguir adelante por muy dif\u00edciles que sean las pruebas a superar en el camino.<\/p>\n\n\n\n

Para esta investigaci\u00f3n<\/strong> se compar\u00f3 a dos grupos de estudiantes universitarios varones para ver c\u00f3mo evolucionaban  sus niveles de vitamina C<\/strong> ante el consumo de kiwis, algo que no era habitual en su dieta. El primero de ellos tom\u00f3 durante 6 semanas <\/strong>dos kiwis al d\u00eda<\/strong> y el segundo medio kiwi<\/strong> durante el mismo per\u00edodo. Los resultados hablaron por s\u00ed solos: los primeros ten\u00edan m\u00e1s vitalidad que los segundos.<\/p>\n\n\n\n

\"Kiwis<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Para aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios de la vitamina C,<\/strong> es suficiente  tomar dos kiwis Zespri<\/strong> al d\u00eda, porque de esta forma conseguiremos activar un n\u00famero determinado de enzimas que ayudar\u00e1n a mejorar los niveles de energ\u00eda metab\u00f3lica de nuestro organismo, por no hablar de otros muchos elementos neuroqu\u00edmicos del cerebro, lo que nos reducir\u00e1 nuestro cansancio e incrementar\u00e1 nuestra fuerza.<\/p>\n\n\n\n

La felicidad y vitalidad las conseguiremos consumiendo, por ejemplo, un kiwi Zespri Green<\/strong> y otro SunGold<\/strong> <\/strong>al d\u00eda, lo que al mismo tiempo, nos permitir\u00e1 disfrutar del sabor intenso del primero o la dulce experiencia del segundo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfVosotros tambi\u00e9n sol\u00e9is consumir kiwis con frecuencia?, \u00bfqu\u00e9 os parece el sabor de los kiwis Zespri Green<\/strong> o Zespri SunGold<\/strong>?, \u00bfcu\u00e1l os gusta m\u00e1s?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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