{"id":22947,"date":"2014-05-19T11:59:44","date_gmt":"2014-05-19T09:59:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=22947"},"modified":"2014-05-19T11:59:44","modified_gmt":"2014-05-19T09:59:44","slug":"precauciones-a-la-hora-de-tomar-somniferos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=22947","title":{"rendered":"Precauciones a la hora de tomar somn\u00edferos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Tomar somn\u00edferos tiene sus riesgos y hay que tomarlos con mucho cuidado, si est\u00e1s tom\u00e1ndolos o piensas empezar a  tomarlos, presta atenci\u00f3n a las precauciones a la hora de tomar somn\u00edferos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Precauciones<\/figure><\/div>\n\n\n\n


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\nMuchas personas recurren a los somn\u00edferos para dormir<\/strong>, ya que el insomnio<\/strong><\/a> y la falta de sue\u00f1o se han convertido en algo com\u00fan en sus vidas, lo que puede llevar a padecer consecuencias<\/strong> potencialmente graves, como dolores de cabeza, apat\u00eda, irritabilidad y depresi\u00f3n <\/strong>entre otros<\/p>\n\n\n\n

Precauciones al tomar somn\u00edferos<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Toma las siguientes precauciones antes de tomar somn\u00edferos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Habla con tu m\u00e9dico sobre tus problemas de sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si  sufres de insomnio, consulta a tu m\u00e9dico antes de tomar somn\u00edferos para obtener un diagn\u00f3stico adecuado y lee con atenci\u00f3n las instrucciones para conocer sus efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n

Comenta con tu m\u00e9dico cualquier medicaci\u00f3n que est\u00e9 tomando<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En ocasiones tomar ambos medicamentos sin consultarlo antes, pueden provocar interacciones no deseadas y peligrosas.<\/p>\n\n\n\n

Toma el medicamento antes de la hora de acostarte <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Programa el tiempo adecuadamente, para que no te despiertes antes de lo debido, ya que es clave que te metas en la cama unos 15-20 minutos despu\u00e9s de tomar el medicamento.<\/p>\n\n\n\n

\"Precauciones<\/figure><\/div>\n\n\n\n


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\nInforma a tu m\u00e9dico sobre los efectos secundarios durante el d\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es necesario que el m\u00e9dico conozca estos efectos, por si te tiene que bajar la dosis o cambiar el medicamento.<\/p>\n\n\n\n

Realiza cambios en tu estilo de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ciertos cambios en la dieta pueden mejorar el sue\u00f1o en personas con insomnio; adem\u00e1s debes de evitar siestas durante el d\u00eda, y tambi\u00e9n cafe\u00edna<\/strong><\/a>, alcohol y tabaco al menos 4-6 horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n

No mezcles somn\u00edferos con alcohol u otras drogas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es una precauci\u00f3n b\u00e1sica a la hora de tomar somn\u00edferos o cualquier otro medicamento. Esta mezcla puede provocar interacciones adversas, como el aumento del efecto sedante, confusi\u00f3n, mareos y debilidad.<\/p>\n\n\n\n

No conduzcas,ni manejes maquinaria pesada despu\u00e9s de tomar somn\u00edferos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En estas situaciones el estado de alerta disminuye y pueden resultar peligrosas.<\/p>\n\n\n\n

No aumentes la dosis por tu cuenta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esto crea mayor tolerancia al medicamento y puede llevar a la adicci\u00f3n f\u00edsica y se corre el riesgo de padecer un comportamiento complejo relacionado con el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

No detengas la medicaci\u00f3n bruscamente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si has estado tomando somn\u00edferos durante un per\u00edodo prolongado, no los detengas abruptamente, para evitar as\u00ed los s\u00edntomas de abstinencia, como ansiedad<\/strong><\/a>, n\u00e1useas y calambres musculares. Es muy importante que tengas en cuenta esta precauci\u00f3n con los somn\u00edferos.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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