{"id":2265,"date":"2009-02-02T08:11:33","date_gmt":"2009-02-02T06:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=2265"},"modified":"2009-02-02T08:11:33","modified_gmt":"2009-02-02T06:11:33","slug":"por-que-producen-ronquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=2265","title":{"rendered":"por qu\u00e9 se producen los ronquidos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/por_que_se_producen_los_ronquidos-5.jpg\" alt=\"hombre dormido roncando\" class=\"wp-image-2267\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde que el sue\u00f1o es uno de los elementos sustanciales en la vida del ser humano, los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-luchar-contra-ronquidos\/\">ronquidos<\/a> forman parte de su s\u00edntesis y las personas roncamos. Pero seguramente te has preguntado m\u00e1s de una vez <strong>por qu\u00e9 se producen los ronquidos<\/strong>. En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> nos hemos preocupado por tu descanso nocturno (y por el de tu pareja) y por ello hemos querido analizar la cuesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>La forma de explicar por qu\u00e9 roncamos es sencilla<\/strong>. Digamos que los ronquidos son vibraciones de las cuerdas vocales y de las partes blandas del cuello, que al estar relajadas por la noche mientras dormimos, el aire no puede pasar con la misma abertura que durante el d\u00eda, por lo que le cuesta.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esos obst\u00e1culos con los que se encuentra el aire son los responsables de los ronquidos<\/strong>. Es por ello que si dormimos en una postura en la que la garganta est\u00e1 m\u00e1s cerrada, se tiende a respirar peor y por tanto, se producen los ronquidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, hay una serie de factores que pueden influir en los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-luchar-contra-ronquidos\/\">ronquidos<\/a>. En primer lugar, <strong>el sobrepeso es una causa directa, y uno de los principales motivos por los que se ronca<\/strong>; precisamente esto tiene que ver con lo que te he explicado antes: al dormir el cuello se relaja, y al tener sobrepeso el cuello tambi\u00e9n acumula grasa, por lo que no deja pasar el aire con libertad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Otro de los motivos por los que roncamos es por una desviaci\u00f3n del tabique nasal<\/strong>, que no deja circular el aire con normalidad. Estar constipado, tener mucosidad o tener anginas son otros factores relacionados con el aparato respiratorio que pueden generar ronquidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>Las personas que tienen la mand\u00edbula peque\u00f1a, son m\u00e1s proclibes a roncar. <\/strong>Del mismo modo, al dormir boca arriba tambi\u00e9n es m\u00e1s f\u00e1cil que ronquemos, ya que la barbilla se se relaja y tambi\u00e9n obstruye las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde que el sue\u00f1o es uno de los elementos sustanciales en la vida del ser humano, los ronquidos forman parte de su s\u00edntesis y las personas roncamos. Pero seguramente te has preguntado m\u00e1s de una vez por qu\u00e9 se producen los ronquidos. En nuestro blog de salud nos hemos preocupado por tu descanso nocturno (y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,12],"tags":[172,180],"class_list":["post-2265","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-enfermedades-respiratorias","category-general","tag-salud","tag-sintomas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2265"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2265\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}