{"id":21725,"date":"2013-12-12T15:46:02","date_gmt":"2013-12-12T14:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=21725"},"modified":"2013-12-12T15:46:02","modified_gmt":"2013-12-12T14:46:02","slug":"ventajas-de-tener-un-personal-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=21725","title":{"rendered":"Ventajas de tener un personal trainer"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
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La obesidad<\/strong> se ha convertido en un problema de dimensiones astron\u00f3micas en los \u00faltimos a\u00f1os a nivel mundial, un hecho que a su vez ha provocado el desarrollo de muy diversas enfermedades y, por consiguiente, el deterioro de nuestra <\/b>salud<\/strong>. Por esa misma raz\u00f3n, el deporte<\/strong> y los ejercicios de tonificaci\u00f3n<\/strong> se convierten en una alternativa a tener en cuenta para combatir esas grasas acumuladas, para ello podemos contar con la ayuda de un personal trainer<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, la obesidad<\/strong> afecta al 17% de la poblaci\u00f3n adulta espa\u00f1ola si nos atenemos a los datos publicados por el Instituto Nacional de Estad\u00edstica, lo que supone un incremento desorbitado si consideramos el irrisorio porcentaje de un 7, 4% de hace 25 a\u00f1os. La pasividad, el estr\u00e9s o la ingesta de alimentos precocinados y con elevados porcentajes cal\u00f3ricos son algunos de los muchos factores que podr\u00edan explicar el aumento en cuanto a n\u00famero de personas obesas<\/strong> en la sociedad.<\/p>\n\n\n\n

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El ejercicio f\u00edsico<\/strong> se presenta como uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables<\/strong> que podemos incluir en nuestro d\u00eda a d\u00eda y que deber\u00eda convertirse en una costumbre a tener en cuenta, no solo para mejorar nuestra est\u00e9tica personal, sino tambi\u00e9n para favorecer nuestra propia salud f\u00edsica y mental<\/strong>. La ayuda que nos pueda proporcionar un personal trainer<\/strong> en estos casos siempre es bienvenida y m\u00e1s si tenemos en cuenta que cualquier actividad f\u00edsica requiere de un trabajo constante por nuestra parte y de una fuerza de voluntad, que puede verse mermada ante la pereza de salir de nuestra actitud sedentaria adoptada en los \u00faltimos a\u00f1os para emprender un ejercicio determinado que nos ayude a combatir esas grasas acumuladas.<\/p>\n\n\n\n

El personal trainer<\/strong>, adem\u00e1s de proponernos un completo programa de ejercicios, evaluar\u00e1 nuestra aptitud, el desarrollo de nuestras actividades f\u00edsicas, nos ayudar\u00e1 a mejorar nuestro rendimiento deportivo<\/strong> y, en definitiva, a obligarnos a seguir adelante y no perder la esperanza en ning\u00fan momento. Desde nuestro blog de Salud<\/strong> os queremos recomendar al equipo de profesionales de onlinepersonaltrainer.es<\/strong>, gracias a cuya experiencia en este campo y saber hacer, nos ayudar\u00e1n a perder peso de una forma saludable y, en definitiva, a conseguir llevar una vida lo m\u00e1s sana posible.<\/p>\n\n\n\n

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Desde el a\u00f1o 2010 esta empresa ha mostrado su apoyo a muy diversas personas que iban en busca de ayuda para alejar de su cuerpo esos kilos de m\u00e1s<\/strong> y no verse sometido a dietas extremas que ve\u00edan circular por Internet y que pod\u00edan resultar realmente perjudiciales para su salud a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

En onlinepersonaltrainer.es<\/strong> te ofrecen todos los recursos que necesitas para contar tu entrenador personal de una forma sencilla y muy econ\u00f3mica. En funci\u00f3n de cu\u00e1l sea tu objetivo, solo tienes que seleccionar uno de los muchos planes que te proponen en su p\u00e1gina web para que su personal trainer<\/strong> pueda preparar su propio programa de ejercicios y ajustarse a tus necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

De entre los diferentes planes que tienes para elegir, destacamos, por ejemplo, culturismo<\/strong> para tonificar tu cuerpo y conseguir la figura con la que siempre hab\u00edas so\u00f1ado, fitness<\/strong> (campeones de este arte te ayudar\u00e1n a cumplir con tus objetivos de tono muscular y definici\u00f3n), p\u00e9rdida de peso<\/strong> (para lograr una figura delgada en semanas y de forma saludable), postembarazo<\/strong> (con ejercicios pensados para despu\u00e9s del parto), ciclismo<\/strong> y running<\/strong> (descubre todos los secretos en cuanto a calentamientos, nutrici\u00f3n y equipaci\u00f3n de estos deportes de gran \u00e9xito hoy en nuestra sociedad) o para oposiciones<\/strong> (prepararse f\u00edsicamente para dedicarte de forma profesional a ser bombero, polic\u00eda o guardia civil).<\/p>\n\n\n\n

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Una vez hayas elegido el programa que m\u00e1s se ajusta a tus requerimientos y efectuado el pago correspondiente, te enviar\u00e1n un cuestionario<\/strong> para que expliques brevemente cu\u00e1les son tus principales h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>, lesiones o enfermedades sufridas, alergias o recursos econ\u00f3micos, factores todos ellos que influir\u00e1n en el programa de ejercicios personalizado que desde onlinepersonaltrainer.es<\/strong> tienen preparado para ti. A partir de toda esta informaci\u00f3n, su equipo de profesionales te asignar\u00e1n uno de sus entrenadores personales<\/strong> para que pueda motivarte y ayudarte d\u00eda a d\u00eda a cumplir con tus objetivos. La cuota es mensual, pero podr\u00e1s darte de baja siempre que lo consideres<\/strong> oportuno y sin complicaciones de ning\u00fan tipo.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s del espacio Diario Blog<\/strong>, podr\u00e1s comunicarte con el profesional todos los d\u00edas para comprobar los resultados y resolver todo tipo de dudas. Cada 15 d\u00edas, m\u00ednimo tendr\u00e1s que adjuntar <\/b>fotograf\u00edas<\/strong> e informaci\u00f3n sobre tu peso actual parta que el profesional pueda comprobar tu evoluci\u00f3n y as\u00ed ajustar la dieta y el entrenamiento m\u00e1s conveniente, en funci\u00f3n de tus progresos.<\/p>\n\n\n\n

Aunque se trata de un <\/b>servicio online,<\/strong> dispone de un sistema de atenci\u00f3n al cliente las 24 horas del d\u00eda.<\/strong> Gracias a este tipo de iniciativas podr\u00e1s conseguir el cuerpo que siempre hab\u00edas so\u00f1ado y que, tu salud lo agradecer\u00e1 a medio o largo plazo haci\u00e9ndote m\u00e1s resistente frente a cualquier agresi\u00f3n externa que amenace tu organismo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY vosotros?, \u00bfconoc\u00edais los servicios onlinepersonaltrainer.es <\/strong>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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