{"id":21242,"date":"2013-10-08T19:31:38","date_gmt":"2013-10-08T17:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=21242"},"modified":"2013-10-08T19:31:38","modified_gmt":"2013-10-08T17:31:38","slug":"decalogo-para-lucir-unos-pies-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=21242","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo para lucir unos pies sanos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Despu\u00e9s del gran calor que hemos tenido este pasado verano con el oto\u00f1o<\/strong><\/a> nos preparamos para la llegada del fr\u00edo. Es \u00e9poca de lluvias, bajan las temperaturas… y llegan los catarros, resfriados y los virus. Aunque sea dif\u00edcil salvarse de caer enfermo algunos d\u00edas, es importante la prevenci\u00f3n, manteniendo equilibrada la aportaci\u00f3n de vitaminas, sales minerales y prote\u00ednas de elevada calidad. Con la llegada del fr\u00edo, es el momento de llevar ropa de abrigo, bufandas, enfundarse calcetines, botas y toda clase de accesorios para no sufrir las inclemencias del tiempo.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"pies-sanos\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sin embargo, hay una parte de nuestro cuerpo que solemos descuidar bastante en esta \u00e9poca: los pies<\/strong>. Y eso a pesar de las advertencias de los expertos, que se\u00f1alan que es en este per\u00edodo cuando m\u00e1s hay que incidir en esta zona, ya que el riesgo de contraer hongos<\/a> en las u\u00f1as aumenta<\/strong> considerablemente.<\/p>\n\n\n\n

Causas que originan los hongos en los pies<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La oscuridad<\/strong>, la humedad<\/strong> producida al tener el pie cubierto, el rozamiento<\/strong> con los bordes del zapato o la falta de una transpiraci\u00f3n correcta<\/strong> de la piel y la u\u00f1a son algunas de las principales causas que pueden originar la aparici\u00f3n de hongos en los pies.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas u\u00f1as del dedo gordo son las m\u00e1s propensas a desarrollar hongos. Estos dedos est\u00e1n constantemente expuestos a un trauma leve por rozamiento en los bordes interiores del zapato, y la u\u00f1a lesionada es m\u00e1s f\u00e1cilmente atacada por el hongo\u201d<\/em>, afirma la Dra. Carmen Moral<\/strong>, licenciada en medicina y cirug\u00eda por la Universidad de Zaragoza y Bachelor in Podiatry por Westminster University London. \u201cAsimismo, las personas que usan calzado ajustado o medias apretadas son m\u00e1s propensas a padecer este problema,\u201d<\/em> a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n

Los hongos de los pies, tambi\u00e9n conocido como onicomicosis<\/strong>, es una patolog\u00eda muy habitual que afecta al 10% de la poblaci\u00f3n<\/strong> espa\u00f1ola. Adem\u00e1s, este porcentaje que crece de manera significativa cuando hablamos de los mayores de 50 a\u00f1os<\/strong>. Para evitar este trastorno, lo m\u00e1s importante es tener en cuenta una serie de consejos.<\/p>\n\n\n\n

\"pies-sanos-2\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Consejos para presumir de pies sanos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

As\u00ed que no te pierdas el siguiente dec\u00e1logo para lucir unos pies sanos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

– Examinar las u\u00f1as de los pies con regularidad, para as\u00ed detectar cualquier tipo de cambio de color o aparici\u00f3n de rugosidades.
\n– Seguir una correcta higiene en la zona, con jab\u00f3n de Ph neutro.
\n– Secar la zona minuciosamente.
\n– Cortar las u\u00f1as evitando salientes que puedan provocar heridas.
\n– No compartir utensilios de manicura ni de higiene podol\u00f3gica.
\n– Utilizar calzado cerrado adecuado, que facilite la transpiraci\u00f3n de la piel, evitando el exceso de sudoraci\u00f3n y humedad .
\n– Evitar medias o calcetines demasiado ajustados y procurar que sean de fibras naturales, como el algod\u00f3n o la lana, para favorecer la ventilaci\u00f3n.
\n– No abusar de los esmaltes de u\u00f1as, al no dejar una transpiraci\u00f3n adecuada se convierten en un foco generador de hongos.
\n– Evitar ir descalzo en piscinas, spas, saunas.
\n– Acudir peri\u00f3dicamente al pod\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

\"pies-sanos-1\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tratamiento l\u00e1ser contra los hongos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando ya han hecho aparici\u00f3n los hongos, la mejor soluci\u00f3n es el l\u00e1ser PinPointe<\/strong>, un l\u00e1ser de NeodimioYag comercializado por Cynosure<\/strong>, que es el primero de estas caracter\u00edsticas avalado por la FDA, con m\u00e1s de 100 mil tratamientos realizados en todo el mundo que avalan su efectividad y eficacia<\/p>\n\n\n\n

Este tratamiento es totalmente efectivo en una \u00fanica sesi\u00f3n<\/strong>, aunque dependiendo del grado de afectaci\u00f3n ungueal del paciente puede ser necesaria m\u00e1s de una sesi\u00f3n. El tratamiento con Laser PinPointe es muy efectivo cuando las u\u00f1as tienen una afectaci\u00f3n leve o moderada, con afectaci\u00f3n menor del 50% de la placa ungueal. En estos casos, tras dos sesiones de l\u00e1ser y despu\u00e9s de tres o seis meses puedo decir que en m\u00e1s del 90% de los casos tratados,  la curaci\u00f3n es total.<\/p>\n\n\n\n

La sesi\u00f3n tiene una duraci\u00f3n de unos 15 minutos por pie<\/strong>. Con su espec\u00edfica pieza de mano el haz de luz l\u00e1ser se aplica sobre la u\u00f1a elevando su temperatura y destruyendo el foco de la onicomicosis<\/strong>.
\n<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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