{"id":2118,"date":"2009-01-16T10:04:02","date_gmt":"2009-01-16T08:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=2118"},"modified":"2009-01-16T10:04:02","modified_gmt":"2009-01-16T08:04:02","slug":"por-que-mujeres-tienen-trastornos-sueno-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=2118","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 las mujeres tienen m\u00e1s trastornos del sue\u00f1o que los hombres"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/por_que_las_mujeres_tienen_mas_trastornos_del_sueno_que_los_hombres-5.jpg\" alt=\"mujer_dormir_cama\" class=\"wp-image-2119\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dormir bien es necesario y vital para desarrollar la vida sin problemas. En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> tratamos el tema del sue\u00f1o, y en esta ocasi\u00f3n nos preguntamos<strong> por qu\u00e9 las mujeres tienen m\u00e1s trastornos del sue\u00f1o que los hombres<\/strong>. En este sentido hay que echarle la culpa, principalmente a las hormonas, sobre todo al estr\u00f3geno y a la progesterona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>La primera (el estr\u00f3geno) act\u00faa en la fase del sue\u00f1o REM, y la segunda (progesterona) se centra en el sue\u00f1o profundo<\/strong>. A parte de esto, existen los t\u00edpicos problemas de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-superar-la-depresion-causada-por-el-trabajo\/\">estr\u00e9s laboral<\/a>, maternidad y la falta de tiempo para atender la casa, que mal que nos pese, sigue preocupando a muchas mujeres, que sufren ansiedad por compaginar la vida laboral con la familiar.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s,<strong> la mujer es m\u00e1s sensible a los ruidos que los hombres<\/strong> (por naturaleza), y suele despertarse con m\u00e1s facilidad. Cuando una mujer tiene un hijo reci\u00e9n nacido, suele ser el instinto maternal el que no la deje <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-dormir-bien\/\">dormir<\/a>, y suele ser ella la que se levanta cada tres horas (para ver a su hijo, para ver que todo va bien y para darle de mamar).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La mujer suele tener m\u00e1s tendencia a preocuparse por los problemas<\/strong>, y se los lleva a la cama. El mencionado estr\u00e9s, la compaginaci\u00f3n del hogar, trabajo, ni\u00f1os, colegio, comidas, compras, &#8230; suele ser motivo de preocupaci\u00f3n que roba horas de sue\u00f1o a la mujer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>El embarazo tambi\u00e9n provoca falta de sue\u00f1o en la mujer<\/strong>, suele ser una etapa inc\u00f3moda. Junto a ello,  otro factor t\u00edpico femenino, la menstruaci\u00f3n, tambi\u00e9n puede generar <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tratamientos-naturales-para-el-insomnio\/\">insomnio<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-evitar-somnolencia\/\">somnolencia<\/a> diurna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>Los trastornos del sue\u00f1o en la mujer son muy frecuentes<\/strong>, ya que suelen ser m\u00e1s sensibles que los hombres, aunque hay que dejar claro que se trata de una generalidad, ya que, evidentemente, cada persona es distinta, y seguro que hay casos concretos de hombres que duermen peor que muchas mujeres.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir bien es necesario y vital para desarrollar la vida sin problemas. En nuestro blog de salud tratamos el tema del sue\u00f1o, y en esta ocasi\u00f3n nos preguntamos por qu\u00e9 las mujeres tienen m\u00e1s trastornos del sue\u00f1o que los hombres. En este sentido hay que echarle la culpa, principalmente a las hormonas, sobre todo al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[80,114,132,180,184],"class_list":["post-2118","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-dolor","tag-hombre","tag-mujer","tag-sintomas","tag-sueno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2118\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}