{"id":2062,"date":"2009-01-12T12:13:24","date_gmt":"2009-01-12T10:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=2062"},"modified":"2009-01-12T12:13:24","modified_gmt":"2009-01-12T10:13:24","slug":"insomnio-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=2062","title":{"rendered":"Insomnio infantil"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/insomnio_infantil-5.jpg\" alt=\"insomnio_infantil\" class=\"wp-image-2063\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> ya tratamos en su d\u00eda un complicado trastorno del sue\u00f1o: el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tratamientos-naturales-para-el-insomnio\/\">insomnio<\/a>. En esta ocasi\u00f3n nos centramos en un problema, si cabe, todav\u00eda mayor: el <strong>insomnio infantil<\/strong>. Los ni\u00f1os que tienen este tipo de problemas nocturnos necesitan un cuidado especial y mucha m\u00e1s atenci\u00f3n que un adulto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Adem\u00e1s, es muy posible que los padres no peguen ojo en toda la noche por la preocupaci\u00f3n de que su hij@ no duerme. Toda precauci\u00f3n que se tome es poca para<strong> combatir el insomnio infantil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En primer lugar, <strong>tienes que proteger la seguridad del ni\u00f1o<\/strong>. Debes cerrar las puertas, ventanas, proteger las esquinas y objetos punzantes con almohadillas o alg\u00fan objeto acolchado, para evitar que se pueda hacer da\u00f1o. Si tienes escaleras, coloca alguna port\u00e1til para evitar que se caiga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En segundo lugar, puedes<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-descansar-mejor-cuando-dormimos\/\">favorecer el sue\u00f1o<\/a> del ni\u00f1o durante todo el d\u00eda para intentar que descanse<\/strong>. Que haga mucho deporte, que cene poco y pronto, que se eche una peque\u00f1a siesta, que tome alguna <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-mejores-infusiones\/\">infusi\u00f3n<\/a> relajante antes de irse a la cama o un vaso de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/leche-con-calcio-verdad-o-mito\/\">leche<\/a> caliente, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>El insomnio infantil suele generar falta de sue\u00f1o en los padres<\/strong>, nerviosismo, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/estres-la-epidemia-del-s-xxi\/\">estr\u00e9s<\/a>, ansiedad, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-evitar-somnolencia\/\">somnolencia <\/a>en el trabajo y durante el d\u00eda, preocupaci\u00f3n extrema, falta de concentraci\u00f3n, p\u00e9rdida de aficiones y de tiempo de ocio, falta de sexo con la pareja, contracciones y dolores musculares, tensi\u00f3n, &#8230; \u00bfte parece poco?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>El insomnio infantil se caracteriza porque el ni\u00f1o no puede generar el sue\u00f1o por s\u00ed mismo<\/strong> y se despierta frecuentemente por la noche. El principal problema que presenta el insomnio infantil es que el ni\u00f1o no ha adquirido un buen h\u00e1bito para dormirse; en este caso, perdonarme que os lo diga pero creo que mucha parte de culpa la tienen los padres, que no han sabido inculcarle las pautas correctas que debe seguir para dormirse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante acostumbrar al ni\u00f1o desde peque\u00f1o a dormir s\u00f3lo y a que siga unas normas de sue\u00f1o, para crear un buen h\u00e1bito nocturno y as\u00ed <strong>evitar, entre otros <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/trastornos-sueno\/\">trastornos del sue\u00f1o<\/a>, el insomnio infantil<\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En nuestro blog de salud ya tratamos en su d\u00eda un complicado trastorno del sue\u00f1o: el insomnio. En esta ocasi\u00f3n nos centramos en un problema, si cabe, todav\u00eda mayor: el insomnio infantil. 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