{"id":2061,"date":"2009-01-12T12:19:16","date_gmt":"2009-01-12T10:19:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=2061"},"modified":"2009-01-12T12:19:16","modified_gmt":"2009-01-12T10:19:16","slug":"trucos-escoger-colchon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=2061","title":{"rendered":"Trucos para escoger un buen colch\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/colchon-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2067\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te pasas un tercio de tu vida durmiendo. Es justo y necesario que te tomes el tiempo para escojer un colch\u00f3n apropiado. Ten en cuenta los siguientes consejos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de ir a la tienda anota los puntos b\u00e1sicos para que el colch\u00f3n que escoja sea el indicado. Es una decisi\u00f3n muy personal, que debes pensar muy bien porque del <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-dormir-bien-10-razones\/\">descanso adecuado <\/a>depender\u00e1 tu rendimiento diario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1.<strong> Los colchones de muelles son los m\u00e1s firmes y los de l\u00e1tex los m\u00e1s mullidos.<\/strong> Los colchones viscoel\u00e1sticos ofrecen una firmeza media y una gran adaptabilidad. Se amoldan a la perfecci\u00f3n a la anatom\u00eda y permiten que el cuerpo descanse en una posici\u00f3n natural.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Si se padece alg\u00fan problema muscular que necesite un apoyo nocturno especial, lo mejor es que consulte con su m\u00e9dico cu\u00e1l es el tama\u00f1o y tipo de colch\u00f3n apropiado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->3. <strong>El largo m\u00ednimo para un colch\u00f3n es de 15 cm m\u00e1s de la altura de la persona.<\/strong> En el caso del ancho de un colch\u00f3n se recomienda que para uso individual sea de 90 cm y para cama doble de 150 cm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. <strong> Una de las molestias que puede causar un colch\u00f3n, especialmente durante el verano es el del calor.<\/strong> En el mercado existen modelos que incorporan acolchados con capas de algod\u00f3n y fibras at\u00e9rmicas que ayudan a disminuir la sensaci\u00f3n de calor que produce el n\u00facleo del colch\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. <strong>Un colch\u00f3n debe ser cambiado cada 10 a\u00f1os.<\/strong> Este es el tiempo de vida estimado para un colch\u00f3n mantenido con las correctas medidas de higiene.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6. <strong>Lo importante del colch\u00f3n en cuanto a tu peso es la firmeza y el soporte que debe tener. <\/strong>Un colch\u00f3n \u00f3ptimo debe ser firme en algunas zonas y m\u00e1s suave en otras. Un buen colch\u00f3n te debe entregar soporte para todos los puntos de tu anatom\u00eda, y debe mantener la curva natural de tu forma corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7.Ten en cuenta que <strong>no debes escatimar en gastos al momento de elegir tu colch\u00f3n <\/strong>o la ropa de cama. La higiene del sue\u00f1o es fundamental para el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-dormir-bien\/\">descanso<\/a>. As\u00ed que se trata de una inversi\u00f3n en salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1l otra idea tienes para encontrar el colch\u00f3n ideal?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te pasas un tercio de tu vida durmiendo. Es justo y necesario que te tomes el tiempo para escojer un colch\u00f3n apropiado. Ten en cuenta los siguientes consejos. Antes de ir a la tienda anota los puntos b\u00e1sicos para que el colch\u00f3n que escoja sea el indicado. 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