{"id":20069,"date":"2013-06-17T14:09:32","date_gmt":"2013-06-17T12:09:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=20069"},"modified":"2013-06-17T14:09:32","modified_gmt":"2013-06-17T12:09:32","slug":"kiwi-propiedades-mas-importantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=20069","title":{"rendered":"Kiwi: propiedades m\u00e1s importantes"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>kiwis<\/strong> se presentan como una de las <strong>frutas m\u00e1s saludables<\/strong>, refrescantes y apropiadas para incluir en nuestra dieta diaria,&nbsp; gracias a sus muy diversas <strong>propiedades nutricionales<\/strong> que ayudar\u00e1n a la mejora de nuestro propio bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este verano, una de las frutas m\u00e1s aclamadas por los consumidores son los<strong> kiwis<\/strong>, gracias en buena medida a la riqueza nutricional que presenta esta peque\u00f1a <strong>fruta<\/strong> de color verde esmeralda en su versi\u00f3n \u00abgreen\u00bb o dorada como el sol en su versi\u00f3n \u00abgold\u00bb. La marca <strong>Zespri<\/strong> nos propone unos manjares en forma de <strong>kiwi<\/strong> que,&nbsp; sin duda,&nbsp; har\u00e1n las delicias de todos los amantes de la fruta tropical, la cual se convierte en la protagonista de nuestras dietas de verano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta<strong> fruta<\/strong> es rica en <strong>fibra<\/strong>, por lo que ser\u00e1 un poderoso aliado para combatir el estre\u00f1imiento y mejorar el tr\u00e1nsito intestinal, algo que es de agredecer especialmente si nos vamos de vacaciones y cambiamos el lugar de residencia, un hecho que afectar\u00e1 sobremanera a nuestros bioritmos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, si hay algo por lo que se conoce a este <strong>fruta<\/strong> es por su contenido en <strong>vitaminas, <\/strong> que aportar\u00e1n la dosis de energ\u00eda que nuestro organismo necesita para funcionar cada d\u00eda, como es el caso de la <strong>vitamina C<\/strong> , la cual reforzar\u00e1 nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>kiwi<\/strong> es, igualmente, recomendable para <strong>reducir<\/strong> <strong>los niveles de colesterol<\/strong>&nbsp; y para <strong>bajar de peso,&nbsp;<\/strong> gracias a su reducido aporte de calor\u00edas. Adem\u00e1s, su contenido en hierro beneficiar\u00e1 a las personas que padezcan anemia o cierto debilitamiento. Adem\u00e1s, la <strong>vitamina C<\/strong>, como antioxidante,&nbsp; nos ayudar\u00e1 a prevenir muy diversas enfermedades como, por ejemplo, las de car\u00e1cter cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfY a vosotros?,&nbsp; \u00bfsol\u00e9is consumir el<strong> kiwi<\/strong> con bastante frecuencia?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los kiwis se presentan como una de las frutas m\u00e1s saludables, refrescantes y apropiadas para incluir en nuestra dieta diaria,&nbsp; gracias a sus muy diversas propiedades nutricionales que ayudar\u00e1n a la mejora de nuestro propio bienestar. Este verano, una de las frutas m\u00e1s aclamadas por los consumidores son los kiwis, gracias en buena medida a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[31,137,172],"class_list":["post-20069","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dietetica","tag-alimentacion","tag-nutricion","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20069"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20069\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}