{"id":19755,"date":"2013-06-24T15:52:02","date_gmt":"2013-06-24T13:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=19755"},"modified":"2013-06-24T15:52:02","modified_gmt":"2013-06-24T13:52:02","slug":"zumo-de-naranja-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=19755","title":{"rendered":"Zumo de naranja: beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Como bien sabes, el zumo de naranja<\/strong><\/a> es un gran aliado para dotar a nuestro organismo de una fuente de vitaminas<\/strong> y, \u00e9stas son esenciales para aumentar nuestras defensas y prevenir resfriados y gripes.  El  consumo del zumo de naranja<\/strong> por la ma\u00f1ana nos hace afrontar el d\u00eda de una manera sana y energ\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

La vitamina C<\/a> <\/strong>se encuentra en la naranja<\/strong> de tal manera que nos ayuda a mantener una buena salud y prevenir algunas enfermedades. Esta vitamina ayuda a controlar los niveles de colesterol alto <\/strong>y de la presi\u00f3n arterial.<\/strong> Entre los beneficios de esta vitamina, propia del zumo de naranja<\/strong>,  se incluyen la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, ayudar a preservar la visi\u00f3n y la audici\u00f3n y ayudar a los enfermos de diabetes de tipo II a reducir infecciones.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Del mismo modo, la vitamina C del zumo de naranja<\/strong>  potencia la inmunidad y es por ello que ayuda a prevenir los t\u00edpicos resfriados. Hay que se\u00f1alar el contenido de sustancias con actividad prebi\u00f3tica<\/strong> presentes en la<\/strong> naranja<\/strong>. Son muchos los estudios de investigaci\u00f3n que estudian la posibilidad de que estas sustancias tengan un papel importante en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n\n\n\n

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Este elemento vitam\u00ednico caracter\u00edstico del zumo de la naranja<\/strong> ayuda a una mejora en la cicatrizaci\u00f3n de heridas y reducci\u00f3n del efecto de muchas sustancias que provocan alerg\u00edas. A la vez, ayuda a contrarrestar problemas circulatorios <\/strong>y varices.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El zumo de naranja<\/strong> reci\u00e9n exprimido tiene una importante acci\u00f3n antioxidante<\/strong>. Uno de sus funciones m\u00e1s importantes como tal es el antienvejecimiento y la inmunidad.<\/p>\n\n\n\n


\nTambi\u00e9n, el zumo de naranja<\/strong> es muy recomendable porque ayuda a aliviar los procesos de gastritis <\/strong>y episodios de \u00falcera, <\/strong> ya que  evita los excesos de acidez. Del mismo modo, es indicado consumirlo para recuperarnos tras una indigesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Un zumo de naranja<\/strong> dispone de 60 tipos de flavonoides y 170 fitoqu\u00edmicos, lo que ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y es recomendable en caso de asma u osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n

Apenas aporta calor\u00edas, por lo que su consumo adem\u00e1s de ser saludable tambi\u00e9n se recomienda en una dieta de adelgazamiento.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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