{"id":19601,"date":"2013-04-30T00:29:36","date_gmt":"2013-04-29T22:29:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=19601"},"modified":"2013-04-30T00:29:36","modified_gmt":"2013-04-29T22:29:36","slug":"causas-principales-del-estomago-inflamado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=19601","title":{"rendered":"Causas principales del est\u00f3mago inflamado"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Aunque en la mayor\u00eda de las ocasiones la hinchaz\u00f3n o distensi\u00f3n abdominal<\/strong><\/a> est\u00e1 causada por comidas pesadas, la realidad es que son muchas las causas que pueden originar este problema. Hay que consultar siempre a nuestro m\u00e9dico si la distensi\u00f3n abdominal empeora o no desaparece, o cuando se presenta con otros s\u00edntomas como sensibilidad al tacto, fiebre o diarrea intensa.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"distension-abdominal\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Las principales causas<\/strong> que pueden originar que tengamos el est\u00f3mago inflamado son:<\/p>\n\n\n\n

– Comer en exceso y r\u00e1pido<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El ritmo de vida actual provoca que mucha gente coma deprisa, provocando la sensaci\u00f3n de que no se ha llenado. De ah\u00ed, que se suela comer m\u00e1s en algunas comidas y se pique entre horas. Es importante comer despacio, con tranquilidad y no saltarnos ninguna, ya que sino es m\u00e1s probable que venga un atrac\u00f3n posterior.<\/p>\n\n\n\n

– Degluci\u00f3n de aire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Algunas personas tragan demasiado al aire, que se acumula en el est\u00f3mago. Para evitar este problema es importante limitar el consumo de refrescos, no masticar chicle<\/strong> o caramelos durante mucho tiempo y comer despacio<\/strong>. Del mismo modo, las personas que est\u00e1n nerviosas, tienden a tragar m\u00e1s aire, de ah\u00ed que sea importante tener en cuenta este aspecto para aprender t\u00e9cnicas de autocontrol y relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

– Intolerancia a determinados alimentos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Verduras<\/strong> como la coliflor, las coles, el ajo, el br\u00f3coli o la cebolla causan distensi\u00f3n abdominal. La intolerancia a los productos l\u00e1cteos<\/strong> provoca, entre otros s\u00edntomas, esta condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Si se consumen de forma habitual, los alimentos ricos en gluten<\/strong> provocan bastantes gases.<\/p>\n\n\n\n

\"estomago-hinchado\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

– Alimentos ricos en grasas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Provocan que la digesti\u00f3n sea m\u00e1s pesada y provocan la sensaci\u00f3n de plenitud o de hinchaz\u00f3n despu\u00e9s de la comida. Es mucho m\u00e1s recomendable optar por alimentos a la plancha, estofados, al horno o al vapor.<\/p>\n\n\n\n

– Tomar fibra en exceso<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo. Pero como en todo, hay que tomarla con moderaci\u00f3n<\/strong>, ya que si se toma demasiada, provoca diarrea e hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n\n\n\n

– S\u00edndrome del Intestino Irritable<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este trastorno provoca dolor abdominal y c\u00f3licos, cambios en las deposiciones y otros s\u00edntomas como distensi\u00f3n abdominal.<\/p>\n\n\n\n

– Estre\u00f1imiento<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta condici\u00f3n conlleva la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecaci\u00f3n infrecuente o con esfuerzo. El estre\u00f1imiento va acompa\u00f1ado de una serie de s\u00edntomas molestos como la hinchaz\u00f3n del abdomen.<\/p>\n\n\n\n

– Otras causas:<\/strong> candidiasis, quistes en los ovarios, embarazo, oclusi\u00f3n intestinal, s\u00edndrome premenstrual, aumento de peso, vida sedentaria o miomas uterinos.
\n<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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