{"id":19586,"date":"2013-04-30T14:23:04","date_gmt":"2013-04-30T12:23:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=19586"},"modified":"2013-04-30T14:23:04","modified_gmt":"2013-04-30T12:23:04","slug":"ciclismo-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=19586","title":{"rendered":"Ciclismo: beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/ciclismo-beneficios-para-la-salud.jpg\" alt=\"ciclismo beneficios para la salud\" class=\"wp-image-19610\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que el <strong>ciclismo<\/strong> puede mejorar nuestra salud cardiovascular, fortalecer nuestros huesos y articulaciones o tonificar la musculatura?, este <strong>deporte<\/strong> es posiblemente uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la llegada de la \u00e9poca estival y las elevadas temperaturas, muchos son los que se animan a montar a lomos de una bicicleta y conectarse con la Madre naturaleza o descubrir algunos de los rincones de su ciudad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de ayudarnos a combatir&nbsp; el estr\u00e9s, el<strong> ciclismo<\/strong> reducir\u00e1 las posibilidades de sufrir un infarto y <strong>disminuir\u00e1 los niveles de colesterol malo<\/strong>, responsable de la calcificaci\u00f3n de nuestros huesos.&nbsp; Igualmente, favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, facilitando el transporte de ox\u00edgeno a las diferentes partes de nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, <strong>aumentar\u00e1 nuestra estructura \u00f3sea<\/strong>, fortaleciendo as\u00ed nuestros huesos y evitando,&nbsp; en un futuro,&nbsp; sufrir fracturas innecesarias. En este \u00faltimo caso, el ciclismo es un potente aliado para reforzar nuestro ligamentos y tendones,&nbsp; previniendo as\u00ed la formaci\u00f3n de trastornos como la artritis. El movimiento constante,&nbsp; derivado del pedaleo de la bicicleta,&nbsp; es lo que nos ayudar\u00e1 a lograr este <strong>fortalecimiento articular.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">San Miguel, la popular marca de cerveza, es consciente de lo importante que es este<strong> deporte<\/strong> para nuestro propio bienestar, por ello nos anima en su ultima campa\u00f1a a practicarlo. Coincidiendo con el pasado D\u00eda Mundial de la Bicicleta, celebrado el viernes 19 de abril, San Miguel se ha encargado de <strong>reutilizar las bicicletas<\/strong> ca\u00eddas en desuso y repartirlas en diferentes puntos de Madrid para ver c\u00f3mo reaccionaba la gente que pasaba a su lado. El resultado lo puedes ver en su \u00faltimo v\u00eddeo promocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las alternativas para abandonar el sedentarismo es optar por una <strong>disciplina deportiva<\/strong> tan aclamada hoy en d\u00eda como el <strong>ciclismo<\/strong>, \u00bfte apuntas a la vida sana?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que el ciclismo puede mejorar nuestra salud cardiovascular, fortalecer nuestros huesos y articulaciones o tonificar la musculatura?, este deporte es posiblemente uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[84,119],"class_list":["post-19586","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ejercicio-fisico-2","tag-ejercicio","tag-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19586\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}