{"id":19038,"date":"2013-05-22T16:51:19","date_gmt":"2013-05-22T14:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=19038"},"modified":"2013-05-22T16:51:19","modified_gmt":"2013-05-22T14:51:19","slug":"beneficios-de-la-remolacha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=19038","title":{"rendered":"Beneficios de la remolacha"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a title=\"propiedades de la remolacha\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/propiedades-remolacha\/\"><strong>remolacha<\/strong><\/a> est\u00e1 llena de <strong>beneficios nutricionales<\/strong> y es baja en calor\u00edas. La <strong>remolacha<\/strong> proporciona <strong>vitaminas A y C, B3, B5<\/strong>, y en cantidades menores vitamina K y \u00e1cido f\u00f3lico, adem\u00e1s de<strong> minerales <\/strong>como el sodio, calcio, hierro, magnesio, potasio, f\u00f3sforo, sodio, zinc, cobre y selenio, siendo el manganeso el que se encuentra en mayor propoci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/beneficios-remolacha.jpg\" alt=\"beneficios de la remolacha\" class=\"wp-image-19793\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El manganeso mantiene en buen estado los huesos, y es necesario para el tejido conectivo, coagulaci\u00f3n de la sangre, el <a title=\"principales trastornos metab\u00f3licos\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/principales-trastornos-metabolicos\/\"><strong>metabolismo<\/strong>,<\/a> la regulaci\u00f3n de az\u00facar en la sangre y mantener la funci\u00f3n saludable del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>remolacha c<\/strong>ontiene un pigmento llamado <strong>betala\u00edna<\/strong>, que inhibe la oxidaci\u00f3n de LDL, y lucha contra la enfermedad cardiovascular; adem\u00e1s de contener gran cantidad de fibra, que ayuda a combatir las enfermedades card\u00edacas, la enfermedad diverticular y la diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>antioxidantes<\/strong> que posee el jugo de <strong>remolacha<\/strong>, son capaces de combatir los radicales libres que da\u00f1an las c\u00e9lulas y puede contribuir a prevenir el <strong>c\u00e1ncer<\/strong> y las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El consumo moderado de jugo de <strong>remolacha<\/strong> beneficia a las personas con anemia por deficiencia de hierro y a quienes padecen enfermedades inflamatorias del intestino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beber jugo de <strong>remolacha<\/strong>, apoya y mejora la funci\u00f3n hep\u00e1tica, mediante el adelgazamiento de la bilis, lo que permite que fluya m\u00e1s f\u00e1cilmente a trav\u00e9s del h\u00edgado y el intestino delgado, el aumento del flujo de bilis puede ayudar a prevenir los <strong>c\u00e1lculos biliares.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/jugo-de-remolacha.jpg\" alt=\"Beneficios de la remolacha\" class=\"wp-image-19795\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los <strong>beneficios de la remolacha<\/strong> est\u00e1 que al consumirla&nbsp;aumenta la producci\u00f3n de glutati\u00f3n, que ayuda al cuerpo a <strong>desintoxicars<\/strong>e, debido al ac\u00famulo de toxinas, que son llevadas al colon, donde son evacuados.&nbsp; Tambi\u00e9n mejora la composici\u00f3n de la sangre al estimular la producci\u00f3n de c\u00e9lulas rojas de la misma, disuelve los c\u00e1lculos renales y reduce la presi\u00f3n arterial.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nEl consumo excesivo de jugo de <strong>remolacha<\/strong>, requiere especial atenci\u00f3n por parte de los pacientes que padecen hemocromatosis, una enfermedad gen\u00e9tica que causa el exceso de acumulaci\u00f3n de hierro en el cuerpo, ya que puede conducir a padecer da\u00f1os en el h\u00edgado y el p\u00e1ncreas.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La remolacha est\u00e1 llena de beneficios nutricionales y es baja en calor\u00edas. 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