{"id":18946,"date":"2013-03-21T17:56:40","date_gmt":"2013-03-21T16:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=18946"},"modified":"2013-03-21T17:56:40","modified_gmt":"2013-03-21T16:56:40","slug":"yogify-practica-yoga-donde-quieras-con-esta-aplicacion-gratuita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=18946","title":{"rendered":"Yogify, practica yoga donde quieras con esta aplicaci\u00f3n gratuita"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>yoga<\/strong> es una disciplina milenaria procedente de la India, que ha llegado hasta nuestros d\u00edas gracias a los innumerables <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-para-cuidar-nuestra-espalda\/\"><strong>beneficios<\/strong><\/a> que ofrece a nuestro cuerpo, mente y el esp\u00edritu. Su pr\u00e1ctica nos permite mejorar nuestro <strong><a href=\"https:\/\/typwell.com\/\" rel=\"nofollow \">bienestar<\/a> f\u00edsico y mental<\/strong>, de ah\u00ed que muchos m\u00e9dicos generales lo recomienden como complemento de un tratamiento o, por ejemplo, si ven que un paciente se encuentra estresado.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Yogify.png\" alt=\"Yogify\" class=\"wp-image-18947\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No s\u00f3lo nos ayudar\u00e1 a <strong>mantenernos en forma<\/strong>, sino que tambi\u00e9n nos permitir\u00e1 <strong>desarrollar el equilibrio, la coordinaci\u00f3n o el sentido de la centralidad<\/strong>. Asimismo, nos ayuda a <strong>tonificar nuestros m\u00fasculos<\/strong>, estirar las articulaciones y la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, es una <strong><a href=\"https:\/\/typwell.com\/programas-todos\/\" rel=\"nofollow \">disciplina<\/a> <\/strong>perfecta para <strong>cualquier edad<\/strong>. Los ni\u00f1os, aparte de divertirse, se encontrar\u00e1n con m\u00e1s energ\u00eda y mejorar\u00e1n su concentraci\u00f3n y capacidad de memoria, adem\u00e1s de mejorar la flexibilidad. Las personas mayores que practica el yoga de forma suave y regular mejoran su movilidad y alivian molestias t\u00edpicas de la edad como la artritis y la mala circulaci\u00f3n. Por su parte, durante el embarazo, el yoga ayuda a que la madre y el hijo tengan una buena salud.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/yogify-ios.jpg\" alt=\"yogify-ios\" class=\"wp-image-18948\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como vemos, no son pocos los beneficios que nos ofrece la pr\u00e1ctica del yoga. Sin embargo, el ritmo de vida actual, la falta de tiempo o el tema econ\u00f3mico impide que muchas personas acudan a un centro en el que les ense\u00f1en o puedan practicar el yoga. De ah\u00ed que hoy os queremos hablar de <strong>Yogify<\/strong>, una completa gu\u00eda de yoga para<strong> iPhone y iPad<\/strong> que nos permitir\u00e1 practicar yoga d\u00f3nde queramos y en cualquier momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da igual si somos expertos o nunca lo hemos practicado porque Yogify est\u00e1 dise\u00f1ado para que aprendamos o perfeccionemos nuestras posturas. Para ello, nos ofrece una <strong>completa gu\u00eda<\/strong> de clases gratuitas en las que podremos aprender y practicar <strong>m\u00e1s de 275 posturas<\/strong> mediante <strong>ilustraciones y audios<\/strong> para que podamos dominarlas. En total, se incluyen <strong>m\u00e1s de 30 horas de clase y 50 lecciones<\/strong> que ir\u00e1n aumentando su dificultad progresivamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con Yogify podr\u00e1s practicar en cualquier lugar&nbsp;o desde la comodidad de tu casa, incluso personalizando tu m\u00fasica. Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n desarrollada por <strong>EA SPORTS<\/strong> es completamente <strong>gratuita<\/strong>. La podemos descargar desde el siguiente <strong>enlace<\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga es una disciplina milenaria procedente de la India, que ha llegado hasta nuestros d\u00edas gracias a los innumerables beneficios que ofrece a nuestro cuerpo, mente y el esp\u00edritu. 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