{"id":18712,"date":"2013-03-29T10:07:49","date_gmt":"2013-03-29T09:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=18712"},"modified":"2013-03-29T10:07:49","modified_gmt":"2013-03-29T09:07:49","slug":"riesgos-de-tener-bajo-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=18712","title":{"rendered":"Riesgos de tener bajo peso"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/bajo-peso.jpg\" alt=\"bajo peso\" class=\"wp-image-19052\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre se dice la<a title=\"riesgos de la obesidad \" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/riesgos-de-la-obesidad\/\"><strong> obesidad<\/strong> <\/a>es perjudicial para la salud pero tener un <strong>bajo peso<\/strong> tampoco es nada positivo. Ningun extremo es beneficioso y si no se tiene el<strong> peso<\/strong> correspondiente puede ser causa de graves problemas para la salud como tener un<strong> sistema inmunol\u00f3gico fr\u00e1gil<\/strong> o sufrir osteoporosis entre otros.<br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para saber si tienes el <strong>peso ideal<\/strong> es necesario que calcules tu <a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/que-es-el-indice-de-masa-corporal-y-como-se-calcula\/\"><strong>\u00edndice de masa corporal (IMC)<\/strong> <\/a>y si resulta inferior a lo que deber\u00eda, entonces no gozamos de una salud equilibrada. En muchas ocasiones, el <strong>bajo peso<\/strong> forma parte de nuestros genes y de la constituci\u00f3n y otras veces es consecuencia de dietas estrictas o de un ejercicio intenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sea cual sea la raz\u00f3n, los<strong> riesgos<\/strong> para la salud <strong>de tener un peso bajo <\/strong>son peligrosos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-La persona con <strong>peso bajo<\/strong> no tiene los nutrientes suficientes de tal manera que su sistema inmunol\u00f3gico es d\u00e9bil y es m\u00e1s susceptible de sufrir diferentes infecciones<strong>.<\/strong> El sistema de defensa reduce sus funciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Serios problemas de fertilidad.<\/strong> En el caso de las mujeres puede suponer irregularidades o el cese de la menstrucci\u00f3n, as\u00ed como mayores dificultades para concebir, ya que el cuerpo tiene muy pocas reservas y no estar\u00eda preparado. Durante el embarazo, tambi\u00e9n puede ser sin\u00f3nimo de riesgos como parto prematuro o incluso <strong>probabilidad de aborto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-El <strong>metabolismo<\/strong> act\u00faa priorizando el funcionamiento de \u00f3rganos vitales y deja de lado aquellos procesos menos relevantes para sobrevivir. Los huesos y algunos \u00f3rganos pueden debilitarse. De esta manera, el riesgo de padecer osteoporosis aumenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Mayores posibilidades de tener <strong>anemia,<\/strong> como consecuencia de una deficiencia de hierro en la alimentaci\u00f3n.<br>\n<!--adsense#125--><br>\n&#8211;<strong>P\u00e9rdida y debilitamiento del cabello.<\/strong> Las prote\u00ednas y otros nutrientes no se destinan a la construcci\u00f3n del pelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Problemas de<strong> fatiga cr\u00f3nica<\/strong>, dolores musculares y calambres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-En ocasiones, una mala alimentaci\u00f3n puede generar <strong>problemas de insomnio<\/strong> o un sue\u00f1o poco profundo.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre se dice la obesidad es perjudicial para la salud pero tener un bajo peso tampoco es nada positivo. 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