{"id":18508,"date":"2013-02-21T14:47:13","date_gmt":"2013-02-21T13:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=18508"},"modified":"2013-02-21T14:47:13","modified_gmt":"2013-02-21T13:47:13","slug":"por-que-es-importante-descansar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=18508","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es importante descansar?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/1_Pantalla_1.jpg\" alt=\"1_Pantalla_1\" class=\"wp-image-18509\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www2.smartadserver.com\/call\/pubimppixel\/7711240\/[timestamp]?\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que un adecuado<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www2.smartadserver.com\/call\/cliccommand\/7711240\/%5btimestamp%5d?\"> <b>descanso<\/b><\/a> puede ayudarnos a mejorar nuestro <b>bienestar f\u00edsico<\/b> <b>mental y emocional<\/b> m\u00e1s de lo que nos imaginamos?, a lo largo del d\u00eda estamos sometidos a mucha presi\u00f3n, ya sea en el \u00e1mbito laboral o familiar, por lo que dormir las horas que precise nuestro cuerpo siempre ayudar\u00e1 a reponer fuerzas y recuperar esa vitalidad perdida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mero hecho de no <b>descansar<\/b> puede pasarnos factura,&nbsp; aunque a corto o medio plazo no seamos conscientes de ello.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actualmente, la crisis econ\u00f3mica, el deteriorado estado del mercado laboral, las precarias situaciones familiares para afrontar los posibles gastos, sumadas a las <b>preocupaciones<\/b> por la salud de nuestros seres queridos, terminan por generar en nuestro interior <b>estr\u00e9s<\/b>, el cual viene a convertirse en el principal causante de muchas de las enfermedades del siglo XXI, padecidas por buena parte de la sociedad occidental.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/2_Dificultades.jpg\" alt=\"2_Dificultades\" class=\"wp-image-18510\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Igualmente, una actitud pesimista ante la vida, nos provoca un da\u00f1o interno que termina por minar nuestra<strong> salud emocional<\/strong> y deteriorar,&nbsp; sobremanera,&nbsp; nuestro estado de \u00e1nimo. Puede que no nos percatemos de ello, pero una mente dominada por pensamientos negativos, terminar\u00e1 afectando a nuestro cuerpo f\u00edsico y manifestando ese mal en forma de dolencias de diferente grado.<br>\nEl <strong>descanso<\/strong> y la <strong>actitud positiva<\/strong> es lo que busca&nbsp; promocionar la nueva campa\u00f1a de<strong> Pikol\u00edn<\/strong>. \u00abA mi plin\u00bb es el nuevo lema de la conocida marca de <strong>colchones<\/strong> preparados para mejorar tu descanso. Su mensaje es alejar los pensamientos negativos, para disfrutar de un descanso de mente, cuerpo y esp\u00edritu mucho m\u00e1s placentero y as\u00ed despertar al d\u00eda siguiente con fuerzas renovadas y la energ\u00eda que necesitamos para funcionar en cada momento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/4_Sue\u00f1os.jpg\" alt=\"4_Sue\u00f1os\" class=\"wp-image-18511\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muy diversos estudios confirman que el descanso puede ayudarnos a mejorar nuestra <strong>calidad de vida<\/strong> y prolongar nuestra longevidad. Igualmente, ayuda a reducir de peso, dado que el dormir menos horas de las acostumbradas, terminar\u00e1 por desequilibrar nuestro organismo y generar una mayor sensaci\u00f3n de hambre en nuestro interior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Igualmente, mejorar\u00e1 nuestro aspecto est\u00e9tico y contribuir\u00e1 a regenerar los tejidos de la piel y de los m\u00fasculos, adem\u00e1s de fortalecer las defensas y hacernos m\u00e1s fuertes ante posibles afecciones que nos amenacen en el futuro. Por otro lado, ayuda a<strong> relajarnos<\/strong> y <strong>alejar el estr\u00e9s<\/strong>, pues si no duermes las horas adecuadas, la <strong>presi\u00f3n sangu\u00ednea aumentar\u00e1<\/strong> y se terminar\u00e1 por <strong>alterar nuestro sistema nervioso<\/strong>, dificultando as\u00ed el reposo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/2_Dificultades1.jpg\" alt=\"2_Dificultades\" class=\"wp-image-18513\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, el mero hecho de incluir el <strong>deporte<\/strong> en nuestra vida diaria, adem\u00e1s de ser uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables y beneficiosos para nuestro organismo, nos proporcionar\u00e1 esa dosis de cansancio que nos ayudar\u00e1 a <strong>dormir pl\u00e1cidamente<\/strong> varias horas seguidas.<br>\nIgualmente, durante nuestro descanso se estabilizan todos los procesos qu\u00edmicos de nuestro organismo. De esta forma, las personas que padecen una deficiencia de la <strong>hormona del bienestar<\/strong> conocida como serotonina tienden a sufrir <strong>estados depresivos<\/strong> en el momento en que duermen poco y se desestabiliza el organismo.<br>\nPor otro lado, el <strong>descanso<\/strong> ayudar\u00e1 a mejorar tu <strong>salud cardiovascular<\/strong>, pues al dormir lograr\u00e1s que la presi\u00f3n sangu\u00ednea disminuya y as\u00ed <strong>reducir los niveles de colesterol<\/strong> en sangre, factores que pueden contribuir a lograr un estado saludable del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/5_Retos1.jpg\" alt=\"5_Retos\" class=\"wp-image-18514\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pikol\u00edn<\/strong> es consciente de ello, por eso nos propone en su nueva campa\u00f1a intentar dormir un m\u00ednimo de ocho horas, consultar los problemas con la almohada y dejarlos reposar, so\u00f1ar cada noche en positivo y, muy especialmente, <strong>aprovechar su 40% de descuento<\/strong> en toda la gama de colchones \u00abA mi plin\u00bb para alejar esas preocupaciones durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente Im\u00e1genes Pikol\u00edn.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que un adecuado descanso puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar f\u00edsico mental y emocional m\u00e1s de lo que nos imaginamos?, a lo largo del d\u00eda estamos sometidos a mucha presi\u00f3n, ya sea en el \u00e1mbito laboral o familiar, por lo que dormir las horas que precise nuestro cuerpo siempre ayudar\u00e1 a reponer fuerzas y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[172,192],"class_list":["post-18508","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tratamientos","tag-salud","tag-tratamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18508\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}