{"id":18374,"date":"2013-02-17T07:01:50","date_gmt":"2013-02-17T06:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=18374"},"modified":"2013-02-17T07:01:50","modified_gmt":"2013-02-17T06:01:50","slug":"propiedades-de-los-anacardos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=18374","title":{"rendered":"Propiedades de los Anacardos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/anacardos1.jpg\" alt=\"anacardos\" class=\"wp-image-18472\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>anacardos<\/strong> son un alimento nutritivo considerado fruto seco y cuyo origen se ubica en Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la India fueron introducidos en el siglo XVI y cobraron mucha importancia en la pr\u00e1ctica de la medicina tradicional. Los <strong>anacardos<\/strong>, all\u00ed, se consideran frutos fortificantes y regeneradores. Lo cierto es que su consumo es muy recomendable para gozar de una buena salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>anacardos<\/strong> son ricos en minerales b\u00e1sicos como el hierro, f\u00f3sforo, selenio, magnesio y zinc. Son tambi\u00e9n una fuente de <b>antioxidantes<\/b> y de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su rico contenido en <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-ricos-en-vitamina-b\/\"><b>Vitamina B1<\/b><\/a>, convierte a los <strong>anacardos<\/strong> en unos frutos esenciales para combatir el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n. Se recomienda tambi\u00e9n en per\u00edodos de lactancia y despu\u00e9s de las operaciones,&nbsp; ya que es cuando hay un mayor desgaste de esta vitamina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor parte de la grasa que contienen los <strong>anacardos<\/strong> es mono insaturada. Es buena para la <b>protecci\u00f3n de nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-el-corazon-2\/\">coraz\u00f3n<\/a><\/b> y para el buen funcionamiento card\u00edaco. Esto es debido a que ayuda a reducir los niveles altos de triglic\u00e9ridos que est\u00e1n asociados al riesgo de sufrir una enfermedad card\u00edaca. Del mismo moso, ayudan a bajar el <strong>colesterol.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>anarcados<\/strong> tienen un contenido alto de magnesio y esto significa que act\u00faan de manera efectiva en el sistema nervioso. Son muy buenos para el calcio, para la flexibilidad a los huesos y a las articulaciones, y se puede decir que son muy buenos aliados para mantener la <b>fortaleza \u00f3sea.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de posibilitar el buen funcionamiento de los m\u00fasculos y de los huesos, los <strong>anacardos <\/strong>ayudan en la <b>prevenci\u00f3n de los c\u00e1lculos biliares <\/b>y en la disminuci\u00f3n de los trastornos renales, la artritis y el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/enfermedades-reumaticas\/\">reuma.<\/a><br>\n<!--adsense#125--><br>\nSon ricos en <b>cobre<\/b>, que es un componente esencial de muchas enzimas, y por tanto son muy importantes en los procesos org\u00e1nicos. En este sentido, el consumo de anacardos es muy favorable para proteger de manera natural el cabello y la piel ya que su salud se relaciona con los procesos enzim\u00e1ticos.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los anacardos son un alimento nutritivo considerado fruto seco y cuyo origen se ubica en Brasil. En la India fueron introducidos en el siglo XVI y cobraron mucha importancia en la pr\u00e1ctica de la medicina tradicional. Los anacardos, all\u00ed, se consideran frutos fortificantes y regeneradores. Lo cierto es que su consumo es muy recomendable para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31,137,172],"class_list":["post-18374","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion","tag-nutricion","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18374"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18374\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}