{"id":18360,"date":"2013-02-24T07:50:24","date_gmt":"2013-02-24T06:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=18360"},"modified":"2013-02-24T07:50:24","modified_gmt":"2013-02-24T06:50:24","slug":"beneficios-de-la-papaya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=18360","title":{"rendered":"Beneficios de la papaya"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/beneficios-papaya.jpg\" alt=\"beneficios papaya\" class=\"wp-image-18531\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>papaya<\/strong> es un fruto de un \u00e1rbol procedente de las caric\u00e1ceas en pa\u00edses de clima c\u00e1lido. Siempre se ha considerado ex\u00f3tica a pesar de que hoy en d\u00eda se puede obtener en muchos pa\u00edses. Es una planta tropical reconocida por su sabor dulce y su jugosidad.<br><!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de su exquisita textura, la <strong>papaya<\/strong> es una fuente de beneficios para nuestra salud. Lo primero que hay que mencionar es que contiene una enzima llamada \u201cpapa\u00edna\u201d que ayuda a <b>digerir m\u00e1s f\u00e1cilmente<\/b> evitando la gastritis y la formaci\u00f3n de gases.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/www.cosasdebebes.com\/efectos-de-la-papaya-durante-el-embarazo\/\" title=\"efectos de la papaya durante el embarazo\"><strong>papaya<\/strong> <\/a>tambi\u00e9n tiene efectos antiinflamatorios y<b> fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/b>. Ayuda en la protecci\u00f3n contra la artritis reumatoide y el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Del mismo modo, se asocia el consumo frecuente de la<strong> papaya<\/strong> como v\u00eda para aumentar la fertilidad de los hombres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a sus propiedades, destaca que la <strong>papaya<\/strong> es rica en<b> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-ricos-en-vitamina-c\/\">vitamina C <\/a>y A <\/b>sobre todo. Tambi\u00e9n contiene vitamina E y K&nbsp; que son muy positivas para ayudar a prevenir enfermedades como la arteriosclerosis y la diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/los-mejores-antioxidantes-naturales\/\"><b>acci\u00f3n antioxidante<\/b><\/a> tambi\u00e9n es destacable. Sus propiedades ayudan a prevenir el envejecimiento de las c\u00e9lulas y a evitar tambi\u00e9n el colesterol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si nos detenemos en su composici\u00f3n cabe mencionar que la <strong>papaya<\/strong> tiene elevados niveles de flavonoides, \u00e1cido pantot\u00e9nico, \u00e1cido f\u00f3lico, minerales como el potasio y el magnesio as\u00ed como una gran cantidad de fibra. Gracias a estas propiedades, la<strong> papaya<\/strong> es muy favorable para nuestra<b> salud cardiovascular <\/b>y ayuda a<b> prevenir el c\u00e1ncer de colon<\/b>.<br><br>Para las personas que desean <b>perder peso<\/b>, la<strong> papaya<\/strong> se puede convertir en una gran aliada ya que es baja en calor\u00edas \u2013solo tiene 39 calor\u00edas por cada 100 g- y adem\u00e1s es una fuente importante de fibra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>papaya<\/strong> se puede consumir de varias maneras. La forma m\u00e1s gratificante es comerla cruda pero si la refrigeras en la nevera su sabor ser\u00e1 a\u00fan mejor. Sus semillas se pueden aprovechar para incorporarlas a alguna ensalada fresca que quieras que contenga un toque picante.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La papaya es un fruto de un \u00e1rbol procedente de las caric\u00e1ceas en pa\u00edses de clima c\u00e1lido. Siempre se ha considerado ex\u00f3tica a pesar de que hoy en d\u00eda se puede obtener en muchos pa\u00edses. Es una planta tropical reconocida por su sabor dulce y su jugosidad. Adem\u00e1s de su exquisita textura, la papaya es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31,137,172],"class_list":["post-18360","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion","tag-nutricion","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18360\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}