{"id":1785,"date":"2008-12-15T12:07:54","date_gmt":"2008-12-15T10:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1785"},"modified":"2008-12-15T12:07:54","modified_gmt":"2008-12-15T10:07:54","slug":"consejos-cuidar-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1785","title":{"rendered":"Consejos para cuidar la voz"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/consejos_para_cuidar_la_voz-5.jpg\" alt=\"chicos_cantando\" class=\"wp-image-1786\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u00e9 poquito cuidamos nuestra voz, y qu\u00e9 poco caso le hacemos en muchas ocasiones. Hay profesiones en la que la voz es una herramienta fundamental, y por ello, su cuidado es pr\u00e1cticamente imprescindible. Por ello, desde nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> te damos unos peque\u00f1os<strong> consejos para cuidar la voz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Lo primero que debes hacer, es procurar no hablar alto, ya que se da\u00f1an las cuerdas vocales.<strong> Procura no elevar la voz por el encima del ruido ambiental<\/strong>. Unido a esto, un consejo \u00fatil es no hablar fuera de tu tono habitual ni hablar m\u00e1s r\u00e1pido de lo normal. Tambi\u00e9n debes evitar toser con fuerza y carraspear, que puede da\u00f1ar la garganta.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantenerse bien hidratado es otro peque\u00f1o consejo: beber agua es fundamental. Del mismo modo, <strong>conviene que evites las bebidas de alta graduaci\u00f3n<\/strong>, as\u00ed como las cenas copiosas, tan dif\u00edciles de digerir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para cuidar la voz, un consejo es hablar articulando bien las palabras<\/strong>. Si has hecho un uso intenso de la voz, dale un descanso a la garganta. El descanso es fundamental, y la falta de sue\u00f1o afecta negativamente a la voz, aunque pueda parecerte dif\u00edcil de comprender.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Un consejo para cuidar tu voz, est\u00e1 relacionado con el deporte<\/strong>. Si est\u00e1s realizando un ejercicio que te supone un esfuerzo f\u00edsico intenso, no hables, ya que tu gargante tender\u00e1 a intensificar su labor, producida por el esfuerzo f\u00edsico que se est\u00e1 realizando. En este sentido, cuando notes que est\u00e1s haciendo un esfuerzo en la garganta y en tu voz, no hables, o al menos, intentan evitarlo. El cuello se te pondr\u00e1 tenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>El <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tabaquismo-pasivo\/\">humo del tabaco<\/a> es malo para las cuerdas vocales<\/strong>, como tambi\u00e9n lo es el aire acondicionado, los sitios con poca ventilaci\u00f3n o los lugares con poluci\u00f3n atmosf\u00e9rica. Conviene evitar este tipo de lugares, en la medida de lo posible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si tienes alguna enfermedad, del tipo de laringitis, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/contra-el-catarro\/\">catarro<\/a> o gripe, procura no utilizar la voz<\/strong>. Tampoco te automediques, es mejor acudir al m\u00e9dico.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 poquito cuidamos nuestra voz, y qu\u00e9 poco caso le hacemos en muchas ocasiones. Hay profesiones en la que la voz es una herramienta fundamental, y por ello, su cuidado es pr\u00e1cticamente imprescindible. Por ello, desde nuestro blog de salud te damos unos peque\u00f1os consejos para cuidar la voz. 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