{"id":17810,"date":"2012-12-30T22:49:09","date_gmt":"2012-12-30T21:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=17810"},"modified":"2012-12-30T22:49:09","modified_gmt":"2012-12-30T21:49:09","slug":"como-perder-el-miedo-a-ir-al-dentista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=17810","title":{"rendered":"C\u00f3mo perder el miedo a ir al dentista"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>dentofobia<\/strong> es un miedo paralizante grave a buscar<strong> atenci\u00f3n dental<\/strong>. <span>No ser capaz de someterse a <strong>chequeos bucales<\/strong> pueden afectar a la salud dental y el bienestar general, y esto puede tener consecuencias graves. Adem\u00e1s de los <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-tener-los-dientes-blancos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dientes<\/a> y las enc\u00edas<\/strong>, puede afectar a la <strong>capacidad de comer y digerir,<\/strong> y <\/span><span>llevar a serias <strong>limitaciones en sus compromisos sociales.<\/strong> <\/span><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\n&#8211; Lo primero que debes de hacer es <strong>admitir tus debilidades<\/strong> y ser capaz de darte cuenta de que el<strong> miedo puede ser superado<\/strong>, ya que el miedo es una conducta aprendida. Cuando te est\u00e1s exponiendo a tu miedo, la <strong>comunicaci\u00f3n es la clave,<\/strong> y debes de sentirte c\u00f3modo <strong>expresando tus preocupaciones<\/strong> y sintiendo que <strong>te est\u00e1n escuchando<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/dentista1.jpg\" alt=\"dv1617007\" class=\"wp-image-17896\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span>&#8211; Cuando est\u00e1s tratando de hacer frente a tu miedo, va a ser muy \u00fatil que<strong> alguien te acompa\u00f1e<\/strong>. <\/span><span>El apoyo que esa persona te va a dar,&nbsp; puede ser toda la motivaci\u00f3n que necesitas para superar este miedo.&nbsp;<\/span><span><br>\n<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span><span>&#8211; Debes de establecer un sentido de control; <\/span><\/span><\/strong><span><span>tienes el derecho de escuchar la explicaci\u00f3n completa y aclaraci\u00f3n de los procedimientos de cualquiera de las propuestas que te sugiera el dentista.&nbsp; <\/span><span>S\u00e9 honesto con \u00e9l, acerca de tu <strong>tolerancia al dolor<\/strong>, ya que si <\/span><span>controlas la situaci\u00f3n,&nbsp; no te sentir\u00e1s tan ansioso y podr\u00e1s tomar tus propias decisiones.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span><span>&#8211; No te sientas avergonzado, <\/span><\/span><\/strong>no sientas temor<span><span>al juicio social. <\/span><span>S\u00e9 honesto acerca de tus pensamientos y permite que tu dentista te presente diferentes opciones que pueden aliviar tu miedo.&nbsp;<\/span><span><br>\n<\/span><\/span><br>\n<!--adsense#125--><br>\n&#8211; <strong><span><span>Realiza t\u00e9cnicas de <a href=\"http:\/\/www.cosasdebelleza.com\/ejercicios-relajacion-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">relajaci\u00f3n<\/a>.<\/span><\/span><\/strong><span><span>&nbsp; <\/span><span>En el momento en que te sientes en la silla del dentista, probablemente empezar\u00e1s a sentir un diferente nivel de nerviosismo. <\/span><span>La forma m\u00e1s sencilla de eliminar o disminuir la tensi\u00f3n es a trav\u00e9s de la relajaci\u00f3n f\u00edsica; u<\/span><span>na vez que hayas dominado el arte de la relajaci\u00f3n f\u00edsica, debes de incorporar el m\u00e9todo con el aspecto mental.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente <em>Imagen<\/em> Thinkstock.<br>\n<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dentofobia es un miedo paralizante grave a buscar atenci\u00f3n dental. No ser capaz de someterse a chequeos bucales pueden afectar a la salud dental y el bienestar general, y esto puede tener consecuencias graves. Adem\u00e1s de los dientes y las enc\u00edas, puede afectar a la capacidad de comer y digerir, y llevar a serias [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[80,172,192],"class_list":["post-17810","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tratamientos","tag-dolor","tag-salud","tag-tratamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17810\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}