{"id":17779,"date":"2012-12-15T15:31:11","date_gmt":"2012-12-15T14:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=17779"},"modified":"2012-12-15T15:31:11","modified_gmt":"2012-12-15T14:31:11","slug":"ventajas-e-inconvenientes-de-la-cafeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=17779","title":{"rendered":"Ventajas e Inconvenientes de la Cafe\u00edna"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> <a href=\"http:\/\/www.cosasdebebes.com\/por-que-hay-que-evitar-la-cafeina-durante-el-embarazo\/\">cafe\u00edna <\/a><\/strong>es una sustancia que est\u00e1 presente en nuestros h\u00e1bitos de consumo. Como sabemos,&nbsp; <strong>es un estimulante que puede venir bien cuando necesitamos dosis de energ\u00eda, pero su exceso de consumo puede traer consecuencias negativas<\/strong>. Son muchos sus detractores,&nbsp; pero su consumo tiene beneficios para la salud siempre y cuando se consuma de forma moderada.<br>\n<br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\n<strong>Ventajas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/cafeina.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17802\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-La <strong>cafe\u00edna<\/strong> es un alcaloide con un <strong>efecto estimulante<\/strong> que est\u00e1 presente en algunas bebidas como en el t\u00e9, la coca cola, el guaran\u00e1, el <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-cafe\/\">caf\u00e9<\/a><\/strong> o en algunos productos para adelgazar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una sustancia que nos proporciona energ\u00eda y <strong>aumenta nuestro estado de alerta.<\/strong> Despeja y estimula los efectos de la adrenalina. Por tanto,&nbsp; puede ser una aliada en el trabajo, estudio y deporte para conseguir una mayor concentraci\u00f3n. Eso s\u00ed, su consumo debe ser moderado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211;<strong>Es aconsejable para las personas que sufren de tensi\u00f3n arterial baja<\/strong>, ya que sube la presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Influye en el estado de \u00e1nimo y ayuda a tener una actitud m\u00e1s activa con los dem\u00e1s. Puede producir una <strong>sensaci\u00f3n de entusiasmo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Ayuda a aumentar el rendimiento de los deportistas<\/strong> ya que se mejora el ritmo del ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Reduce el riesgo de sufrir Parkinson<\/strong> seg\u00fan algunos estudios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Mejora la respiraci\u00f3n, el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/remedios-caseros-para-el-asma\/\">asma <\/a>y las alergias.<\/strong> De hecho,&nbsp; es una de las principales sustancias de muchos medicamentos para aliviar problemas respiratorios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inconvenientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si se excede el consumo de cafe\u00edna, se puede padecer:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Nerviosismo o insomnio. &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Taquicardia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Temblores<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Irritabilidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Diuresis, n\u00e1useas y v\u00f3mitos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Problemas digestivos<\/strong> como acidez o diarrea<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La moderaci\u00f3n de su consumo depende del <strong>grado de tolerancia de cada persona. &nbsp;<\/strong><br>\n<!--adsense#125--><br>\nEl hecho de tomar una taza de caf\u00e9 no crea adicci\u00f3n pero <strong>cuanto m\u00e1s se consume m\u00e1s se va a necesitar conseguir ese efecto energ\u00e9tico que esperamos de la cafe\u00edna<\/strong>. Hay que a\u00f1adir que dejar de ingerir cafe\u00edna en grandes cantidades puede provocar s\u00edndrome de abstinencia, dolor de cabeza y tristeza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente imagen<\/strong> <strong>ThinkStock.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cafe\u00edna es una sustancia que est\u00e1 presente en nuestros h\u00e1bitos de consumo. Como sabemos,&nbsp; es un estimulante que puede venir bien cuando necesitamos dosis de energ\u00eda, pero su exceso de consumo puede traer consecuencias negativas. Son muchos sus detractores,&nbsp; pero su consumo tiene beneficios para la salud siempre y cuando se consuma de forma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31,137,172],"class_list":["post-17779","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion","tag-nutricion","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17779"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17779\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}