{"id":17718,"date":"2021-04-29T17:30:06","date_gmt":"2021-04-29T15:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=17718"},"modified":"2021-04-29T17:30:06","modified_gmt":"2021-04-29T15:30:06","slug":"por-que-tomar-un-zumo-de-naranja-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=17718","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 tomar un zumo de naranja natural?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un vaso de <strong>zumo de naranja<\/strong> por la ma\u00f1ana siempre ha sido muy valorado en nuestros h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n por sus<strong> nutriente<\/strong>s y para combatir los resfriados. En definitiva, sabemos que es una fuente de salud, vitalidad y juventud. En este art\u00edculo te vamos a explicar todas las razones por las que deber\u00edas tomar un zumo de naranja natural por las ma\u00f1anas.\n\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Beneficios-del-zumo-de-naranja-1.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 tomar un zumo de naranja natural?\" class=\"wp-image-33915\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 tomar un zumo de naranja natural?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del zumo de naranja<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nDesde luego no es para menos, ya que el rico sabor de un <strong>zumo natural de naranja<\/strong><strong>contiene vitaminas, sales minerales y az\u00facares.<\/strong> Es importante su papel como <strong>antioxidante,&nbsp;<\/strong> ya que ayuda a reducir los efectos del envejecimiento, a la par que <strong>contiene sustancias prebi\u00f3ticas que podr\u00edan ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de col\u00f3n.<\/strong>\n\nLa<strong> naranja<\/strong> es una fruta muy popular que solemos incluir en nuestra dieta como pieza entera o como zumo. Posee altas concentraciones de <strong>Vitamina C<\/strong> y su beneficio m\u00e1s conocido es el papel que desempe\u00f1a en la <strong>potenciaci\u00f3n de la inmunidad.<\/strong>\n\nTiene<strong> sustancias prebi\u00f3ticas favorables<\/strong> para el tracto digestivo. Tanto es as\u00ed que varios investigadores estudian la posibilidad de que estas sustancias puedan ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de col\u00f3n.<strong> El consumo regular de estas sustancias permite el crecimiento de los microorganismos beneficiosos de nuestro col\u00f3n<\/strong>, lo que se traduce en beneficios para nuestra salud.\n\n<strong>La naranja es un c\u00edtrico y eso significa que es depurativa, desinfectante y microbicida.<\/strong> Potencia la eliminaci\u00f3n de todas aquellas sustancias que no se han metabolizado y suprime algunas molestias como mareos, sequedad de boca, suciedad en la sangre o mal color de la cara.\n\nLa abundancia de sus sales minerales ayuda a equilibrar las dosis de nutrientes necesarios para tu organismo.\n\nOtro de sus beneficios del zumo de naranja natural es que <strong>ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares<\/strong>. Como punto a su favor, mejora el estado de \u00e1nimo y ayuda en casos de estr\u00e9s.\n\nEl <strong>zumo de naranja<\/strong> es importante en nuestra dieta ya que tambi\u00e9n <strong>fortalece los huesos y ayuda a mejorar algunos males como la anemia o el estre\u00f1imiento.<\/strong>\n\nTe recomendamos <strong>digerir el zumo de naranja reci\u00e9n exprimido<\/strong> ya que mantiene sus propiedades tan s\u00f3lo unos minutos en contacto con el ox\u00edgeno del aire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un vaso de zumo de naranja por la ma\u00f1ana siempre ha sido muy valorado en nuestros h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n por sus nutrientes y para combatir los resfriados. En definitiva, sabemos que es una fuente de salud, vitalidad y juventud. 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