{"id":17673,"date":"2012-12-27T20:44:43","date_gmt":"2012-12-27T19:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=17673"},"modified":"2012-12-27T20:44:43","modified_gmt":"2012-12-27T19:44:43","slug":"propiedades-nutricionales-del-turron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=17673","title":{"rendered":"Propiedades nutricionales del Turr\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque hay que destacar que los<strong> turrones<\/strong> son muy<strong> energ\u00e9ticos y cal\u00f3ricos<\/strong>, debido a sus ingredientes, y que siempre hay que tener en cuenta, que es mucho <strong>m\u00e1s beneficioso <\/strong>el realizado de<strong> manera artesanal en casa<\/strong> y con ingredientes de confianza, y que <strong>no se debe de abusar de este tipo de productos,<\/strong> cabe se\u00f1alar el<strong> turr\u00f3n de Alicante,<\/strong> por las<strong> propiedades<\/strong> que poseen las<strong> almendras<\/strong>.<br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nLas <strong>almendras<\/strong> est\u00e1n repletas de <strong>prote\u00ednas vegetales, fibra, vitaminas &#8211;<\/strong>E y \u00e1cido f\u00f3lico<strong>-, minerales &#8211;<\/strong>calcio y magnesio<strong>&#8211;<\/strong> y aportan<strong> grasas saludables para el coraz\u00f3n<\/strong>. <span>Son una fuente de <strong>hidratos de carbono complejos<\/strong><\/span>; ayudan a <strong>mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea,<\/strong> y previenen las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/turrones.jpg\" alt=\"turrones\" class=\"wp-image-17877\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cabe resaltar que las almendras<strong> reducen significativamente<\/strong> la lipoprote\u00edna de baja densidad, o <strong>\u00ab<em>colesterol malo<\/em>\u00ab.<\/strong> La reducci\u00f3n de los niveles de LDL, <strong>reducen <\/strong>el riesgo de<strong> enfermedad cardiovascular<\/strong> y <strong>accidente cerebrovascular<\/strong> y la fibra tambi\u00e9n ayuda a <strong>disminuir los niveles de colesterol.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una fuente de calidad de las grasas saludables: los <strong>\u00e1cidos grasos Omega 3<\/strong>, ayudan a <strong>proteger la salud del coraz\u00f3n<\/strong> al <strong>disminuir los latidos card\u00edacos anormales<\/strong> y la <strong>acumulaci\u00f3n de placa en las arterias<\/strong>; adem\u00e1s las almendras son ricas en <strong>vitamina E,<\/strong> que tambi\u00e9n puede ayudar a <strong>prevenir <\/strong>la acumulaci\u00f3n de<strong> placa arterial<\/strong>. El <strong>magnesio<\/strong>, un mineral vital que se encuentra en las almendras, <strong>mejora el flujo de sangre<\/strong> y ox\u00edgeno al coraz\u00f3n.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nAhora si se desea obtener el <strong>mayor beneficios de las almendras<\/strong><span>,&nbsp; es remojarlas en agua y molerlas en una pasta fina, obnteniendo lo que se llama<\/span><span><strong><em> mantequilla de almendras<\/em><\/strong>. <\/span><span>Es f\u00e1cilmente asimilable, en <\/span><span>especial para las <strong>personas mayores<\/strong> que tienen el problema de no obtener una <strong>insuficiente cantidad de prote\u00edna<\/strong> de su dieta.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante<strong> no abusar del turr\u00f3n<\/strong>, que se consume principalmente en estas fiestas, hacer un <strong>consumo moderado,<\/strong> ya que el turr\u00f3n <strong>lleva adicionado otros alimentos<\/strong>, que aumentan el poder cal\u00f3rico de este dulce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente <em>Imagen thinkstock.<\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque hay que destacar que los turrones son muy energ\u00e9ticos y cal\u00f3ricos, debido a sus ingredientes, y que siempre hay que tener en cuenta, que es mucho m\u00e1s beneficioso el realizado de manera artesanal en casa y con ingredientes de confianza, y que no se debe de abusar de este tipo de productos, cabe se\u00f1alar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31,137,172],"class_list":["post-17673","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion","tag-nutricion","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17673\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}