{"id":17406,"date":"2012-11-20T19:22:29","date_gmt":"2012-11-20T18:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=17406"},"modified":"2012-11-20T19:22:29","modified_gmt":"2012-11-20T18:22:29","slug":"la-depresion-en-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=17406","title":{"rendered":"La Depresi\u00f3n en las mujeres"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La depresi\u00f3n<\/strong><\/a> es un trastorno del \u00e1nimo<\/strong> que se caracteriza por un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. A pesar de que todos sentimos tristeza y melancol\u00eda en alg\u00fan momento de nuestras vidas, es cuando esta situaci\u00f3n se prolonga en el tiempo, de modo que interfiere de forma seria en nuestro d\u00eda a d\u00eda, cuando hablamos de depresi\u00f3n.
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Aunque la depresi\u00f3n puede afectar a cualquier persona, su incidencia es dos veces superior en el caso de las mujeres<\/strong>, especialmente en aquellas que se encuentran en edad f\u00e9rtil. Esta disparidad entre g\u00e9neros puede estar debida a factores factores neurobiol\u00f3gicos (estr\u00f3genos y predisposici\u00f3n gen\u00e9tica) y psicosociales (expresividad emocional, la propia identidad femenina y las relaciones sociales), aunque no se sabe a ciencia cierta la influencia de cada uno de ellos.<\/p>\n\n\n\n

En cualquier caso, una de cada cinco mujeres sufrir\u00e1 depresi\u00f3n a lo largo de su vida<\/strong>, siendo la primera causa de discapacidad en mujeres entre los 18 y 44 a\u00f1os, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), de ah\u00ed la importancia de conocer esta enfermedad y tratarla adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n

Las relaciones sociales, la amistad y la familia son muy importantes en la vida de las mujeres quienes encuentran un bienestar excepcional cuando organizan sus vidas en funci\u00f3n de los dem\u00e1s. Sin embargo, esto mismo provoca que muchas mujeres se olviden o dejen de lado sus propios deseos y necesidades<\/strong> y la p\u00e9rdida de este papel les llena de un vac\u00edo que puede acompa\u00f1arse de un \u00e1nimo depresivo.<\/p>\n\n\n\n

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En este sentido, para la recuperaci\u00f3n de este trastorno los expertos subrayan la importancia de combinar un tratamiento farmacol\u00f3gico con una serie de h\u00e1bitos de vida saludable<\/strong> que empiezan por algo tan sencillo como es dedicarse tiempo a una misma. As\u00ed, llevar una dieta sana, realizar ejercicio f\u00edsico de forma regular<\/strong><\/a>, dedicar tiempo a una misma y respetar las horas de sue\u00f1o son una gran ayuda para protegerse de la depresi\u00f3n. Del mismo modo, las relaciones \u00edntimas y basadas en la confianza, as\u00ed como el apoyo de familiares y amigos permiten amortiguar los efectos de la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Respecto al tratamiento<\/strong> de la depresi\u00f3n, \u00e9ste debe ser individualizado para cada paciente<\/strong>, combinando la psicoterapia con la medicaci\u00f3n (s\u00f3lo en caso de depresi\u00f3n moderada o severa) y eligiendo uno u otro antidepresivo, en funci\u00f3n de los s\u00edntomas que manifieste el paciente, la sensibilidad que pueda presentar a los efectos secundarios y la severidad de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, a la hora de determinar el tratamiento m\u00e1s efectivo en la mujer hay que tener en cuenta una serie de factores como son las fluctuaciones hormonales o determinados per\u00edodos<\/strong> (embarazo, postparto y lactancia).
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