{"id":16723,"date":"2012-10-14T07:15:51","date_gmt":"2012-10-14T06:15:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=16723"},"modified":"2012-10-14T07:15:51","modified_gmt":"2012-10-14T06:15:51","slug":"beneficios-de-la-pasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=16723","title":{"rendered":"Beneficios de la Pasta"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> pasta<\/strong> es un alimento que solemos tener en nuestra dieta habitual. <strong>Aporta mucha energ\u00eda<\/strong> para afrontar nuestra rutina. Adem\u00e1s de ser rico para el paladar, contiene <strong>carbohidratos<\/strong> por lo que es muy beneficioso su consumo para el organismo.<br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nLa pasta presenta <strong>diferentes variedades<\/strong>: seca, fresca, simple, rellena, corta, larga, verde o integral, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/pasta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16742\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Su contenido en grasas es bajo<\/strong> por lo que es apropiado para nuestra dieta habitual,&nbsp; ya que lo ideal es tener un mayor n\u00famero de carbohidratos que de grasas o prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En combinaci\u00f3n con otros alimentos como verduras, la pasta maximiza sus propiedades nutritivas. Adem\u00e1s,&nbsp; <strong>si se combina con ensaladas, verduras u hortalizas no aporta demasiadas calor\u00edas a la dieta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un alimento que el organismo asimila lentamente,&nbsp; pero todas sus propiedades son aprovechadas por el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los <strong>beneficios de la pasta<\/strong> podemos destacar los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Gracias a su bajo contenido en grasas, <strong>es id\u00f3nea para bajar los niveles de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-reducen-colesterol\/\">colesterol.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-La pasta es un alimento que <strong>sacia antes al consumidor<\/strong> por lo que es m\u00e1s f\u00e1cil controlar la cantidad de comida que tomas. Esto es porque contiene algo de fibra vegetal. Si se come en cantidades adecuadas, <strong>ayuda a mantener el peso corporal en equilibrio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Adem\u00e1s de hidratos de carbono, contiene <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-vitamina-e\/\">vitaminas E<\/a> y B, y fibra.<\/strong> Por tanto, es necesaria para regular la funci\u00f3n intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Su contenido en fibra e hidratos de carbono, es apropiado para c<strong>ontrarrestar ciertos tipos de c\u00e1ncer como el rectal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/beneficios-pasta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16743\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Contiene bajos niveles de sodio, por lo que <strong>es adecuada en la dieta de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/hipertension-alimentos-contraindicados\/\">personas hipertensas.<\/a><\/strong><br>\n<!--adsense#125--><br>\n-Las personas que padecen diabetes deben de controlar su consumo por el alto contenido de hidratos de carbono. No obstante, <strong>ayuda a regular los niveles de az\u00facar en la sangre porque contiene almidones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-La pasta es un alimento saludable, <strong>muy f\u00e1cil de preparar<\/strong> y econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente im\u00e1genes<\/strong> <strong>Thinkstock.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pasta es un alimento que solemos tener en nuestra dieta habitual. Aporta mucha energ\u00eda para afrontar nuestra rutina. Adem\u00e1s de ser rico para el paladar, contiene carbohidratos por lo que es muy beneficioso su consumo para el organismo. 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