{"id":16324,"date":"2022-02-15T16:35:31","date_gmt":"2022-02-15T15:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=16324"},"modified":"2022-02-15T16:35:31","modified_gmt":"2022-02-15T15:35:31","slug":"mejorar-la-postura-con-el-metodo-rolf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=16324","title":{"rendered":"Mejorar la postura con el m\u00e9todo Rolfing"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo est\u00e1 constantemente amenazado por los <strong>desequilibrios y los problemas<\/strong> que pueden inducir a <strong>padecer cuadros de dolor<\/strong>, malas posturas, contracturas, tensi\u00f3n muscular o estr\u00e9s, que pueden causar a la persona a un estado de depresi\u00f3n o des\u00e1nimo,&nbsp; que <strong>dificultan enormemente la recuperaci\u00f3n<\/strong>. Una de las alternativas para&nbsp; tratar estos casos, una alternativa t\u00e9cnica que va ganando terreno desde su creaci\u00f3n en los a\u00f1os 70: <strong>el Rolfing<\/strong>.\n\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/metodo-rolfing-1.jpg\" alt=\"Mejorar la postura con el m\u00e9todo Rolfing\" class=\"wp-image-34676\" title=\"Mejorar la postura con el m\u00e9todo Rolfing\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el m\u00e9todo Rolfing?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nEste m\u00e9todo, tambi\u00e9n conocido como&nbsp;<strong> integraci\u00f3n estructural<\/strong>, surgi\u00f3 entre los a\u00f1os 60 y 70 derivado de la investigaci\u00f3n de la Dra. Ida Rolf, especialmente<strong> dirigido a tratar los casos de problemas de discapacidad o motores<\/strong>, pero a pesar de los buenos resultados despu\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de la t\u00e9cnica de Rolfing, este tratamiento&nbsp; terap\u00e9utico no est\u00e1 cient\u00edficamente reconocido, e incluso ha sido cuestionado por muchos profesionales de la medicina.\n\nEl metodo <strong>Rolfing<\/strong> busca la curaci\u00f3n del cuerpo de una manera hol\u00edstica, <strong>actuando principalmente sobre el tejido conectivo o fascia<\/strong> que rodea los m\u00fasculos, los huesos y los \u00f3rganos en el entrenamiento del cuerpo,&nbsp; para incorporar los principios pr\u00e1cticos sobre la<strong> libre circulaci\u00f3n saludable<\/strong>;&nbsp;esta t\u00e9cnica se utiliza para <strong>mejorar la postura<\/strong> y para <strong>conocer la manera correcta de moverse<\/strong>. La t\u00e9cnica de Rolfing busca<strong> reestructurar el cuerpo y restaurararle<\/strong> su orden regular.\n\nEste m\u00e9todo se aplica utilizando <strong>t\u00e9cnicas de masaje, yoga y pr\u00e1cticas similares y las ense\u00f1anzas necesarias<\/strong> para crear una<strong> mayor conciencia de su cuerpo<\/strong>; no s\u00f3lo se limita a un problema espec\u00edfico para curar una lesi\u00f3n o contractura,&nbsp; tambi\u00e9n con la ense\u00f1anza <strong>sabes c\u00f3mo evitarlos<\/strong> y mantienes el cuerpo saludable. En el caso de <strong>masaje del tejido profundo<\/strong>,&nbsp; se lleva a cabo en el cuerpo y puede ser un poco doloroso, pero es un<strong> dolor temporal<\/strong> que dura s\u00f3lo durante la sesi\u00f3n de masaje.\n\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"M\u00e9todo Rolfing (Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Rolfing)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/niIzp_STY1k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\nLos problemas que se pueden resolver con este m\u00e9todo,&nbsp; son muy numerosos, destacando los <strong>relativos a las lesiones,<\/strong> tensi\u00f3n muscular y calambres, <strong>mala postura o problemas motores<\/strong> entre otros.\n\nEn definitiva con el m\u00e9todo Rolfing lo que se busca es alinear el cuerpo sobre su eje con el fin de conseguir crear unas condiciones f\u00edsicas ideales, gracias a las cuales las personas puedan desarrollarse plenamente.\n\nY vosotros \u00bfhab\u00e9is probado este m\u00e9todo? \u00bfqu\u00e9 resultados hab\u00e9is tenido con \u00e9l? No dej\u00e9is de compartir vuestra experiencia con nosotros en los comentarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuerpo est\u00e1 constantemente amenazado por los desequilibrios y los problemas que pueden inducir a padecer cuadros de dolor, malas posturas, contracturas, tensi\u00f3n muscular o estr\u00e9s, que pueden causar a la persona a un estado de depresi\u00f3n o des\u00e1nimo,&nbsp; que dificultan enormemente la recuperaci\u00f3n. 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