{"id":1617,"date":"2008-12-01T12:57:29","date_gmt":"2008-12-01T10:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1617"},"modified":"2008-12-01T12:57:29","modified_gmt":"2008-12-01T10:57:29","slug":"remedios-caseros-colon-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1617","title":{"rendered":"Remedios caseros para prevenir el colon irritable"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"Remedios<\/figure><\/div>\n\n\n\n


\nSe trata de una enfermedad frecuente en nuestros d\u00edas, debido a los malos h\u00e1bitos alimenticios. La culpa la tiene la falta de tiempo, los horarios excesivos de trabajo que impiden un horario fijo de alimentaci\u00f3n, o abusar de las bebidas grasosas o llenas de te\u00edna y cafe\u00edna. Sin embargo no se puede dejar pasar un d\u00eda m\u00e1s da\u00f1ando nuestro organismo. Estos son remedios caseros<\/strong> para combatir el s\u00edndrome del colon irritable<\/strong>.
\nLa irritaci\u00f3n del colon<\/a> puede ser causada por el consumo de alimentos irritantes, pero tambi\u00e9n por el estr\u00e9s o las preocupaciones.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Uno de remedios caseros para aliviar la irritaci\u00f3n del colon, es realizar un licuado con repollo<\/strong>. Debes tomar unas cuantas hojas de repollo y machacarlas. Luego colocas en un recipiente para licuar y agregas un poco de hinojo y cilantro. Lic\u00faas la preparaci\u00f3n y la consumes una vez al d\u00eda, en ayunas, durante un mes.<\/p>\n\n\n\n

Otro ingrediente famoso para el tratamiento del colon es el consumo de semillas de lino.<\/strong> La preparaci\u00f3n consiste en poner ina cucharada de semillas de lino en una taza de agua y dejarla en remojo durante una noche completa. Todos los d\u00edas hay que tomar en ayunas el l\u00edquido, con semillas inclu\u00eddas.
\n
\nLas infusiones siempre son una ayuda para curar los males digestivos.<\/strong> Una infusi\u00f3n de menta y manzanilla puede aplacar el ardor del colon irritable. Estas infusiones ya las venden listas, o pueden hacerse en casa poniendo dos cucharadas de manzanilla y dos de menta fresca a hervir durante quince minutos en un litro de agua. Luego se cuela la preparaci\u00f3n y se toma todos los d\u00edas, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Los zumos de papaya, repollo, y zanahoria son especialmente beneficiosos. Eso s\u00ed, hay que evitar todo tipo de jugos c\u00edtricos.
\nHay que optar por una dieta en la que las comidas sean peque\u00f1as y frecuentes. Nada de grasas, en cambio, son bienvenidos los vegetales al vapor, las comidas suavemente cocidas, arroz, cereales, frutas como la banana y la papaya.<\/p>\n\n\n\n

El mejor consejo que podemos dar es que lo m\u00e1s importante es incluir vegetales y prote\u00ednas en la alimentaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se recomienda evitar el az\u00facar blanco, los alimentos demasiado sazonados y el alcohol.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Los alimentos que deben ser excluidos de la dieta son: el az\u00facar blanco<\/a>, el pan blanco, los productos con harina, los alimentos demasiado sazonados, el t\u00e9 fuerte y el caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, un buen truco es mantener un diario de los alimentos que consumes y cu\u00e1ndo sientes los s\u00f3ntomas del colon irritable. As\u00ed sabr\u00e1s que alimentos son lo que est\u00e1n haciendo el da\u00f1o.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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