{"id":16102,"date":"2021-03-18T08:44:07","date_gmt":"2021-03-18T07:44:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=16102"},"modified":"2021-03-18T08:44:07","modified_gmt":"2021-03-18T07:44:07","slug":"como-prevenir-los-colicos-nefriticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=16102","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir los c\u00f3licos nefr\u00edticos"},"content":{"rendered":"\n

Un c\u00f3lico nefr\u00edtico<\/strong> se produce cuando existe un dolor muy fuerte y repentino, debido a la presencia de c\u00e1lculos en el conducto<\/strong> que va desde los ri\u00f1ones hasta el tracto urinario, que se encuentra  cercano a la uretra. Estos c\u00e1lculos provocan una obstrucci\u00f3n que impide evacuar al orina, al quedarse retenida en el interior se produce un aumento de presi\u00f3n que es lo que provoca el dolor.\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

Este dolor que se nota a la altura de los ri\u00f1ones y que suele irse irradiando hacia la zona de los genitales se puede ver acompa\u00f1ado de otros s\u00edntomas<\/strong> como ganas de orinar muchas veces a lo largo del d\u00eda, pero expulsando poca cantidad, dolor o dificultad al orinar, fiebre, n\u00e1useas y v\u00f3mitos e incluso la aparici\u00f3n de peque\u00f1as cantidades de sangre en la orina. <\/p>\n\n\n\n

Prevenir los c\u00f3licos nefr\u00edticos<\/h2>\n\n\n\n

Beber suficiente agua y comer una dieta equilibrada, basada en vegetales es el mejor consejo para prevenir los c\u00e1lculos renales.<\/em> Una de las medidas m\u00e1s importantes para prevenir los c\u00e1lculos renales<\/strong>,\u00a0 es beber suficiente agua<\/strong> para mantenerse\u00a0 completamente hidratado<\/strong> en todo momento; una baja cantidad de agua en los ri\u00f1ones y el sistema urinario, aumentar\u00e1 las posibilidades de un desequilibrio, lo que conduce a un exceso de minerales, que se pegan entre s\u00ed, formando una piedra. <\/p>\n\n\n\n

Son beneficiosas las tisanas,<\/strong> no s\u00f3lo para mantenerse hidratado,ya que tambi\u00e9n pueden tener beneficios medicinales y hay que evitar o disminuir el alcohol,<\/strong> ya que es un factor que contribuye a la deshidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n se deben de evitar los zumos demasiado \u00e1cidos;\u00a0 <\/strong>es mejor comer la fruta<\/strong> en su forma completa, ya que la fruta entera contiene menos az\u00facar y m\u00e1s fibra que el jugo. Adem\u00e1s, todas las bebidas con cafe\u00edna deben de ser eliminadas<\/strong> de tu dieta, ya que contienen \u00e1cido fosf\u00f3rico y el fosfato puede exacerbar la acumulaci\u00f3n de minerales. <\/p>\n\n\n\n

Aunque la vitamina C puede ayudar a prevenir los c\u00e1lculos renales, las personas que toman suplementos de vitamina C,\u00a0<\/strong> deben considerar la ingesti\u00f3n de una dosis m\u00e1s baja que la indicada,<\/strong> ya que el \u00e1cido en ellos pueden contribuir a los desequilibrios en los ri\u00f1ones. <\/p>\n\n\n\n

Es importante basar la dieta en vegetales<\/strong> y comer alimentos ricos en potasio y magnesio<\/strong>, tales como pl\u00e1tanos, ciruelas, patatas, alcachofas, aguacates, verduras de hojas verdes, nueces y legumbres. Reduce el consumo de prote\u00ednas de origen animal<\/strong> y otros productos animales, como la leche<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los c\u00e1lculos renales<\/strong> est\u00e1n compuestos de calcio, pero los estudios difieren sobre si el exceso de calcio en la dieta provoca piedras; por ello modera su consumo y si lo haces que sean productos desgrasados y evita la sal en exceso,<\/strong> ya que la\u00a0sal puede aumentar la acumulaci\u00f3n de calcio en los ri\u00f1ones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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