{"id":16024,"date":"2012-09-07T13:26:45","date_gmt":"2012-09-07T12:26:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=16024"},"modified":"2012-09-07T13:26:45","modified_gmt":"2012-09-07T12:26:45","slug":"por-que-es-importante-practicar-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=16024","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es importante practicar deporte?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> es junto con una<strong> alimentaci\u00f3n saludable,<\/strong> uno de los habitos m\u00e1s recomendables que debemos incluir en nuestra <strong>vida diaria<\/strong> para <strong>mejorar nuesto bienestar f\u00edsico y mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Practicar deporte nos ayudar\u00e1<strong> a mejorar nuestra figura<\/strong> y reducir esas<strong> grasas acumuladas en nuestro organismo<\/strong>, las cuales a medio o largo plazo pueden convertirse en nuestro caballo de batalla al ser la principal <strong>causa de muy diversas enfermedades o dolencias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/correr.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16029\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de aportarnos todos estos beneficios,&nbsp; desde un punto de vista meramente f\u00edsico,&nbsp; <strong>el ejercicio&nbsp;<\/strong> nos puede ayudar a <strong>despejar nuestra mente y liberarla de las posibles tensiones y preocupaciones diarias<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cualquier caso, ese <strong>estr\u00e9s acumulado<\/strong>,&nbsp; si no se expulsa,&nbsp; puede quedarse enquistado en nuestro organismo y convertirse a largo plazo en uno de los principales causantes de trastornos o afecciones que deterioren nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, es beneficioso para <strong>reducir el riesgo de padecer enfermedades coronarias<\/strong>, <strong>disminuir la tensi\u00f3n arterial<\/strong> o el deterioro de la mineralizaci\u00f3n de los huesos,&nbsp; controlar y <strong>prevenir los dolores musculares<\/strong>, aportar mayor flexibilidad a nuestros m\u00fasculos, adem\u00e1s de aumentar nuestra capacidad cardiorespiratoria y as\u00ed ventilar nuestros pulmones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de los muy diversos<strong> beneficios del deporte<\/strong>, lo cierto es que a la hora de<strong> practicar un ejercicio f\u00edsico<\/strong> debemos tomar una serie de <strong>precauciones<\/strong> para evitar que nuestro cuerpo sufra en exceso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ello, es muy importante <strong>cuidar de nuestro calzado<\/strong>. Nike nos presenta sus <strong>nuevos modelos Nike Revolution<\/strong> con los que podremos lograr esa comodidad que nuestros pies necesitan para que no sufran innecesariamente durante la pr\u00e1ctica de dicha actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este nuevo modelo te aportar\u00e1 la <strong>velocidad, resistencia, amortiguaci\u00f3n<\/strong> as\u00ed como la capacidad para <strong>afrontar todos los obst\u00e1culos<\/strong> presentes en el camino. No obstante, lo fundamental es que nos aporta la <strong>protecci\u00f3n que nuestros pies requieren<\/strong> para evitar cualquier da\u00f1o innecesario durante la pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica en cuesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfY vosotros?, \u00bfsol\u00e9is cuidar la<strong> salud de vuestros pies<\/strong> a la hora de practicar deporte?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente Imagen ThinkStock.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio f\u00edsico es junto con una alimentaci\u00f3n saludable, uno de los habitos m\u00e1s recomendables que debemos incluir en nuestra vida diaria para mejorar nuesto bienestar f\u00edsico y mental. 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