{"id":15987,"date":"2012-09-05T20:25:36","date_gmt":"2012-09-05T19:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15987"},"modified":"2012-09-05T20:25:36","modified_gmt":"2012-09-05T19:25:36","slug":"beneficios-de-los-frutos-rojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15987","title":{"rendered":"Beneficios de los Frutos Rojos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/beneficios-frutos-rojos.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16008\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/cuida-tu-piel-con-las-fresas\/\"><strong>fresa<\/strong>, <\/a>los ar\u00e1ndanos, las ciruelas,&nbsp; frambuesas, la sandia, grosella, mora, es decir <strong>los frutos rojos, son grandes amigos para nuestra salud<\/strong>. Est\u00e1 demostrado que <strong>nos protegen de numerosas patolog\u00edas gracias a sus propiedades<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de abundante agua, contienen tambi\u00e9n vitaminas, oligoelementos, antioxidantes entre otros. <strong>Ayudan a prevenir la hipertensi\u00f3n, enfermedades cardiovasculares e infecciosas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nTambi\u00e9n se les llama <strong>frutas del bosque<\/strong> y<strong> cabe destacar su importante papel como <a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/los-mejores-alimentos-antioxidantes\/\">antioxidante<\/a><\/strong><a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/los-mejores-alimentos-antioxidantes\/\">.<\/a> Para ello hay que saber,&nbsp; en primer lugar,&nbsp; que <strong>los antioxidantes son capaces de bloquear unas sustancias que provocan da\u00f1o celular<\/strong>. Esas sustancias malignas est\u00e1n implicadas en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de c\u00e1ncer as\u00ed como en trastornos degenerativos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese sentido, <strong>las fresas, moras, ar\u00e1ndonos y grosellas son las que m\u00e1s contienen antioxidantes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los frutos rojos ayudan a combatir el envejecimiento<\/strong>. Activan un mecanismo por el cual el cerebro limpia y recicla las prote\u00ednas t\u00f3xicas, relacionadas con la p\u00e9rdida de memoria por la edad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los frutos rojos son ricos en betacarotenos que nos ayuda a<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-puede-prevenir-cancer\/\"> prevenir el c\u00e1ncer<\/a> y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/strong> Asimismo<strong> contienen licopeno<\/strong>. Los beneficios de esta sustancia ayudan a proteger a las c\u00e9lulas del estr\u00e9s oxidativo que provocan la aparici\u00f3n de tumores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El licopeno previene contra el c\u00e1ncer de pulmones, pr\u00f3stata, est\u00f3mago, colon, recto, boca, piel, matriz, mamas, es\u00f3fago, faringe y p\u00e1ncreas.<\/strong> Los alimentos que contienen licopeno son las frutas rojas o anaranjadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tanto no s\u00f3lo son exquisitos para el paladar,&nbsp; sino que tambi\u00e9n contienen beneficios para la salud. Adem\u00e1s de los citados, l<strong>os frutos rojos liberan toxinas del organismo de forma que purifican el ri\u00f1\u00f3n, intestino y el h\u00edgado.<\/strong> Tambi\u00e9n combaten la retenci\u00f3n de agua y ayudan a paliar la sensaci\u00f3n de pesadez tras la comida.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nSon <strong>ricos en vitamina C<\/strong> por lo que protegen de infecciones; <strong>en vitamina E<\/strong>, que es un antioxidante natural que evita la destrucci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos; <strong>fibra, potasio, hierro y calcio.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fresa, los ar\u00e1ndanos, las ciruelas,&nbsp; frambuesas, la sandia, grosella, mora, es decir los frutos rojos, son grandes amigos para nuestra salud. Est\u00e1 demostrado que nos protegen de numerosas patolog\u00edas gracias a sus propiedades. Adem\u00e1s de abundante agua, contienen tambi\u00e9n vitaminas, oligoelementos, antioxidantes entre otros. 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