{"id":15761,"date":"2012-08-27T10:38:06","date_gmt":"2012-08-27T09:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15761"},"modified":"2012-08-27T10:38:06","modified_gmt":"2012-08-27T09:38:06","slug":"como-prevenir-la-diarrea-del-viajero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15761","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir la diarrea del viajero"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfTienes pensado viajar al destino de tus sue\u00f1os pero tienes cierto temor a contraer enfermedades o trastornos digestivos o intestinales como el llamado mal del viajero o diarrea del viajero<\/strong>?, desde Cosas de Salud te damos algunos consejos a tener en cuenta<\/strong> a la hora de emprender ese vuelo barato a Menorca<\/a> <\/strong>o, muy especialmente aquellas regiones tropicales o subtropicales<\/strong> donde el riesgo de padecer esta afecci\u00f3n es mayor.
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La conocida como diarrea del viajero<\/strong> o del turista es un s\u00edndrome,  cada vez m\u00e1s com\u00fan entre la  la poblaci\u00f3n que opta por viajar a zonas ubicadas en medios tropicales<\/strong>, puesto que el cambio de ambiente y de temperaturas puede ejercer una gran influencia en nuestro organismo y algunas de sus muchas funciones vitales.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e1useas, c\u00f3licos, incremento de las deposiciones diarias , fiebre, cierto dolor abdominal son algunos de los muchos s\u00edntomas de este mal del viajero<\/strong>. La diarrea puede prolongarse entre 3 y 4 d\u00edas aproximadamente. Los mayores riesgos de infecci\u00f3n<\/strong> se manifestar\u00e1n  si acudimos a zonas de especial riesgo como pa\u00edses en desarrollo en la zona de \u00c1frica, Latinoam\u00e9rica, Asia y Oriente Medio.<\/p>\n\n\n\n

Por todo ello,  antes de optar por la compa\u00f1\u00eda a\u00e9rea m\u00e1s adecuada, ya sea Ryanair<\/strong><\/a> o cualquier otra, debes tener en cuenta cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas del entorno al que te vas a dirigir y las precauciones a tomar ante este tipo de trastornos digestivos e intestinales.<\/p>\n\n\n\n

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Son muy diversos los factores que pueden provocar este tipo de diarreras,<\/strong> desde diferentes clases de bacterias, protozoos o virus, aunque tambi\u00e9n existen otras causas de tipo no infeccioso<\/strong>, pero que igualmente podr\u00edan explicar los s\u00edntomas de esta afecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, uno de los factores m\u00e1s comunes es la alimentaci\u00f3n<\/strong>, pues hay que recordar que si no se toman las medidas de higiene adecuadas, los virus o bacterias anteriormente citados pueden estar presentes en nuestros platos o en nuestras propias manos si no las hemos lavado previamente. Por otro lado, trastornos como el jet lag, el cansancio, el estr\u00e9s o la altitud tambi\u00e9n pueden influir sobremanera en este sentido.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, de entre las medidas de prevenci\u00f3n<\/strong>, adem\u00e1s de adoptar los h\u00e1bitos de higiene y limpieza adecuados<\/strong> mencionados con anterioridad, podemos tomar agua y dem\u00e1s l\u00edquidos embotellados y, a ser posible,  con burbujas, evitar los productos o alimentos crudos<\/strong> o que no est\u00e9n del todo cocinados, as\u00ed como evitar marisco, l\u00e1cteos o los cubitos de hielo<\/strong> que no hayan sido tratados con agua potable.<\/p>\n\n\n\n

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En el caso de que sufras los s\u00edntomas de la diarrea del viajero<\/strong>, es conveniente que sigas algunos de los siguientes tratamientos m\u00e1s comunes<\/a>, como por ejemplo, adoptar una dieta saludable y equilibrada<\/strong>, adem\u00e1s de reponer l\u00edquidos<\/strong>. Por ejemplo, los sobres de rehidrataci\u00f3n oral<\/strong> nos pueden ayudar a prevenir la deshidrataci\u00f3n, especialmente en el caso de ancianos y de los m\u00e1s peque\u00f1os. En cuanto a la dieta, es recomendable tomar alimentos saludables y astringentes<\/strong> como el arroz, manzana asada, carne de ave como el pollo o pescado blanco.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se puede optar por los antibi\u00f3ticos o ciertos f\u00e1rmacos<\/strong>. En el caso de los primeros, \u00fanicamente se har\u00e1 uso de ellos en casos de extrema gravedad<\/strong>,  cuando se incremente la fiebre de forma considerable, presencia de sangre en las heces o en el caso de diab\u00e9ticos o personas que padecen enfermedades inflamatorias intestinales. No obstante, como siempre, resulta conveniente consultar con el m\u00e9dico habitual. En cuanto a los f\u00e1rmacos uno de los m\u00e1s comunes es el racecadotril.<\/p>\n\n\n\n

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En cualquier caso, siempre que acudas a un viaje de estas caracter\u00edsticas, no olvides tomar las precauciones adecuadas y consultar con tu m\u00e9dico en caso de duda<\/strong>. \u00bfY vosotros?, \u00bfhab\u00e9is sufrido en alguna ocasi\u00f3n la llamada diarrea del viajero<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Fuente Im\u00e1genes ThinkStock.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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