{"id":15508,"date":"2012-07-27T18:41:21","date_gmt":"2012-07-27T17:41:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15508"},"modified":"2012-07-27T18:41:21","modified_gmt":"2012-07-27T17:41:21","slug":"sindrome-post-vacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15508","title":{"rendered":"S\u00edndrome Post-vacacional"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>s\u00edndrome post-vacacional<\/strong> es un estado de incapacidad de adaptarse&nbsp; al trabajo, tras la vuelta de vacaciones, con las consiguientes <strong>reacciones f\u00edsico-ps\u00edquicas<\/strong>, que suelen remitir en pocos d\u00edas, con <strong>s\u00edntomas<\/strong> como la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/combatir-la-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>depresi\u00f3n,<\/strong><\/a> irritabilidad, astenia, incapacidad para tomar decisiones, apat\u00eda, insomnio, dolores musculares, tensi\u00f3n nerviosa, palpitaciones, n\u00e1useas, sensaci\u00f3n de ahogo y problemas gastrointestinales entre otros.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/triste1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15529\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nPrincipalmente este s\u00edndrome ocurre por el <strong>desajuste horario,<\/strong> cambio en las comidas y en el<strong> ritmo diario<\/strong> y por el cambio brusco a un entorno de trabajo, que hace que se cambie el <strong>ritmo de las \u00faltimas semanas<\/strong> que has estado de vacaciones, sumado a la manera que tiene cada persona de <strong>vivir la vuelta al trabajo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo general,&nbsp; existe <strong>dificultad para concentrarse<\/strong> y una somnolencia generalizada, incluso puede haber cambio de car\u00e1cter con<strong> tendencia&nbsp; a la agresividad<\/strong> y con cierto aire depresivo, hechos que hacen que haya <strong>dificultad para enfrentarse al trabajo<\/strong> y realizar las tareas diarias. La aglomeraci\u00f3n del trabajo, al no poder desempe\u00f1ar las funciones diarias, la falta de comunicaci\u00f3n con los compa\u00f1eros y la familia y un car\u00e1cter agrio tienen sus consecuencias, pudiendo dar lugar a una crisis que <strong>afecta a sus <a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/7-consejos-mantener-relacion-sana-pareja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">relaciones<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que decir que lo normal es que en unas semanas se vuelva a adaptar al ritmo de trabajo, pero la mayor\u00eda de las veces este s\u00edndrome, puede ser debido a una <strong>falta de descanso<\/strong> durante las vacaciones y a un <strong>descontento en el trabajo<\/strong>, que ya exist\u00eda antes de las vacaciones, por lo que ser\u00e1 necesario una <strong>actitud positiva en el trabajo<\/strong> y tratar de ver las cosas de otra forma.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nPara evitar esto, ser\u00e1 necesario volver unos d\u00edas <strong>antes de que acaben las vacaciones<\/strong>, para ir adapt\u00e1ndose progresivamente a la rutina de la vida diaria y si es posible <strong>dividir las vacaciones<\/strong>, para poder disfrutar de ellas en per\u00edodos diferentes; es otra manera de tener otro aliciente a la hora de volver al trabajo<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente<em> Imagen ThinkStock.<br>\n<\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome post-vacacional es un estado de incapacidad de adaptarse&nbsp; al trabajo, tras la vuelta de vacaciones, con las consiguientes reacciones f\u00edsico-ps\u00edquicas, que suelen remitir en pocos d\u00edas, con s\u00edntomas como la depresi\u00f3n, irritabilidad, astenia, incapacidad para tomar decisiones, apat\u00eda, insomnio, dolores musculares, tensi\u00f3n nerviosa, palpitaciones, n\u00e1useas, sensaci\u00f3n de ahogo y problemas gastrointestinales entre otros. 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