{"id":15502,"date":"2012-07-25T18:30:11","date_gmt":"2012-07-25T17:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15502"},"modified":"2012-07-25T18:30:11","modified_gmt":"2012-07-25T17:30:11","slug":"consejos-para-prevenir-los-mareos-en-el-viaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15502","title":{"rendered":"Consejos para prevenir los mareos en el viaje"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>mareo<\/strong> es un trastorno muy com\u00fan del o\u00eddo interno causado por <strong>movimientos repetidos<\/strong>, como los viajes por mar , por el movimiento del autom\u00f3vil o desarrollado debido a las turbulencias del avi\u00f3n, que cursa con s\u00edntomas, como<strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/mareos-o-vertigos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> mareos<\/a>, n\u00e1useas<\/strong>, v\u00f3mitos, <strong>sudoraci\u00f3n<\/strong> y malestar general. Aunque puede ser imposible evitar el mareo, los <strong>siguientes consejos<\/strong> pueden ayudarte a prevenir o disminuir la gravedad de los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/mareo1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15523\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nDurante el viaje<strong> bebe s\u00f3lo agua<\/strong>,<strong> evita comer alimentos<\/strong> y otras bebidas, <strong>especialmente alcohol.<\/strong> No tomes comidas pesadas, picantes o ricas en grasa, ya que pueden empeorar los s\u00edntomas del mareo; es importante tambi\u00e9n<strong> evitar los olores fuertes de los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-ricos-en-hierro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alimentos<\/a>,<\/strong> para prevenir las <strong>n\u00e1useas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre que vayas a viajar,<strong> elige un asiento o una zona que tenga poco movimiento<\/strong>, por ejemplo,&nbsp; la zona del ala en el avi\u00f3n es la mejor y en un barco, generalmente las cabinas del centro y en zonas superiores o en el exterior. Cuando viajes en autob\u00fas, col\u00f3cate en un asiento en el sentido de la marcha, <strong>nunca te coloques mirando hacia atr\u00e1s,<\/strong> te marear\u00e1s,&nbsp; y en el coche, <strong>col\u00f3cate en el asiento delantero.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Evita leer en los viajes<\/strong> y si notas que te mareas, mant\u00e9n la <strong>vista fija en el horizonte<\/strong>, abre una ventanilla o col\u00f3cate <strong>cerca de una fuente de aire fresco,<\/strong> para que ayude a disipar tu mareo. Si sabes que siempre que viajas te mareas, toma un medicamento para evitarlo, que suele ser eficaz contra el mareo o por lo menos disminuye en gran forma los s\u00edntomas.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nLleva durante el camino el coche <strong>bien ventilado,<\/strong> coge las <strong>curvas con suavidad<\/strong> y<strong> para<\/strong> <strong>el veh\u00edculo unos minutos<\/strong> cada hora, para estirar las piernas, ayudar\u00e1 a que todos sus ocupantes lleven un viaje agradable y se despejen de la monoton\u00eda del viaje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente<em> Imagen ThinkStock.<br>\n<\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mareo es un trastorno muy com\u00fan del o\u00eddo interno causado por movimientos repetidos, como los viajes por mar , por el movimiento del autom\u00f3vil o desarrollado debido a las turbulencias del avi\u00f3n, que cursa con s\u00edntomas, como mareos, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, sudoraci\u00f3n y malestar general. Aunque puede ser imposible evitar el mareo, los siguientes consejos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[172,192],"class_list":["post-15502","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medicina-preventiva","tag-salud","tag-tratamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15502\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}