{"id":15457,"date":"2012-09-19T10:56:31","date_gmt":"2012-09-19T09:56:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15457"},"modified":"2012-09-19T10:56:31","modified_gmt":"2012-09-19T09:56:31","slug":"como-afrontar-el-miedo-a-no-quedarse-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15457","title":{"rendered":"C\u00f3mo afrontar el miedo a no quedarse embarazada"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfNo logras quedarte embarazada<\/strong><\/a> por mucho que lo has intentado?, \u00bftienes miedo<\/strong> a las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida<\/strong>?, \u00bflas emociones influyen realmente en nuestra capacidad para ser f\u00e9rtiles?<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Estas \u00faltimas y otras muchas preguntas tendr\u00e1n su respuesta en las declaraciones de Rosa Flores<\/strong> (ver imagen 2), psic\u00f3loga de la Cl\u00ednica Ginefiv<\/a><\/strong>, que muy amablemente ha contestado a la entrevista que hemos preparado desde Cosas de Salud para todos vosotros, \u00bfla quer\u00e9is ver?, entonces seguid leyendo.<\/p>\n\n\n\n

Un porcentaje cada vez m\u00e1s elevado de la poblaci\u00f3n actual<\/strong> se sirve de las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida<\/strong> en aras de dar a luz a su primer reto\u00f1o, al que profesar\u00e1 su amor y cari\u00f1o incondicionales todos los d\u00edas de su vida.<\/p>\n\n\n\n

La presencia de un ni\u00f1o en nuestra vida, colmar\u00e1 nuestro coraz\u00f3n de luz, alegr\u00eda y esperanza. No obstante, cuando lo intentamos reiteradas veces y no conseguimos un embarazo<\/a><\/strong>, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer?, \u00bftenemos alguna soluci\u00f3n al respecto?, \u00bfhemos de caer en el miedo y la pesadumbre?<\/p>\n\n\n\n

La psic\u00f3loga Rosa Flores<\/strong> responder\u00e1 a alguna de estas cuestiones con el principal objetivo, adem\u00e1s de desvelar una informaci\u00f3n de especial inter\u00e9s para las parejas inf\u00e9rtiles, para derrumbar ese temor e incertidumbre que existe al respecto y aportar algo de luz. Con ella os dejamos:<\/p>\n\n\n\n

1) <\/span> \u00bfEs conveniente la ayuda psicol\u00f3gica en aquellas personas que se someten a este tipo de tratamientos?
\n<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Las parejas que se someten a un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida se enfrentan a una monta\u00f1a rusa de emociones<\/strong>. Estas parejas suelen llegar a la cl\u00ednica con una gran carga emocional que les genera estr\u00e9s y ansiedad por conseguir el anhelado embarazo<\/strong>, al mismo tiempo que el desconcierto y el nerviosismo ante el desconocimiento de las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida.<\/p>\n\n\n\n

La informaci\u00f3n inicial aportada por el personal es b\u00e1sica, ya que se debe dar la m\u00e1xima informaci\u00f3n posible<\/strong>,  porque esto en la mayor\u00eda de las ocasiones disminuye la ansiedad inicial<\/strong> por el desconocimiento de las t\u00e9cnicas<\/strong>. Adem\u00e1s, durante el tiempo que dura el tratamiento de reproducci\u00f3n asistida, est\u00e1n sometidos a una fuerte carga psicol\u00f3gica<\/strong> que incluso hace que muchas parejas lleguen a abandonar estos tratamientos o surjan conflictos entre ellos porque tienden a culpabilizarse.<\/p>\n\n\n\n

Ante esta situaci\u00f3n, el apoyo psicol\u00f3gico se vuelve imprescindible<\/strong> para reducir la carga emocional y de estr\u00e9s a la que est\u00e1 sometida la pareja, que incluso ayudar\u00e1 a mejorar las tasas de embarazo. En nuestro caso, Ginefiv<\/strong> cuenta con una Unidad de Apoyo Psicol\u00f3gico<\/strong> formada por un  equipo de profesionales altamente cualificados  y que ayudar\u00e1n a calmar la ansiedad<\/strong>, reforzar la autoestima<\/strong> y facilitar la expresi\u00f3n de las emociones<\/strong> entre la pareja y su entorno.<\/p>\n\n\n\n

2)  <\/strong><\/span>\u00bfNos podr\u00eda comentar c\u00f3mo se desarrollan sus sesiones y forma de trabajo en Ginefiv? \u00bfC\u00f3mo son estas sesiones?
\n<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

 <\/strong>A trav\u00e9s de nuestro programa de Apoyo Psicol\u00f3gico<\/strong> identificamos, en primer lugar, los problemas y las angustias<\/strong> que tienen los pacientes mediante sesiones personalizadas<\/strong> para que, una vez sean identificadas, valorar cu\u00e1l es la mejor estrategia para hacer frente a ellas. Para ello, recurrimos a t\u00e9cnicas congnitivo-conductuales<\/strong> y de autocontrol<\/strong> para ense\u00f1arles a combatir mejor las situaciones de estr\u00e9s<\/strong> o ansiedad que se generen durante el tratamiento y saber c\u00f3mo pueden actuar para tenerlas bajo control.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n trabajamos en c\u00f3mo mejorar la comunicaci\u00f3n<\/strong>, no solo de la pareja que se puede ver perjudicada, sino tambi\u00e9n con el equipo m\u00e9dico<\/strong> que le est\u00e1 atendiendo y con su familia, amigos y su entorno para que se apoyen tambi\u00e9n en ellos. En estas sesiones intentamos siempre que acuda la pareja<\/strong> para darles la oportunidad de que interact\u00faen entre ellos<\/strong> y valorar la posible diferencia de posturas que puedan surgir. Estas sesiones de apoyo psicol\u00f3gico<\/strong> las ofrecemos tanto en el momento del diagn\u00f3stico como durante el tiempo que dure el tratamiento, que en ocasiones puede alargarse.<\/p>\n\n\n\n

3)<\/span> \u00bfEs cierto que las mujeres son m\u00e1s abiertas en este sentido que los hombres?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los hombres y las mujeres afrontan este reto de manera muy distinta.<\/strong> Mientras que ellas suelen ser m\u00e1s comunicativas<\/strong> y revelan mayor inter\u00e9s por conocer a fondo su problema, ellos suele evitar hablar de esta situaci\u00f3n<\/strong> e,  incluso,  tienden a esconderlo, sobre todo en aquellos casos en los que el problema de la infertilidad sea por factores masculinos.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, una vez diagnosticado el problema de fertilidad<\/strong>, las mujeres experimentan mayor confianza, esperanza y optimismo que los hombres en la fase de toma de decisiones y aunque ellas son m\u00e1s resistentes al dolor y a los problemas emocionales, se deprimen con m\u00e1s frecuencia. En este caso, los  hombres suelen actuar como el mejor apoyo psicol\u00f3gico para la mujer.<\/p>\n\n\n\n

4)<\/span> \u00bfQu\u00e9 t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n o tratamientos llev\u00e1is a cabo para afrontar la ansiedad de determinadas parejas?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aparte de la labor del equipo de psic\u00f3logos<\/strong> y del propio equipo m\u00e9dico<\/strong>, una de las formas con las que disminuimos la ansiedad es con las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n de Jacobson<\/em><\/strong>, mediante tensi\u00f3n y relajaci\u00f3n de grupos musculares.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, en Ginefiv<\/strong> disponemos de un servicio especial de acupuntura<\/strong>. Esta terapia ha demostrado ser muy eficaz para reducir el estr\u00e9s<\/a><\/strong> que, en muchas ocasiones, genera la condici\u00f3n de infertilidad o el propio tratamiento al que est\u00e1 sometido el paciente.<\/p>\n\n\n\n

5)<\/span> \u00bfCu\u00e1l es el porcentaje de \u00e9xito que tienen estas sesiones o tratamientos psicol\u00f3gicos para los pacientes que optan por la reproducci\u00f3n asistida, m\u00e1s concretamente por la donaci\u00f3n de \u00f3vulos?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un factor clave<\/strong> para reducir esta carga psicol\u00f3gica<\/strong> en pacientes con problemas de infertilidad es la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong> durante el periodo de tratamiento, pues hace que las parejas se encuentren m\u00e1s animadas y con menos carga emocional, a la vez que influye que se contin\u00fae con el tratamiento y a conseguir mejores resultados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Algunos estudios sobre la incidencia positiva de los programas de apoyo psicol\u00f3gico reflejan un porcentaje de abandono<\/strong> del tratamiento del 5.7%<\/strong> en las personas que siguieron un programa de apoyo psicol\u00f3gico<\/strong>, mientras que en el grupo que no sigui\u00f3 el programa<\/strong>, la tasa de abandono era del 37.5%.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"embarazada<\/figure><\/div>\n\n\n\n

6)<\/span> \u00bfQu\u00e9 tendr\u00edan que saber los pacientes  para no tener miedo o pudor a la hora de acudir a estas sesiones? <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tenemos que tener en cuenta que cada paciente se ver\u00e1 afectado emocionalmente de modo diferente<\/strong> y que depende de muchos factores c\u00f3mo se enfrente a esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, cabe destacar que el miedo o el pudor pueden hacer que se tomen medidas inadecuadas como tratar de evitar el problema o mantenerlo en secreto, situaciones que generan a\u00fan mayor presi\u00f3n y carga emocional<\/strong>, y que pueden influir en el \u00e9xito del tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

Se deber\u00eda tener un visi\u00f3n de las consultas psicol\u00f3gicas como un m\u00e9todo de apoyo y comunicaci\u00f3n entre la pareja.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

7)<\/span> \u00bfPiensa que una mentalidad positiva es uno de los factores necesarios para afrontar estos tratamientos?, \u00bfla mente juega un papel muy importante en la capacidad de la mujer para tener un hijo?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una actitud optimista<\/a> es esencial<\/strong> para afrontar el tratamiento y reducir la carga emocional.<\/strong>  Fomentar este pensamiento positivo es una de las labores de nuestra Unidad de Apoyo Psicol\u00f3gico, ya que durante estos tratamientos se viven momentos muy dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

Para ello, recomendamos a los pacientes que se centren en cosas buenas<\/strong>; que fomenten la uni\u00f3n en la pareja, en la familia o en sus amigos; que busquen nuevas metas y motivaciones que ayuden a normalizar y afrontar el proceso.<\/p>\n\n\n\n

8)<\/span> \u00bf<\/span><\/strong>C\u00f3mo afectan las emociones en la incapacidad de la mujer para ser f\u00e9rtil? \u00bfy  las relaciones con la pareja?<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Las principales emociones experimentadas por las mujeres<\/strong> cuando se les informa sobre el diagn\u00f3stico de infertilidad suelen ser frustraci\u00f3n, impotencia y tristeza.<\/strong> Pero tambi\u00e9n la infertilidad puede llegar a desestabilizar el equilibrio emocional y de pareja; la autoestima<\/a> se resiente<\/strong> y surgen sentimientos de desesperanza y de culpabilidad<\/strong> por si se hubiera podido hacer algo para evitarlo e,  incluso,  en algunos pacientes esta carga psicol\u00f3gica puede derivar en depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Esto se debe a que las parejas con problemas de fertilidad<\/a><\/strong> se enfrentan a situaciones dif\u00edciles como la p\u00e9rdida de control de m\u00faltiples aspectos de su vida e,  incluso, en el supuesto de que se requiera un donante, algunas se plantean la continuidad gen\u00e9tica. Adem\u00e1s, durante la duraci\u00f3n del tratamiento<\/strong> se viven tambi\u00e9n cambios en la vida de la pareja que influyen en sus emociones.<\/p>\n\n\n\n

Las continuas visitas m\u00e9dicas, las intervenciones y las pruebas a las que se deben someter, el sentimiento de \u201cp\u00e9rdida\u201d de su intimidad,  as\u00ed como la programaci\u00f3n de las relaciones sexuales<\/strong> suponen una alteraci\u00f3n en la rutina de la pareja que afecta a su bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

9)<\/span> \u00bfCree que el estr\u00e9s ha aumentado entre la poblaci\u00f3n en los \u00faltimos a\u00f1os? \u00bfc\u00f3mo podr\u00edan las parejas que quieren tener un hijo eliminar ese estr\u00e9s antes de acudir a sus tratamientos o de forma complementaria a los mismos?  <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uno de los principales aspectos que afecta a la hora de concebir un hijo es el estr\u00e9s<\/a>.<\/strong> Estar sometido a un alto nivel de estr\u00e9s, ya sea causado por el trabajo, la familia, los estudios o la propia ansiedad por el deseo de tener un hijo, provocan determinadas reacciones fisiol\u00f3gicas sobre el proceso reproductivo, ya sea natural o mediante t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de la mujer puede incluso a provocar anovulaci\u00f3n<\/strong>, tener ciclos menstruales irregulares o a la supresi\u00f3n del ciclo menstrual, por lo que influyen negativamente a la hora de lograr la gestaci\u00f3n. Pero no s\u00f3lo afecta a la mujer, sino que tambi\u00e9n tiene efectos nocivos en los hombres<\/strong>, puesto que se reduce la cantidad y calidad de los espermatozoides.<\/p>\n\n\n\n

Para intentar controlarlo <\/strong>en la medida de lo posible y reducir sus efectos, es importante diferenciar si la causa que lo provoca es interna o externa<\/strong>, es decir averiguar si podemos controlarlo y c\u00f3mo. Sin embargo, no siempre es f\u00e1cil dominar todo aquello que nos provoca ansiedad y estr\u00e9s. Adem\u00e1s, no hay que olvidar que en algunas situaciones cotidianas es normal presentar diferentes emociones como \u00e9stas, ya que tambi\u00e9n se aprende de ellas y por tanto, resultan adaptativas.<\/p>\n\n\n\n

10)<\/span> \u00bfQu\u00e9 mensaje lanzar\u00eda a aquellas parejas que llevan a\u00f1os intentado tener un hijo y no lo consiguen despu\u00e9s de haber probado varios tratamientos?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque hay que tener en cuenta que cada caso es diferente<\/strong>, lo que recomendamos es no se obsesionen<\/strong>, ya que esto influye negativamente a la hora de quedarse embarazada<\/a>.<\/strong> Estas parejas se deben dar tiempo y que intenten, en la medida de lo posible, normalizar la situaci\u00f3n para poder afrontar las emociones de enfado, estr\u00e9s o frustraci\u00f3n<\/strong> como parte normal del proceso.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, les recomendamos que disfruten de su vida en pareja<\/strong> y con su entorno<\/strong>, y que no pospongan su felicidad<\/strong> a cuando tenga el hijo. Hoy en d\u00eda existen profesionales cualificados que disponen de las t\u00e9cnicas y m\u00e9todos para ayudarles a afrontar esta situaci\u00f3n y existen grandes avances en los tratamientos de reproducci\u00f3n asistida para cumplir su deseo de ser padres.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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