{"id":15439,"date":"2012-08-04T12:48:53","date_gmt":"2012-08-04T11:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15439"},"modified":"2012-08-04T12:48:53","modified_gmt":"2012-08-04T11:48:53","slug":"causas-y-tratamiento-de-la-tendinitis-de-muneca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15439","title":{"rendered":"Causas y tratamiento de la tendinitis de mu\u00f1eca"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La tendinitis de mu\u00f1eca es una inflamaci\u00f3n que se produce en los tendones<\/strong>. Estos \u00faltimos son tejidos resistentes y con aspecto de cord\u00f3n que conectan con los m\u00fasculos del hueso y permiten el movimiento de las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n


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\nLa tendinitis<\/a><\/strong> de mu\u00f1eca afecta principalmente a personas que realizan movimientos repetitivos de las manos<\/strong>. Por ejemplo,  es una lesi\u00f3n muy com\u00fan entre los deportistas<\/strong> dedicados al baloncesto o al tenis debido a los m\u00faltiples giros de mu\u00f1eca que realizan. Pero tambi\u00e9n pueden afectar a personas que trabajen con ordenadores o mismamente haciendo labores en el hogar.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Son inflamaciones leves<\/strong> que provocan un dolor moderado de las que no hay que alarmarse a priori. No obstante, si se persiste con la actividad que provoca esta inflamaci\u00f3n, puede producir molestias y desgarros en casos grave<\/strong>s.<\/p>\n\n\n\n

Entre las causas<\/strong> que producen la tendinitis de mu\u00f1eca<\/strong> se destacan:<\/p>\n\n\n\n

–Posturas inadecuadas, movimientos repetitivos usuales en determinadas actividades laborales<\/strong> (lo que se conoce como micro traumatismos repetidos) o un trabajo f\u00edsico intenso. Muchas veces se produce por la repetici\u00f3n de una t\u00e9cnica deportiva que se ha desarrollado de forma incorrecta.<\/p>\n\n\n\n

–La tendinitis se produce tambi\u00e9n como consecuencia de una lesi\u00f3n traum\u00e1tica<\/strong><\/p>\n\n\n\n

–Proceso degenerativo tendinoso, asociado a la edad<\/strong>. El tend\u00f3n se debilita con el paso de los a\u00f1os y pierde elasticidad provocando este tipo de inflamaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Los principales s\u00edntomas<\/strong> de este tipo de inflamaci\u00f3n son dolor en la mano,<\/a><\/strong> hipersensibilidad e hinchaz\u00f3n, entumecimiento, dificultad para sostener objetos o sensaci\u00f3n de crujido cuando se dobla o se flexiona la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

A la hora de tratar la tendinitis de mu\u00f1eca<\/strong>, en primer lugar, el especialista realiza un diagn\u00f3stico mediante una exploraci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> y tomando como referencia el dolor o hinchaz\u00f3n. Para reducir el dolor<\/strong>, los especialistas recomiendan:<\/p>\n\n\n\n

-Tomar medicamentos<\/strong> que reduzcan la inflamaci\u00f3n en caso de que haya infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

–Realizaci\u00f3n de ejercicios espec\u00edficos<\/strong> como masajes musculares, hidroterapia o ejercicios personalizados.<\/p>\n\n\n\n

–Masajes con hielo sobre el tend\u00f3n<\/strong> de 5 minutos.<\/p>\n\n\n\n

–Descanso articular sin inmovilizar totalmente la mu\u00f1eca<\/strong>
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\nEn caso de que ninguna de estas t\u00e9cnicas sea efectiva se recurre a la cirug\u00eda<\/strong>, <\/a> aunque no es lo m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

Fuente imagen ThinkStock. <\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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