{"id":153,"date":"2007-08-08T09:04:55","date_gmt":"2007-08-08T07:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-para-evitar-los-riesgos-del-sol-y-el-agua\/"},"modified":"2007-08-08T09:04:55","modified_gmt":"2007-08-08T07:04:55","slug":"consejos-para-evitar-los-riesgos-del-sol-y-el-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=153","title":{"rendered":"Consejos para Evitar los Riesgos del Sol y el Agua"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n

Ya estamos completamente sumergidos en el verano<\/strong>, y el Ministerio de Sanidad y Consumo<\/strong><\/a> quiere ayudar a evitar los riegos<\/strong> m\u00e1s t\u00edpicos de estas fechas. Por ello, ha dado una serie de recomendaciones para disfrutar del sol y el agua <\/strong>que, aunque las hemos o\u00eddo muchas veces, nunca viene mal recordarlas.<\/p>\n\n\n\n

El Ministerio recuerda que la exposici\u00f3n prolongada al sol produce da\u00f1os sobre la piel <\/strong>y puede provocar la aparici\u00f3n de melanomas. Evita las horas centrales del d\u00eda y protege especialmente tu cabeza y ojos. Por supuesto, no te olvides de la crema protectora de un factor adecuado para tu piel media hora antes de exponerte al sol.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

El aumento del c\u00e1ncer de piel en los \u00faltimos a\u00f1os es un claro indicativo de los peligros que comportan estas radiaciones cuando no se toman las debidas medidas de precauci\u00f3n. Seg\u00fan los \u00faltimos datos, entre 2000 y 2005 las muertes por melanoma han subido un 20%, situ\u00e1ndose en 840 muertes en 2005.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto al agua<\/strong> se refiere, desde el Ministerio aconsejan prevenir las lesiones medulares<\/strong> provocadas por las zambullidas. La idea es no tirarse al agua en zonas en las que desconozcamos su profundidad o si existen piedras u otras personas, tampoco es conveniente tirarse desde demasiada altura. Adem\u00e1s, las aguas turbias pueden restar visibilidad y producir accidentes. Cada a\u00f1o m\u00e1s de un 5% de las lesiones medulares que se registran en nuestro pa\u00eds, sobre todo en ni\u00f1os y adolescentes: entre un 80% y un 90% de los afectados por estos accidentes tienen entre 15 y 25 a\u00f1os. No tirarse bruscamente o nadar en lugares peligrosos no resta diversi\u00f3n al juego. Si finalmente decides tirarte, es recomendable que lo hagas de pie con los brazos en prolongaci\u00f3n del cuerpo, no de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, no te ba\u00f1es nunca cuando consumas alcohol. Usa chalecos salvavidas cuando sea oportuno, presta atenci\u00f3n a las mareas y corrientes y evita los desag\u00fces de piscinas y balnearios. Cuidado tambi\u00e9n con los cortes de digesti\u00f3n<\/a> y, en la piscina, cuida tu higiene utilizando calzado de goma en las duchas para evitar infecciones.<\/p>\n\n\n\n

El Ministerio de Sanidad<\/strong> tampoco se olvida de las medusas<\/a><\/strong>. Cada d\u00eda m\u00e1s habituales en nuestras costas. Extremar la vigilancia y limpiar siempre con agua salada en caso de picadura, son los principales consejos. No frotes la zona afectada, apl\u00edcate fr\u00edo durante unos minutos.<\/p>\n\n\n\n

La gran mayor\u00eda de estas recomendaciones forman parte del Plan nacional de acciones preventivas de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud<\/strong> que cumple este a\u00f1o su cuarto a\u00f1o de vigencia, y que permanece activado desde el 1 de junio hasta el 1 de octubre.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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