{"id":1518,"date":"2008-11-21T08:20:37","date_gmt":"2008-11-21T06:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1518"},"modified":"2008-11-21T08:20:37","modified_gmt":"2008-11-21T06:20:37","slug":"soy-impaciente-como-controlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1518","title":{"rendered":"Soy impaciente: c\u00f3mo me controlo"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/soy_impaciente_como_me_controlo-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1520\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sabemos que la paciencia es la madre de la ciencia, y la verdad, es que no le falta raz\u00f3n. Desde nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> queremos ayudar a todas esas personas que pierden la paciencia con mucha facilidad y tienen en la impaciencia su forma de ser. Para que aquellos que dicen<strong> soy impaciente: c\u00f3mo me controlo<\/strong>. Aprender a controlar tus nervios e impulsos en la vida, te va a permitir disfrutarla m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><strong>Hay que aprender a ser m\u00e1s tolerante con el resto de personas<\/strong> y no perder los nervios a la primera de cambio. Hay que controlar las emociones y los sentimientos, y morderse la lengua de vez en cuando, para evitar discusiones innecesarias.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para controlar la impaciencia debes mejorar tu propio conocimiento sobre t\u00ed<\/strong>, es decir, analizar cu\u00e1ndo y por qu\u00e9 pierdes los nervios. Debes desechar los pensamientos negativos de tu cabeza. Respira profundo y expulsa el aire lentamente (haz 10 respiraciones, despacio). Esto debes hacerlo cuando notes que la situaci\u00f3n te supera y vas a perder los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-para-combatir-los-nervios\/\">nervios<\/a>. Tambi\u00e9n te puede valer con contar hasta 10, ya sabes, lo que siempre se ha dicho. Conci\u00e9nciate de que puedes parar, de que no vas a perder los nervios: si quieres puedes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/soy_impaciente_como_me_controlo_-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1521\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->D\u00e9dica un par de minutos al d\u00eda a pensar en t\u00ed, anal\u00edzate y m\u00edrate resolviendo situaciones que antes te pon\u00edan de los nervios y perd\u00edas la paciencia, y ahora las haces sin problemas. Puedes<strong> pensar en cosas agradables cuando est\u00e9s a punto de perder los nervios y tu paciencie est\u00e1 a punto de agotarse<\/strong>. Tambi\u00e9n puedes pedir ayuda, tanto a las personas con las que tengas confianza, como a los m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>Ten en cuenta que TODO est\u00e1 en la cabeza<\/strong>. Tenemos el suficiente poder en la mente para hacer lo que queramos, para controlarnos; de verdad, es una cuesti\u00f3n de autocontrol, que es posible llegar a conseguir con persistencia. Tienes que concentrarte en que est\u00e1s tranquilo y no hay nada por lo que te vayas a alterar.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sabemos que la paciencia es la madre de la ciencia, y la verdad, es que no le falta raz\u00f3n. Desde nuestro blog de salud queremos ayudar a todas esas personas que pierden la paciencia con mucha facilidad y tienen en la impaciencia su forma de ser. 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