{"id":15153,"date":"2012-07-11T12:15:10","date_gmt":"2012-07-11T11:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15153"},"modified":"2012-07-11T12:15:10","modified_gmt":"2012-07-11T11:15:10","slug":"como-prevenir-la-reaparicion-de-calculos-renales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15153","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir la reaparici\u00f3n de c\u00e1lculos renales"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfSientes dolor lumbar y abdominal<\/strong>, acompa\u00f1ado de n\u00e1useas, v\u00f3mitos, sudoraci\u00f3n<\/strong> excesiva o hinchaz\u00f3n<\/strong> del abdomen?, si eres una persona propensa a padecer c\u00f3licos nefr\u00edticos<\/strong> o a concentrar piedras en el ri\u00f1\u00f3n<\/strong>, presta atenci\u00f3n a este art\u00edculo porque te comentaremos c\u00f3mo prevenir dicha formaci\u00f3n<\/strong> de c\u00e1lculos renales<\/strong> en una \u00e9poca como el verano en la que se es m\u00e1s propicio para ello.<\/p>\n\n\n\n

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Las elevadas temporadas<\/strong> y el calor sofocante<\/strong> nos hacen perder una gran cantidad de l\u00edquido a lo largo del d\u00eda, por lo que todas aquellas sustancias disueltas en la orina<\/strong> pueden convertirse en las aut\u00e9nticas responsables de la formaci\u00f3n de piedras en el ri\u00f1\u00f3n<\/strong>. La litiasis renal<\/strong> es un problema que afecta al 15% de la poblaci\u00f3n<\/strong>, especialmente a hombres de mediana edad, <\/strong>y personas m\u00e1s sedentarias<\/strong>, que realizan poco ejercicio y que suelen permanecer expuestas a intensas horas de calor.<\/p>\n\n\n\n

Todas estas  piedras almacenadas en el ri\u00f1\u00f3n<\/strong> o en las v\u00edas urinarias,<\/strong> pueden llevarnos a padecer lo que se conoce como \u00abc\u00f3lico renal\u00bb<\/strong> o tambi\u00e9n c\u00f3lico nefr\u00edtico<\/strong>, el cual se genera como consecuencia de la obstrucci\u00f3n de la salida de la orina de nuestro ri\u00f1\u00f3n. De entre los s\u00edntomas<\/strong> que nos pueden alertar de un mal de este tipo se destacar\u00edan los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

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a) Dolor<\/strong> muy intenso y agudo en la zona lumbar<\/strong> o espalda baja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

b)<\/strong> El dolor<\/strong> se extiende hacia la zona del abdomen anterior<\/strong> y los genitales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

c)<\/strong> Estos dolores tan intensos pueden ir acompa\u00f1ados de n\u00e1useas, v\u00f3mitos, sudoraci\u00f3n<\/strong> o hinchaz\u00f3n abdominal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

d)<\/strong> Igualmente, es posible que la presencia de la sangre<\/strong> en la orina<\/strong> nos pueda tambi\u00e9n alertar al respecto.<\/p>\n\n\n\n

Con el principal objetivo de prevenir la formaci\u00f3n de estas molestas piedras<\/strong> en el ri\u00f1\u00f3n<\/strong> en una \u00e9poca tan dif\u00edcil como el verano y podamos as\u00ed disfrutar c\u00f3modamente junto a nuestros seres queridos de nuestras bien merecidas vacaciones, los laboratorios SALVAT<\/strong> han desarrollado  Broken<\/strong>, un compuesto totalmente natural formado por Fitatos, vitamina A y Zinc<\/strong>. Una sola de sus c\u00e1psulas al d\u00eda tiene la capacidad suficiente para ayudarnos a prevenir la aparici\u00f3n de estos c\u00e1lculos renales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Adem\u00e1s de este m\u00e9todo tan eficaz, la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Urolog\u00eda<\/strong> recomienda seguir una serie de pautas para su prevenci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

1)<\/strong> Aumentar la presencia de frutas y de verduras<\/strong> en nuestra dieta diaria.<\/p>\n\n\n\n

2)<\/strong> Incrementar la ingesta de agua<\/strong> en aproximadamente dos litros y medio al d\u00eda<\/strong>, especialmente si nos encontramos en verano.<\/p>\n\n\n\n

3)<\/strong> Debemos alejarnos de aquellos alimentos que sean ricos en oxalatos<\/strong>, como por ejemplo, las espinacas o el chocolate.<\/p>\n\n\n\n

4)<\/strong> Reduciremos el consumo de sodi<\/strong>o (sal) y de todas aquellas prote\u00ednas de origen animal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5)<\/strong> Tampoco hemos de abusar de la vitamina C.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En cualquier caso, siguiendo algunas de estas recomendaciones y llevando contigo las c\u00e1psulas ricas en Zinc y vitamina A de Broken<\/strong> podr\u00e1s disfrutar este verano sin temor a que la presencia de nuevas piedras en el ri\u00f1\u00f3n pueda afectar a tu bienestar f\u00edsico y tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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