{"id":15150,"date":"2012-07-17T15:30:49","date_gmt":"2012-07-17T14:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=15150"},"modified":"2012-07-17T15:30:49","modified_gmt":"2012-07-17T14:30:49","slug":"como-tratar-los-dolores-musculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=15150","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tratar los dolores musculares?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Los dolores musculares<\/strong> son muy habituales y pueden afectar a uno o varios m\u00fasculos del cuerpo, as\u00ed como a ligamentos, tendones, fascia y los tejidos blandos que se encargan de conectar los m\u00fasculos, huesos<\/strong> <\/a>y \u00f3rganos. Las causas que los originan y su intensidad tambi\u00e9n puede variar bastante, de ah\u00ed que sea siempre importante recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica para averiguar su origen y recibir un tratamiento adecuado.
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En la mayor\u00eda de ocasiones, el dolor muscular suele estar relacionado con la tensi\u00f3n, la sobrecarga, las malas posturas<\/strong> por per\u00edodos de tiempo prolongados o por lesiones musculares<\/strong> provocadas normalmente por un ejercicio o trabajo f\u00edsico muy exigente. A su vez, las lesiones musculares pueden ser originadas por factores externos (heridas y contusiones) y por factores internos (distensiones, tirones, desgarros o roturas musculares).<\/p>\n\n\n\n

En todas estas situaciones, el dolor muscular suele afectar a uno o varios m\u00fasculos espec\u00edficos<\/strong>, comienza durante o justo al terminar una actividad y su origen suele ser muy sencillo de identificar.<\/p>\n\n\n\n

Pero hay otro tipo de dolores musculares que pueden ser un s\u00edntoma de otras enfermedades<\/strong>, como algunas infecciones (gripe) o trastornos que comprometen a los tejidos conectivos en todo el organismo (es el caso del lupus).<\/p>\n\n\n\n

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Respecto a la forma de tratarlos<\/strong>, los dolores musculares los podemos dividir en dos grupos:<\/p>\n\n\n\n

– Dolor muscular agudo<\/strong>: que es el que se produce de repente como consecuencia casi siempre de un traumatismo<\/strong> (rotura fibrilar, contractura, esguince).<\/p>\n\n\n\n

Estos dolores generan mucha inflamaci\u00f3n<\/strong>, motivo por el que suelen ser bastante intensos. El tratamiento ir\u00e1 dirigido en primer lugar a bajar esta inflamaci\u00f3n.  Para ello, se bloquea la articulaci\u00f3n o m\u00fasculo<\/strong> que se ha visto afectado, se pone fr\u00edo local durante 72 horas<\/strong> para que la inflamaci\u00f3n se reduzca y se utilizan f\u00e1rmacos que nos van a permitir controlar el dolor, como los antiinflamatorios no esteroides.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Dolores cr\u00f3nicos<\/strong>: la mayor\u00eda vienen provocados por una sobrecarga muscular excesiva<\/strong>. Se puede prevenir evitando algunos factores como la obesidad<\/a>, la falta de ejercicio y de tonificaci\u00f3n muscular y el sedentarismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El tratamiento de este tipo de dolores musculares es distinto al de los dolores musculares agudos. As\u00ed, vamos a aplicar calor local<\/strong> para aliviar el dolor. Mientras que en el dolor agudo est\u00e1 contraindicado, en el dolor cr\u00f3nico hay que acudir a fisioterapia<\/a> y recibir masajes<\/strong> por personal cualificado. Tambi\u00e9n se pueden tomar f\u00e1rmacos del tipo antiinflamatorios no esteroideos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si el dolor se cronifica mucho y es muy intenso, puede ser de gran ayuda las inyecciones de toxina botul\u00ednica<\/a><\/strong> (el famoso b\u00f3tox) en puntos gatillos determinados que provoca una gran relajaci\u00f3n del m\u00fasculo, lo que permitir\u00e1 que se reduzca considerablemente o se elimine el dolor en el plazo de 3 a 7 d\u00edas. El efecto de estas infiltraciones dura entre 4 y 6 meses, y si fuera necesario se podr\u00eda volver a repetir.
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