{"id":14986,"date":"2012-06-27T17:13:25","date_gmt":"2012-06-27T16:13:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=14986"},"modified":"2012-06-27T17:13:25","modified_gmt":"2012-06-27T16:13:25","slug":"los-peligros-de-la-dieta-atkins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=14986","title":{"rendered":"Los peligros de la dieta Atkins"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
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Llevar buenos h\u00e1bitos alimenticios<\/strong> nos permite disfrutar de una dieta saludable y equilibrada. De ah\u00ed, que sea muy importante prestar atenci\u00f3n siempre a la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/a>, ya que de ella depende en gran parte nuestra salud, sobre todo a largo plazo.
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En la sociedad actual se presta bastante atenci\u00f3n al aspecto f\u00edsico y el culto a la figura perfecta, lo que ha provocado que peri\u00f3dicamente aparezcan numerosas dietas milagrosas<\/strong> que nos prometen ayudar a adelgazar o engordar en muy poco tiempo. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado ya que muchas de ellas pueden suponer un grave riesgo para nuestra salud<\/strong> al no aportarnos los nutrientes que el organismo necesita.<\/p>\n\n\n\n

De ah\u00ed, que a la hora de sea fundamental siempre consultar al m\u00e9dico siempre antes de iniciar alguna dieta<\/a><\/strong>, ya que es el \u00fanico que puede descartar la presencia de cualquier problema fisiol\u00f3gico que explique cualquier problema de peso y el profesional id\u00f3neo para tratar todos los temas vinculados a la salud, como puede ser el sobrepeso o la obesidad<\/strong><\/a>. El m\u00e9dico especialista nos elaborara una dieta personalizada que nos permitir\u00e1 perder peso de una forma saludable.<\/p>\n\n\n\n

De ah\u00ed, la importancia de llamar la atenci\u00f3n sobre la necesidad de acudir siempre a especialistas cualificados si queremos realizar una dieta para perder o ganar peso, ya que son muchas las personas que la realizan por su propia cuenta y esto puede suponer un claro riesgo para su salud.<\/p>\n\n\n\n

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Hay una gran variedad de dietas, pero no todas son convenientes para todo el mundo ni todas son saludables. Una de las m\u00e1s conocidas es la dieta Atkins<\/strong>, ya que permite bajar de peso muy deprisa. Sin embargo, como ya hemos se\u00f1alado, esta dieta debe ser siempre controlada por un m\u00e9dico, ya que tiene una serie de efectos secundarios. Entre los m\u00e1s destacados se encuentran el estre\u00f1imiento, eleva los niveles de \u00e1cido \u00farico, colesterol y triglic\u00e9ridos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, un nuevo estudio<\/strong> ha comprobado que las dietas bajas en carbohidratos y altas en prote\u00ednas, como la dieta Atkins y todas las que se inspiran en ella, pueden aumentar a largo plazo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares<\/strong>, como puede ser un infarto o derrame. Para llegar a estos resultados, se estudi\u00f3 durante 15 a\u00f1os a casi 44.000 mujeres en Suecia. Los resultados mostraron que las mujeres que segu\u00edan de forma regular estas dietas ten\u00edan un 28% m\u00e1s de riesgo<\/strong> de sufrir estas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos muestran su preocupaci\u00f3n porque muchas mujeres j\u00f3venes siguen estos patrones nutricionales en el mundo desde hace tiempo, lo que podr\u00eda acarrear graves problemas de salud en el futuro. Los responsables del estudio se\u00f1alan que, en efecto, est\u00e1s dietas bajas en carbohidratos son bastante efectivas a la hora de perder peso en poco tiempo<\/strong>, pero el problema viene dado por los efectos negativos para la salud a largo plazo<\/strong> de dichas dietas, sobre todo cuando las fuentes de las prote\u00ednas son de originen animal y cuando se recude el consumo de carbohidratos naturales.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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