{"id":14514,"date":"2012-05-25T20:58:52","date_gmt":"2012-05-25T19:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=14514"},"modified":"2012-05-25T20:58:52","modified_gmt":"2012-05-25T19:58:52","slug":"alimentos-para-combatir-el-dolor-en-el-pecho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=14514","title":{"rendered":"Alimentos para combatir el dolor en el pecho"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La angina de pecho<\/strong><\/a> es un problema de salud que afecta tanto a hombres y mujeres. Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/strong> asociados con la angina de pecho incluyen dolor en el pecho, dolor en el brazo izquierdo, mand\u00edbula, espalda y hombros, as\u00ed como ardor de est\u00f3mago, mareos, dificultad para respirar, n\u00e1useas, v\u00f3mitos y sudoraci\u00f3n. <\/span><\/p>\n\n\n\n

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\nEl clima fr\u00edo, el estr\u00e9s<\/a><\/strong>, las comidas copiosas y el esfuerzo f\u00edsico<\/strong> son algunos de los factores m\u00e1s comunes que pueden provocar una angina de pecho. <\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Es necesario el consumo de una dieta bien equilibrada<\/strong> que consiste en frutas, verduras, granos integrales y productos l\u00e1cteos,<\/strong> los cuales  pueden ser particularmente \u00fatiles en el tratamiento de la angina de pecho; as\u00ed como el  consumo de semillas de lino o aceite de semilla de lino<\/a><\/strong>, las cebollas, el ajo y el pescado<\/strong> tambi\u00e9n puede ser beneficioso en el tratamiento de la angina de pecho. Trata de evitar principalmente los alimentos fritos, los alimentos que contienen az\u00facar, al\u00e9rgenos alimentarios m\u00e1s comunes y el alcohol.<\/p>\n\n\n\n

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Aceite de linaza<\/strong><\/span><\/p>\n

El aceite de linaza puede ser uno de los alimentos m\u00e1s \u00fatiles en el tratamiento de la angina de pecho, ya que <\/span> se ha utilizado hist\u00f3ricamente en el tratamiento de numerosos trastornos cardiovasculares,<\/strong> incluyendo angina de pecho, presi\u00f3n arterial elevada y enfermedades del coraz\u00f3n.  <\/span>El a<\/span>ceite de semillas de lino contiene una cantidad significativa de  \u00e1cidos grasos omega-3 y omega-6.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Ajo<\/strong><\/span>
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El ajo posee un<\/span> potente efecto antioxidante <\/strong>y  puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>,  y a retrasar<\/span> la progresi\u00f3n de las enfermedades del coraz\u00f3n, disminuyendo el flujo sangu\u00edneo por las arterias. <\/span>Dado que las arterias bloqueadas o estrechadas<\/strong> pueden desencadenar la angina de pecho, el consumo de ajo regularmente puede ayudar a prevenir o minimizar los s\u00edntomas. <\/span><\/span><\/div>\n
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Cayena<\/strong><\/span><\/div>\n
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La capsaicina<\/strong>, sustancia que da el  sabor picante,  promueve el alivio del dolor, la digesti\u00f3n y la circulaci\u00f3n<\/strong> y se <\/span>recomienda su consumo, para mejorar los s\u00edntomas de angina.  <\/span><\/span><\/div>\n

Soja<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

La soja<\/strong><\/a> es un grano \u00fatil, para reducir los s\u00edntomas de la menopausia y el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer  y se <\/span>recomienda complementar su dieta con 40 a 60 miligramos de isoflavanoids de soja<\/strong> al d\u00eda, cuando existe angina de pecho, para reducir <\/span>los s\u00edntomas de la angina. Es una gran alternativa a las fuentes de prote\u00ednas animales<\/strong>, como la carnes y los l\u00e1cteos.
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Fuente Imagen ThinkStock.
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