{"id":132,"date":"2007-08-01T14:14:05","date_gmt":"2007-08-01T12:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/el-sindrome-de-la-clase-turista\/"},"modified":"2007-08-01T14:14:05","modified_gmt":"2007-08-01T12:14:05","slug":"sindrome-de-la-clase-turista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=132","title":{"rendered":"S\u00edndrome de la Clase Turista"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/avion-6.jpg\" alt=\"El S\u00edndrome de la Clase Turista\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que estamos en vacaciones y muchos aprovechamos para montarnos en el avi\u00f3n rumbo a nuestro descanso anual, o\u00edmos hablar del <strong>s\u00edndrome de la clase turista<\/strong>. Este t\u00e9rmino se introdujo en 1998 para describir la <strong>formaci\u00f3n de trombos en las venas de las piernas<\/strong> provocada por la<strong> inmovilidad de las extremidades<\/strong> en espacios reducidos por un tiempo prolongado, normalmente superior a 4 horas. Es m\u00e1s com\u00fan en los <strong>viajes en avi\u00f3n<\/strong>, ya que la presurizaci\u00f3n de la cabina lo favorece, pero pueden surgir tambi\u00e9n en viajes en tren o en coche.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los<strong> s\u00edntomas del s\u00edndrome de la clase turista <\/strong>no suelen apreciarse en el mismo momento en el que se viaja, sino que es d\u00edas despu\u00e9s cuando se empiezan a notar. Por ello, muchas personas no relacionan sus dolencias con el viaje.<br>\n<!--adsense#ultimo--><br>\n<!--adsense#125--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para evitarlo se pueden seguir algunas recomendaciones b\u00e1sicas. Tomar una aspirina media hora antes del viaje, ayuda a prevenirlos co\u00e1gulos. Elegir un asiento de pasillo en vez de uno de ventana, ayudar\u00e1 a tener m\u00e1s movilidad en las piernas. Las <strong>piernas<\/strong> durante el viaje deben estar estiradas, relajadas y evitando cruzarlas. No coloques el equipaje en el suelo debajo del asiento delantero, para que puedas estirarlas mejor. Pasea por el pasillo del avi\u00f3n o vaya al servicio a cada hora, debes intentar mover las piernas lo m\u00e1s posible. Bebe bastante agua para evitar la deshidrataci\u00f3n, pero evita las bebidas alcoh\u00f3licas. Por \u00faltimo, cuando vayas de viaje, utiliza ropa c\u00f3moda y holgada, y calcetines o medias el\u00e1sticas o de compresi\u00f3n, especialmente en las personas m\u00e1s mayores.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahora que estamos en vacaciones y muchos aprovechamos para montarnos en el avi\u00f3n rumbo a nuestro descanso anual, o\u00edmos hablar del s\u00edndrome de la clase turista. Este t\u00e9rmino se introdujo en 1998 para describir la formaci\u00f3n de trombos en las venas de las piernas provocada por la inmovilidad de las extremidades en espacios reducidos por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[119],"class_list":["post-132","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}