{"id":1278,"date":"2008-10-15T12:22:41","date_gmt":"2008-10-15T10:22:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1278"},"modified":"2008-10-15T12:22:41","modified_gmt":"2008-10-15T10:22:41","slug":"sintomas-abstinencia-nicotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1278","title":{"rendered":"S\u00edntomas abstinencia a la nicotina"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
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Fumar, fumar y fumar, es lo que los fumadores hacen a diario, de forma rutinaria y constante, sabiendo los peligros que tiene tanto para ellos como para los que les rodean<\/a>. En nuestro blog de salud<\/a> sabemos que dejar fumar es dif\u00edcil y que las personas que lo intentan o que lo consiguen, sufren los s\u00edntomas de abstinencia a la nicotina<\/strong>, un factor importante a la hora de querer dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n

\u00abQuiero dejar de fumar<\/a> y no puedo\u00bb, es una frase que hemos escuchado mil veces entre las personas que tenemos a nuestro alrededor, que quieren dejar el vicio del tabaco y los problemas de fumar<\/strong>, pero no son capaces. El tabaco es muy negativo para todos<\/a>, como ya te dec\u00eda, y por ello, muchas personas que lo sabes, quieren dejar a un lado este vicio sistem\u00e1tico para llevar una vida sana<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Principalmente, el problema est\u00e1 relacionado con los s\u00edntomas de abstinencia a la nicotina<\/strong>, es decir, que la nicotina es una \u00abdroga\u00bb que te engancha, y que tu cuerpo llega un momento que la necesita y te la pide, para seguir funcionando. Es como si se acostrumbrara a ella y no pudiera pasar sin la nicotina: una droga<\/a>, vamos.<\/p>\n\n\n\n

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Los s\u00edntomas de abstinencia est\u00e1n presididos por los mareos<\/strong>, que pueden durar un par de d\u00edas despu\u00e9s de dejar de fumar. La depresi\u00f3n<\/a> es otra caracter\u00edstica cuando se daja el tabaco, y tambi\u00e9n puede aparecer con mucha frecuencia la ansiedad, tan presente en nuestros d\u00edas, junto al estr\u00e9s<\/a>. La sensaci\u00f3n de frustaci\u00f3n, impaciencia o p\u00e9rdida de los nervios con mucha facilidad son s\u00edntomas directos cuando se abandona la nicotina<\/strong>, ya que la persona que deja de formar se vuelve irritable e inquieta.<\/p>\n\n\n\n

Otros s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden ser los dolores de cabeza y la sensaci\u00f3n de cansancio<\/a><\/strong> o fatiga<\/a>, cuando apenas se ha hecho un esfuerzo f\u00edsico intenso. Tambi\u00e9n aumenta el apetito<\/a> y la sensaci\u00f3n de hambre (por eso se dice que fumar adelgaza: que es mentira, por cierto). Puedes tener dificultades para concentrarte y para dormir<\/a>, ya que los trastornos de sue\u00f1o<\/a> son relativamente comunes.<\/p>\n\n\n\n

Lo mejor es tener paciencia e ir al m\u00e9dico, que te ayudara a dejar de fumar<\/a>. Y para dejar la nicotina <\/strong><\/a>una buena idea es hacer click en esta p\u00e1gina<\/strong><\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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