{"id":1204,"date":"2008-09-30T10:11:06","date_gmt":"2008-09-30T08:11:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1204"},"modified":"2008-09-30T10:11:06","modified_gmt":"2008-09-30T08:11:06","slug":"trucos-contra-celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1204","title":{"rendered":"Trucos contra la celulitis"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/0000\/00\/trucos_contra_la_celulitis_-5-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1206\" title=\"mujer_desnuda_celulitis\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La celulitis es muy temida por la gran mayor\u00eda de las mujeres, que luchan contra ella para tener un cuerpo bonito y una piel tersa y suave. En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> no es la primera vez que hablamos de la celulitis, ya que la consideramos como un tema que te preocupa y que quieres saber m\u00e1s cosas sobre ella. Por ejemplo, hoy te deleitamos con una serie de <strong>trucos contra la <a><strong>celulitis<\/strong><\/a><\/strong>, para sacar un mayor partido a tu lucha anticelul\u00edtica.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->La celulitis es una obsesi\u00f3n constante de muchas mujeres. Pero vayamos al grano, estos son <strong>los trucos m\u00e1s destacados que puedes seguir en tu lucha contra la celulitis<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-tomar-agua\/\">Beber mucha agua<\/a> (entre 1 y 2 litros) para eliminar toxinas de nuestro organismo. La <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-hidratarse\/\">hidrataci\u00f3n<\/a> es muy beneficiosa para el cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Comer cada 3 h<\/strong>: 3 comidas importantes (desayuno. almuerzo y cena) y 2 tentempi\u00e9s (a mediod\u00eda y a media tarde).Lo importante es comer poco y muchas veces.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambiar los carbohidratos refinados (harinas blancas, arroz blanco,&#8230;) por carbohidratos integrales (centeno, avena, arroz integral,&#8230;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comer despacio y masticar bien<\/strong>, sin prisas.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/comer-sin-grasa\/\">Evitar las grasas<\/a> saturadas y los alimentos fritos. Consumir grasas esenciales como <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/pescado-azul-contra-enfermedades-vasculares-cronicas\/\">pescado azul<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/frutos-secos-beneficios\/\">frutos secos<\/a> y semillas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eliminar los refrescos con gas<\/strong> y optar por <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-bebidas-mas-sanas\/\">las bebidas m\u00e1s sanas<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el consumo de cafe\u00edna y <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/efectos-del-alcohol-a-largo-plazo\/\">alcohol<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ayudas-para-dejar-de-fumar\/\">Dejar de fumar<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dietas-proteinadas\/\">prote\u00ednas<\/a> en tu alimentaci\u00f3n, ya que son necesarias para una alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/li>\n\n\n\n<li>Olv\u00eddate de las golosinas, la boller\u00eda industrial y la pasteler\u00eda o dulces de reposter\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza ropa que no te aprite<\/strong>. Tambi\u00e9n puedes acudir a un especialista para que te aconseje sobre productos dermocosm\u00e9ticos anticelul\u00edticos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar la sal<\/strong>, que debido al sodio que contiene, se retienen l\u00edquidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Masajes o auto masajes en\u00e9rgicos que ayudan a deshacer n\u00f3dulos de grasas y activan la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea, potencian los intercambios celulares y preparan la piel la absorber eficazmente los ingredientes que aplicamos. El automasaje debe ser ascendente, mejorando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Del mismo modo, puedes darte <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/que-es-la-presoterapia\/\">drenajes linf\u00e1ticos<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Es muy<strong> importante que hagas ejercicio f\u00edsico<\/strong> para mejorar la circulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la actualidad tambi\u00e9n hay <a>tratamientos contra la celulitis<\/a> que no precisan de cirug\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n te puede interesar conocer los mejores <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-contra-la-celulitis\/\">alimentos contra la celulitis<\/a>, as\u00ed como los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tratamientos-contra-celulitis\/\">tratamientos<\/a> o una serie de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/consejos-combatir-celulitis\/\">consejos<\/a> que ya hemos visto en este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog<\/a>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La celulitis es muy temida por la gran mayor\u00eda de las mujeres, que luchan contra ella para tener un cuerpo bonito y una piel tersa y suave. 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